不被欺负的力量：让3-7岁孩子无惧社交的心理技巧

　　对于3-7岁刚刚进入幼儿园“小江湖”的孩子们来说，“被欺负”的社交困境最容易引起父母的担心与愤怒。本书基于作者多年的儿童咨询案例，全方位、接地气地为家长指明了帮助孩子面对“被欺负”时所需要了解的心理知识；提供了尽可能简单且强操作性的方法，旨在突破心防、生动有趣、玩中乐学，在生活的每个角落都能运用起来，让家长更好地结合实际情况帮助孩子化解社交问题和心理暗礁。

　　陈敏莹原就职于南方报业传媒集团，后为《当代家庭教育报》头版作者、“萱草花语”专栏作者，全国妇联《婚姻与家庭》特聘专家、签约心理咨询师，《父母必 读》《时尚育儿》《上海妇女》特约作者，研修于中国科学院心理研究所，省级家庭发展研究会会员、中国心理学会少儿心理咨询师、高级家庭教育指导师，曾著有《不焦虑妈妈养育手册：0—6岁，五招教出好孩子》《3-7岁儿童社交心理学》。

第一章 挖掘事实细节，理性认清真相 001
被欺负是真实还是另有隐情？ 002
如何从细节中发现孩子被欺负了？ 007
情感困境中的沟通艺术 013
孩子不愿意说，“抛砖引玉”更有效 020
如何一步步带孩子走出阴霾？ 027
第二章 建立和谐家校关系，合力渡过难关 033
孩子被欺负，该如何跟老师沟通？ 034
入园前该如何跟老师“打预防针”？ 040
如何考察与挑选风气好的幼儿园？ 045
孩子被欺负后要求转园，该如何跟老师沟通？ 051
第三章 展开家庭爱的胸怀，是供给安全感的关键 059
到底能不能逼孩子“打回去”？ 060
不当“直升机”，要当“翻译机” 067
以快乐感来提升个人价值 073
懂得调节“坏情绪温度计” 079
以运动来改善性格弱点 088
第四章 强化技巧练习，掌握解决冲突的方法 095
应对被打——一鸣惊人 096
应对被嘲笑——置之不理 102
应对被发号施令——弹性服从 109
应对被排挤——反客为主 114
应对被抢玩具——相得益彰 119
第五章 提高社交能力，快乐融入集体 127
把“社恐”合理化 128
分享是一种幸福的社交精神 134
挖掘优势，利用优势 141
“告状王”也可以不惹人烦 148
拥有对美的价值取向 155
第六章 玩转亲子游戏，有效武装自己 161
表情训练游戏 162
肢体训练游戏 169
语言训练游戏 176
胆识训练游戏 183
因果思维训练游戏 189
附录 196
多孩家庭中孩子的脆弱感 196
电子产品，不会让孩子失去社交 202