如何工作，家庭才能幸福？如何生活，事业才能成功？

　　工作太忙，没时间陪孩子？利用上班时间处理家事被老板骂？孤军奋战，与配偶、亲朋的关系越来越淡？沃顿商学院教授斯图尔特·D.弗里德曼运用“领导力”模型构建生活全方位改善计划一张表格，启发你用四位观的方法审视生活；二十四个实验，助你开启工作、家庭、社交和自我发展新模式。原来，工作和生活需要的是同一种能力！

　　斯图尔特·D·弗里德曼是美国宾夕法尼亚大学沃顿商学院的教授，也曾在福特汽车公司担任全球领导力发展的高管，父亲、高管、教授的三重身份，让他对职场父母们面对的家庭教育悖论有了不少发现——在他看来，工作与家庭养育并不是水火不容的关系，不应该以牺牲其中一个，成就另一个的方式解决问题。他创立了“全面领导力”项目，倡导将“工作中的领导力应用在生活中”，目前该项目在世界范围内得到了广泛使用，帮助人们在事业和个人生活之间做到游刃有余，并被《哈佛商业评论》评为“塑造管理的思想”之一。艾丽莎·F.韦斯特林是美国德保罗大学德里豪斯商学院管理学副教授，也是“全面领导力”项目的研究总监，她致力于弥合学术和实践之间的差异，将领导力的研究成果融入人们的日常生活，不断提升人们生活和工作各方面的表现。 译者简介：刘勇军，资深译者，英语语言文学专业，湖南邵东人，闲暇时读书、译书，写作，翻译出版过多部作品：《月亮与六便士》《摆渡人3》《富有的习惯》《人才管理大师》《惠普之道》等。

前言：创作本书的初衷
第一章  生活中的领导力挑战
带着目标育儿，让事业和生活达成共赢／ 8
即刻开始，确认共同目标／ 14
寻求支持，做生活的驾驶员／ 17
 
第一部分：你和伴侣
第二章  一起展望未来
找到共同的价值观／ 25
制定共同的愿景／ 34
想象共同的未来／ 38
第三章  审视四位观
用四位观看生活的全貌／ 53
观察四个领域在生活中是如何相互
影响的／ 59
用创造性思维克服障碍／ 64
审视夫妻的共同生活／ 68
用领导力改进你们的共同生活／ 73
 
第二部分：你的生活
第四章  你和孩子
孩子会给你带来哪些改变？／ 85
孩子们会对你有哪些需求？／ 95
如何与伴侣达成育儿共识／ 102
如何与孩子沟通／ 105
第五章  你和同事
如何主动了解你的上司／ 117
如何与员工沟通／ 124
如何向同事寻求支持／ 129
如何搭建更广泛的关系网／ 132
第六章  你和亲朋邻里
寻找支持者／ 143
加强与保育员和教师的沟通／ 148
融入社会活动组织／ 153
改善与亲属的关系／ 158
 
第三部分：尝试改变
第七章  寻找新方法
像变革推动者一样思考／ 173
追求家庭四赢／ 177
合力创造改变／ 192
第八章  新的启发
反思实验／ 213
互相辅导／ 217
欢迎惊喜／ 220
 
后记／ 227 
附录：互导交流／ 229 
搭建互导小组／ 230
开展互导交流／ 231
遵守互导价值观／ 233
 
练习目录
第一章
练习一：确定你自己的目标 ／ 15
练习二：确定你们的共同目标／ 16
第二章
练习三：确定你的价值观／ 30
练习四：询问伴侣的价值观／ 32
练习五：描述你们理想中的一天／ 40
第三章
练习六：用四位观审视你的生活／ 60
练习七：用四位观评估伴侣／ 70
第四章
练习八：为人父母意味着什么？／ 93
练习九：列出你的孩子需要什么／ 99
练习十：寻找育儿共同点／ 103
练习十一：与孩子交谈／ 108
第五章
练习十二：和你的领导聊一聊／ 122
练习十三：和你的员工聊一聊／ 127
练习十四：和同事及职场中的其他人
聊一聊／ 136
第六章
练习十五：甄别朋友／ 147
练习十六：认可保育员和教师的工作／ 151
练习十七：选择适合的社会活动／ 156
练习十八：如何与重要亲属沟通／ 161
练习十九：和会给你支持的人谈一谈／ 164
第七章
练习二十：构思实验／ 193
练习二十一：创建实验方案／ 197
第八章
练习二十二：对比实验前后的四位观／ 209
练习二十三：反思你的实验／ 216
练习二十四：收获果实／ 224
 
表格目录
我的四位观／ 61
伴侣的四位观／ 70
六项家庭实验／ 191
实验记分卡／ 200
肯和阿什利四位观的变化／ 207
我现在的四位观／ 210
伴侣现在的四位观／ 212