老年人小病小痛小对策

　　《相约老年健康科普丛书——老年人小病小痛小对策》主要内容包括老年人呼吸系统问题、运动系统问题、消化系统问题、神经系统问题、皮肤健康问题、心血管系统问题、口腔问题、眼耳鼻喉问题、内分泌系统问题、肾脏问题、其他泌尿系统问题、女性健康问题以及常见中医药问题，通过通俗易懂的语言，以一问一答的形式，解答老年人日常生活中常出现的健康问题，帮助老年人对一些疾病和症状有初步的了解，掌握一些日常监测和简单处理的方法，纠正老年人一些错误的观念。

　　北京老年医院为市属三级综合医院，自2001年转建为老年医院后，坚持公益性基本定位，一切以患者为中心，打造老年医学优势学科，构建以老年医疗服务为特色、具有引领和示范作用的三级综合医院，为老年人提供全方位、全周期的整合型老龄医疗健康服务。目前已发展成为一所以老年患者为主要服务对象，以急性、亚急性综合医疗为核心，以医疗、康复、护理一体化为特色的，集临床、科研、教学、预防为一体的三级综合医院。

一、老年人呼吸系统问题
1. 着凉后出现了咳嗽、咳黄痰、发热，怎么办/001
2. 最近两年发现自己走快了或者爬楼梯会气短，需要休息一会儿才能继续，是不是得了什么大病/002
3. 得了慢阻肺，需要马上住院治疗吗/002
4. 得了慢阻肺，还能进行运动锻炼吗/003
5. 咳嗽多时，嗓子有时发出“吱吱”声，喘不上气来，这是怎么回事/005
6. 最近半年总觉得没力气，食欲也不好，下午有发热的感觉，睡醒了出一身汗，体重也有所下降，这是什么原因呢/006
7. 体检报告说我肺部有结节，但我没有任何不适，会不会得了“癌”/ 007
8. 冬天快到了，好多人说不要打流感疫苗、肺炎疫苗，我该怎么办/008
9. 我吸了40 多年的烟，想戒烟，但戒不掉，有什么好办法/009
二、老年人运动系统问题
10. 什么是老寒腿，怎么预防/012
11. 我昨天在家里搬了东西，今天早上起来感觉腰有些酸痛，是不是“闪了腰”，该怎么办/013
12. 这几天我的腰有些痛，多长时间能好，可以贴膏药吗/014
13. 没有摔倒也会骨折吗/015
14. 肩痛就是肩周炎吗，如何通过放松肩部肌肉减轻疼痛/016
15. 老年人为什么会圆肩驼背，如何通过运动改善/016
16. 如何缓解网球肘引起的疼痛/017
17. 听说老年人加强核心力量好处多，应该怎样训练核心力量/018
18. 经常膝盖发软是怎么回事，可以通过运动改善吗/019
三、老年人消化系统问题
19. 胃食管反流患者也会出现咳嗽、哮喘等症状吗/021
20. 胃不好，为什么医生却开了抗抑郁药或抗焦虑药/022
21. 得了顽固性便秘怎么办/023
22. 我经常吃药，应该怎样预防药物性肝损伤/024
23. 体检时发现了胆石症应该怎么办/025
24. “老胃病”反复发作，抑酸药物能否长期服用/026
25. “烧心”是心脏病吗，如何防治/027
26. 出现了“烧心”症状，为什么吃奥美拉唑无效/028
27. 胃痛就是胃病吗029
28. 明明是胃痛，为什么说得了心脏病/030
29. 萎缩性胃炎是胃变小了吗/032
30. 放屁多是得病了吗/033
31. 脂肪肝有危害吗/034
32. 得了脂肪肝，应该怎么办/035
四、老年人神经系统问题
33. 突然嘴歪、流口水怎么办/038
34. 记忆力不好就是阿尔茨海默病吗/039
35. 手抖、嘴哆嗦是怎么回事/040
36. 得了脑血管疾病，需要做哪些检查，哪项检查最准确/041
37. 颅内动脉瘤是脑袋里的肿瘤吗/042
38. 头晕目眩是耳石掉下来了吗/043
39. 腔隙性脑梗死到底是怎么回事/044
40. 站起来后为什么会出现头晕而跌倒/045
41. 晚上总睡不着觉，腿还总抖动是怎么回事/045
42. 什么食物最“补脑”/ 046
43. 突然不能言语、偏身无力，但很快缓解了，到底“梗没梗”/ 048
44. 血管狭窄了，需要放支架吗/049
