多米尼克记忆魔法：发现你的潜能

　　上学时什么都记不住、怎么都记不住的多米尼克·奥布莱恩，后来成为极负盛名的世界记忆大师。让他实现人生巨大转变的秘诀是什么？是发现自己的记忆潜能！本书是作者专为对记忆力不自信、需要提升记忆的人撰写的记忆潜能探索手册，他将带领大家开启属于自己的记忆之旅。在书中，他介绍了记忆相关的简单脑科学，将让你理解为什么自己有时能够记得更快、更好。传统的古典记忆术能够流传千年，是因为古人已经掌握了记忆的精髓，诸如想象、联想、定位等关于记忆要素的探索，揭秘了各类记忆术背后不变的记忆逻辑。他还依据多年训练经验，在众多记忆方法中挑选出故事记忆法、路径记忆法等高效记忆方法，帮助你记住复杂的记忆任务。与此同时，还有记忆面孔、数字、演讲稿等等与实战生活场景，手把手教你在生活中用好记忆术。此外，每个章节附有3—5个记忆训练，帮助你跟着记忆大师的思路，一步步发现自己的记忆天赋。

　　[英]多米尼克·奥布莱恩世界著名记忆大师、世界记忆锦标赛裁判（5级）、“多米尼克记忆体系”发明者，曾获得8届世界记忆锦标赛冠军，并是一项记忆相关的吉尼斯世界纪录保持者。被思维导图发明者东尼·博赞称为拥有“人类迄今为止开发最为深入的大脑”。

001 前言
 一、记忆简史
007 好记忆与讲故事
010 古希腊人如何记忆
014 古罗马人如何记忆
016 记忆术的艰难发展
019 当代记忆研究
二、记忆脑科学
025 记忆的基础
030 左脑和右脑
033 记忆波
035 记忆的类型
042 记忆的形成
046 记忆的可靠性
051 睡眠、梦和记忆
054 记忆和学习
057 遗忘的理论
060 关于失忆
063 儿童的记忆
066 记忆和衰老
029 练习一：学会辨识“气质”
045 练习二：测试你的数字广度
050 练习三：办一场记忆论坛 相信你的记忆 071 记忆体育馆
073 记忆的艺术
078 想象的艺术
082 联想的艺术
085 定位的艺术
088 聚焦的艺术
091 观察的艺术
094 重复的艺术
096 记忆和健康
099 记忆和感官
102 记忆和音乐
106 回忆的艺术
081 练习四：画一幅记忆画像
090 练习五：记忆冥想热身
093 练习六：关注细节
101 练习七：记忆万花筒
104 练习八：办一场记忆音乐会 精进你的记忆 113 助记符
116 视觉钉记忆法
119 故事记忆法
124 路径记忆法
131 多米尼克记忆体系
134 数形系统
137 思维导图
118 练习九：十键记忆森林
122 练习十：创建记忆链
123 练习十一：编一个故事
129 练习十二：去公园漫步
130 练习十三：建造记忆屋
五、生活中的记忆实战
141 匹配姓名和面孔
144 记忆特别的日期
147 找到正确的词
150 记忆演讲稿
153 在游戏中记忆
155 扭转局面
159 学习和记忆
161 阅读和记忆
164 快速阅读
167 速效检索
143 练习十四：名字里有什么？
146 练习十五：使用心理日记
149 练习十六：玩一盘填字游戏“天堂”
158 练习十七：记忆随机扑克牌
163 练习十八：评估、吸收和牢记
166 练习十九：阅读理解
169 练习二十：清理记忆的海床