生命的重建

　　父母离异，遭遇性侵、家暴、背叛，被诊断得了绝症，露易丝·海的前半生就像是一连串不幸的总和。一个偶然的机会，她接触到关注身体、心理与精神的整体健康理念，意识到童年时建立的观念让她习惯贬低自我价值。“我不够好”“我做得不够”“我不配”……这样的想法根深蒂固，影响了她的整个身心。如果能放下过去，学会真正热爱自己，人生将会全然转变。她被这一发现震撼了，开始以自己为案例深入研究，一点点练习和改变，渐渐地生活的所有方面都出现了从未奢望过的好转。她将这些实践与感悟写成《生命的重建》，为人们摆脱心理重负、重建生命指出清晰可行的道路，帮助了千千万万遭逢低谷的读者。露易丝·海引导人们唤醒藏在心底的智慧与信心，找回生命的喜悦和自由。她的故事真切地表明，无论过去发生过什么，无论曾经多么卑微，我们都能重建自己的生命，使它更加美好。

　　露易丝·海（Louise L. Hay 1926-2017）美国当代久负盛名的作家、心理咨询师、社会活动家，主张每个人都有能力通过积极的思维方式，实现身体、心理和精神的整体健康。著有代表作《生命的重建》，循序渐进地说清了建立积极信念的价值与方法，帮助数千万人活出了更加喜悦、健康、幸福的人生。

第一部分 序章
给我的读者的建议
我的人生哲学
第一章 我的信念
第二部分 与露易丝会面
第二章 真正的问题是什么？
第三章 问题是从哪里来的？
第四章 这是真的吗？
第五章 我们现在该怎么办？
第六章 拒绝改变的表现形式
第七章 如何改变？
第八章 建立新模式
第九章 日常练习
第三部分 你的实践
第十章 关系
第十一章 工作
第十二章 成功
第十三章 财富
第十四章 身体
第十五章 清单
新的思维模式
第四部分 结论
第十六章 我的故事
后记