45. 如何预防脑卒中/050
46. 体检发现有颈动脉斑块怎么办/051
五、老年人皮肤健康问题
47. 皮肤经常瘙痒是怎么回事/053
48. 皮肤容易过敏应该如何应对/053
49. 皮肤过敏后出现皮下出血点是怎么回事/054
50. 老年人身上的白斑是不是白癜风/055
51. 老年人身上的“红痣”为什么会越长越多/056
52. 老年人颈部和腋下皮赘特别多，应该怎么处理/056
53. 皮肤干燥的老年人为什么也会发生湿疹/057
54. 有脚气的老年人为什么更容易得灰指甲/057
55. 为什么患带状疱疹的老年人这么多/058
56. 年龄大了，为什么脸上、手背上爱长斑，可以预防和治疗吗/059
57. 小腿有静脉曲张，为什么脚踝附近会得湿疹还会破溃/060
58. 有些老年人全身起水疱，都是营养不良造成的吗/061
59. 老年人长期卧床后为什么容易发生压疮/061
60. 老年人不注意防晒会得皮肤癌吗/062
61. 老年人也会得性传播疾病（简称“性病”）吗/063
六、老年人心血管系统问题
62. 血压高一点没问题吗/065
63. 在日常生活中如何自我监测血压/066
64. 血压高，但没有感觉到不舒服，可以不服药吗/066
65. 长期服用降压药，需要经常更换吗/067
66. 出现收缩压高、舒张压低，而且两者差距大，有危险吗/068
67. 降压治疗后血压正常了，是否可以停药/068
68. 服用降压药，是早上好还是晚上好，是饭前好还是饭后好/069
69. 体检时超声检查报告老年退行性心脏瓣膜改变，应该怎么办/070
70. 出现心脏“早搏”有危险吗/070
71. 血脂高都需要治疗吗/071
72. 心绞痛发作，应该怎么应急/071
73. 发生急性心肌梗死，药物治疗可行吗/072
74. 长期服用阿司匹林安全吗/072
75. 经皮冠脉介入术后还能锻炼吗/073
76. 如何进行居家心脏康复/073
七、老年人口腔问题
77. 牙痛都是上火引起的吗/076
78. 口臭怎么办/076
79. 牙齿松动怎么办/077
80. 为什么有些牙齿咬硬物时会感觉酸痛/077
81. 口腔里无法保留的患牙拔除后，不影响进食，还用镶牙吗/078
82. 镶牙前要做哪些准备/078
83. 镶牙（修复）方法应该如何选择/079
84. 我都70 岁了，还能种植义齿吗/079
85. 活动义齿需要定期更换吗/080
86. 反复患口腔溃疡怎么办/080
87. 如何改善口腔健康/081
88. 预防龋齿，日常应该怎么做/082
89. 如何自我判断是否有牙周病/082
90. 口腔里的残根残冠不痛，需要治疗吗/083
91. 下巴掉了（下颌关节脱位）怎么办，怎么预防/083
八、老年人眼耳鼻喉问题
92. 什么是白内障，应该如何治疗，手术前后有哪些注意事项/086
93. 什么是青光眼，有什么症状，有什么注意事项/087
94. 眼睛干涩、易疲劳是怎么回事/088
95. 玻璃体混浊应该如何处理/089
96. 异物、热油滴或化学制剂溅入眼睛，应该怎么办/090
97. 突然发生一过性黑是怎么回事/091
98. 黄斑是一种疾病吗/092
99. 患有高血压、糖尿病的老年人应该如何保护眼睛/092
100. 鱼刺卡嗓子里了，应该怎么办/093
101. 春暖花开或者立秋后，鼻子痒得厉害，应该怎么办/094
102. 这段时间经常流鼻涕、打喷嚏，有人说是感冒，
还有人说是过敏性鼻炎，该如何区分/095
103. 突然发生鼻出血，应该怎么办/096
104. 平时喜欢掏耳朵，如果感觉不太对劲，耳朵痛还流水，应该怎么办/097
105. 鼻毛长了，鼻子特别痒，能把鼻毛拔掉吗/098
106. 耳朵里爬进小虫子，在家怎么处理/099
107. 突然一只耳朵听不见了，扯扯耳朵好像好一点，可以不去看医生吗/100
108. 短时间内体重增加明显，晚上睡觉鼾声如雷，有没有在家适用的小妙招/101
