有温度的亲子沟通：看见孩子，倾听孩子

　　一看就懂、一学就会、拿来就能用的父母沟通话术 一套行之有效的亲子沟通破冰方法打破父母与孩子之间没话找话、一点就着、互相伤害的惯性沟通不同的亲子沟通方式会给双方带来不同的影响：长期采用冷冰冰的亲子沟通，父母往往很暴躁，孩子胆小怯懦，心理也会受到创伤；长期采用有温度的亲子沟通，则能让父母心态平和，孩子眼里有光、心理健康，家庭和睦。所谓“有温度的亲子沟通”，就是营造一种良好的沟通氛围，与孩子有感情地交流，让孩子感受到被爱、被理解和被尊重，让爱和温暖在彼此的心中流动。本书运用了相关的心理学理论、教育学理论，以及大量的真实故事和案例，为父母介绍了亲子沟通为何会存在困难、有温度的亲子沟通的重要性、理想的沟通效果是什么样的，以及有助于实现理想的沟通效果的4C沟通模型——联结、理解、合作、赋能。这个模型贯穿本书，为父母提供了简便易操作的指导，让父母学会好好说话，有技巧地与孩子沟通。

　　王敏娜新东方家庭教育讲师。家庭教育高级指导师、ICF认证教练。拥有十余年教育行业经验，举办过上千场家庭教育讲座。致力于传播科学育儿理念，陪伴父母个人成长。徐静新东方家庭教育讲师。系统式家庭治疗师、家庭教育指导师。举办过上千场家庭教育讲座，陪伴数千家庭走出困境。致力于陪伴父母成长和关注青少年儿童身心健康发展。

第 1 章  什么是有温度的亲子沟通
有温度的亲子沟通有多重要    / 5
和孩子沟通为什么这么难    / 7
理想的沟通效果    / 10
借助 4C 沟通模型，实现理想的沟通效果    / 15
 
第 2 章  联结：用爱让信息传递得更有效
父母要把沟通的焦点放在哪里    / 21
沟通的四种类型    / 26
爱的三种表达    / 34
关于规则的规则    / 42
及时、积极地修复关系    / 53
 
第 3 章  理解：读懂孩子的心
看见孩子    / 65
了解孩子情绪的特点    / 70
转换视角    / 74
倾听的三个层次    / 79
使用共情的语言    / 87
发掘孩子的优势    / 91
让孩子慢慢长大    / 98
 
第 4 章  合作：和孩子一起解决问题
是要“赢了孩子”还是要“赢得孩子”    / 105
搬开合作的绊脚石    / 111
从对抗到合作    / 121
引导孩子从多个角度思考问题    / 128
五个步骤帮助你和孩子愉快地合作    / 139
 
第 5 章  赋能：成就更优秀的孩子
用语言为孩子赋能    / 150
用复原力为孩子赋能    / 154
用自信为孩子赋能    / 165
用成功为孩子赋能    / 173
 
第 6 章  为人父母的修炼
做心理成熟的父母    / 184
做情绪、行为成熟的父母    / 189
 
后  记    / 195