女儿是吸收妈妈情绪长大的

　　在一个家庭中，妈妈的情绪在很大程度上决定家庭的氛围和温度，孩子会从妈妈的话语、情绪和行为和中获取到许多信息，这些信息对孩子的性格形成、价值观塑造有着至关重要的影响。妈妈的情绪越稳定，越能促使孩子获得幸福感和安全感。韩国备受来访者信赖的心理咨询师朴又兰，从事心理学相关工作数年，已完成1万多件咨询案例，给无数家庭带来温暖和抚慰。本书是她献给世上每位渴望得到母亲关爱的女儿、内心匮乏的母亲的情绪养育手册。作者通过结合心理学研究和咨询案例分析，深入剖析母亲和孩子情绪与行为背后的根源，引领母亲学会做赋能型妈妈，赋予孩子内心源源不断的能量，从而有自信，有活力，从容地应对人生中的一切挑战。

　　[韩]朴又兰 精神分析专家韩国东国大学教育学院咨询心理学硕士，首尔佛教大学研究生院大学咨询心理学博士。曾任职于韩国安山精神科医院心理治疗室、首尔市青少年咨询支援中心等，现任职于“彼岸”心理诊所。已完成1万多件咨询案例。著有《小学生自尊心的力量》（合著）。译者简介林侑毅韩国高丽大学硕士、博士。擅长翻译文学、旅游、心理励志、亲子家教等主题内容。

前言 
愧疚的心、委屈的心、感恩的心
——关于女性的情感联结
第yi章 女儿吸收妈妈的情绪长大
——关于母亲的情绪
给儿子关爱，却对女儿处处要求？
未被解决的情绪，一定会再度浮现
爱是自私的
母亲是孩子生命中最特别的存在
母亲的情绪，决定孩子的未来
母亲抱蛋的欲望
不让孩子沦为情绪垃圾桶
第2章 我真的是孩子的好母亲吗
——关于母亲的目光
母亲只要过好自己的人生就行了 
母亲的关注对孩子来说有多重要
尽力不让自己过得比母亲更幸福的女儿
孩子的任何情绪都没有错
第3章 我也想成为母亲疼爱的女儿
——关于母亲的匮乏
当想逃避的时候，不安就会紧随而来 
如何治愈记忆中的创伤 
没有“别人家的妈妈”，只有“我的妈妈”
如果仔细看自己，就能看见妈妈的影子 
我也想成为母亲疼爱的女儿 
爱随着嫉妒蔓延 
连我也不知道的情绪反应，身体都知道
第4章 放下“为母则强”的偏执，才能有所得
——关于母亲的母性
不爱孩子的“罪恶感”
母亲是真心希望女儿幸福吗 
浑身是伤的母亲，如何再爱人 
母亲的不安未曾消失的原因 
虽然没被爱过，但也能爱他人
第5章 父亲扮演好父亲，母亲扮演好母亲
——关于母亲的伴侣
育儿需要的是夫妻间的体谅与协作 
丈夫的缺点，如何成为刺向女儿的匕首 
填补父亲缺席的方法 
母亲得体退出，父亲适时介入 
父亲扮演好父亲，母亲扮演好母亲 
第6章 放下母亲的身份，活出自我
——关于母亲的疗愈
接受孩子走出自己的怀抱，才能更好地活下去 
母亲充满关爱的眼神，让孩子感到被爱 
别将自己渴望的东西强加给孩子 
不只是女性，而是成为一个人 
成为母亲，也要成为更好的自己 
遇见全新的我 
享受平凡生活的力量 
参考文献