109. 对于得过耳石症的老年人，有没有自己在家就能处理的方法/102
九、老年人内分泌系统问题
110. 血糖高就是糖尿病吗/105
111. 糖尿病如何早期自我识别/105
112. 治疗糖尿病的“秘方”“偏方”可信吗/106
113. 老年人血糖高可怕吗/107
114. 糖尿病患者的血糖降得越低越好吗/107
115. 什么是低血糖108
116. 使用胰岛素会成瘾吗/109
117. 口服降血糖药会伤肝、肾吗/109
118. 老年人患甲状腺功能亢进症有什么特点/110
119. 体检发现甲状腺结节怎么办/110
120. 甲状腺结节患者应该注意什么/111
121. 急性痛风发作自我能做些什么/111
122. 老年人应该如何保护肾脏健康/114
123. 体检时发现尿蛋白阳性，饮食上应该如何调整/114
124. 排尿时发现泡沫多，应该怎么办/115
125. 排尿时突然出现尿色鲜红，但没有尿急和尿痛症状，应该考虑什么问题/116
126. 每晚起夜好几次，白天排尿次数也不少，但尿量没有明显变化，应该怎么办/117
127. 体检时发现尿糖阳性，可以诊断为糖尿病吗/118
128. 体检时发现肾囊肿，应该怎么办/118
129. 随着年龄的增长，是不是一定会出现肾衰竭呢，体检报告单上主要看什么检查项目/119
130. 患糖尿病10 年了，定期服药和随访，血糖控制得不错，肾功能也正常，是不是就不用担心会得糖尿病肾病了/120
131. 人们经常说“药物都伤肾，感冒也别吃药”，老年人在家应该如何用药/121
十一、其他老年泌尿系统问题
132. 总起夜，还睡不着，年龄大了都这样吗/124
133. 憋不住尿，应该怎么办/125
134. 存在排尿困难、尿等待，有哪些妙招可以缓解/127
135. 尿液混浊的原因是什么/128
136. 前列腺应该如何保养/129
137. 如何看懂体检报告里的前列腺特异性抗原/131
138. 突然出现剧烈腰腹痛，原因是什么/132
139. 阴囊肿大是怎么回事/135
140. 包皮、阴茎头反复发生红肿和感染，有什么好办法可以解决吗/136
十二、老年女性健康问题
141. 老年女性的阴道炎为何会反复发作/138
142. 绝经后女性阴道干涩，性生活困难，应该怎么办/138
143. 哪些原因会导致绝经后女性反复发生尿路感染/138
144. 绝经后女性尿频、憋不住尿的原因有哪些/139
145. 更年期激素替代治疗利大还是弊大/140
146. 哪些更年期女性不适宜行激素替代治疗/141
147. 绝经相关激素替代治疗有什么禁忌证/142
148. 绝经后子宫脱垂应该如何治疗/142
149. 绝经后出现阴道流血正常吗/143
150. 年龄超过65 岁的女性还需要行宫颈癌筛查吗/144
151. 绝经后还需要做子宫颈体检吗/144
152. 肥胖老年女性为什么要警惕子宫内膜癌/145
153. 绝经后女性常见的妇科疾病有哪些/145
154. 绝经后子宫肌瘤会萎缩吗/146
155. 绝经后宫内节育器要不要取出来/146
十三、常见中医药问题
156. 中药应该怎么熬/148
157. 喝中药是代煎好，还是自己熬好/148
158. 是中药颗粒剂冲服好，还是中药水煎服好/149
159. 喝中药是不是比吃西药见效慢/149
160. 最近老喝中药，我都没劲儿了，是喝中药引起的吗/149
161. 喝中药就可以不吃降血糖药、降压药了吗/150
162. 喝汤药太麻烦了，服用中成药可以吗/150
163. 冬至、夏至服用安宫牛黄丸可以预防心脑血管疾病，真的是这样吗/150
164. 湿气重，喝红豆薏米水行不行/151
165. 体质不好，想喝中药调理，可以吗/151
166. 想针灸，又怕针灸散气，真的是这样吗/151
167. 头痛，想放血，可以吗/152
168. 感觉身上不舒服，可以拔罐吗/152