隶书通练

　　《隶书通练》是临摹汉隶部首、结构、汉碑的工具书。汉隶是世界著名的“史碑”性书法文化遗产。汉隶线条质朴率真，使转灵活，是我中华书法精髓所在，应该越早练越好。汉隶用笔分圆方，圆笔代表《曹全碑》，方笔代表《张迁碑》，作者各取其部首20例临写，并简析用笔方法，是初学汉隶者的范例。皇帝御用书法课本《大字结构84法》为学习楷书结构的范本，是明代以后宫廷御用字帖。《石门颂》用笔灵动，波画随字而变，结体纵横奔放，天真奇趣，有“草隶”之称。作者临写《石门颂》汉隶，将所临字与皇帝御用书法课本《大字结构84法》结合编排例字，并增补两法。颇具新意，确以实用，是《大字结构84法》隶书新写。早练汉隶其实是早练书法线条。隶书线条质朴率真，使转灵活，是我中华书法精髓所在，应该越早练越好。

　　宁一全，（甯全之、洪刚）1957年生，曾用名宁全之，号清泉，中国书法家协会会员。5岁跟外祖父学书法，青年时走访拜师，全面通练多体书法。作品入展中国书法家协会主办的新人展、正书展、中青展、硬笔展；入展韩国直指国际书艺大展；入展中华青年迎奥运书法大赛一等奖；中日破体书法大赛二等奖；入展山东省第三届书法篆刻展；中国硬笔书法家协会主办的第5/6届全国大展并获奖；清风书画展获奖作品在中国革命历史博物馆展出。著书出版：《楷隶行同步练1000例》、《楷隶行同步练四言吉祥语字帖》、《学生古诗对照注释硬笔字帖》、《通临碑帖》丛书。书法工作者的使命：继承前人，传承后人，两者兼顾，不偏不倚。先学今人的字，再临古代的碑帖，最后出自己的风格，这是“金三步”。书中所有毛笔字都是我写的，希望您临写参考。

第一章 《曹全碑》部首临摹 /9
第二章 《曹全碑》例字临摹 /12
第三章 《张迁碑》部首临摹 /18
第四章 《张迁碑》例字临摹 /21
第五章 《石门颂》部首偏旁临摹 /28
第六章 《石门颂》例字临摹 /31
第七章 新写《大字结构八十五法》
教案及例字 /36
1. 天覆 …………………………… 41
2. 地载 …………………………… 41
3. 让左 …………………………… 42
4. 让右 …………………………… 42
5. 分疆 …………………………… 43
6. 三匀 …………………………… 43
7. 二段 …………………………… 44
8. 三停 …………………………… 44
9. 上占地步 ……………………… 44
10. 下占地步 ……………………… 45
11. 左占地步 ……………………… 45
12. 右占地步 ……………………… 46
13. 左右占地步 …………………… 46
14. 上下占地步 …………………… 47
15. 中占地步 ……………………… 47
16. 俯仰勾趯 ……………………… 47
17. 平四角 ………………………… 48
18. 开两肩 ………………………… 48
19. 匀划 …………………………… 49
20. 错综 …………………………… 49
21. 疏排 …………………………… 50
22. 缜密 …………………………… 51
23. 悬针 …………………………… 51
24. 中竖 …………………………… 52
25. 上平 …………………………… 52
26. 下平 …………………………… 53
27. 上宽 …………………………… 53
28. 下宽 …………………………… 54
29. 减捺 …………………………… 54
30. 减勾 …………………………… 54
31. 让横 …………………………… 55
32. 让直 …………………………… 55
33. 横勒 …………………………… 55
34. 均平 …………………………… 56
35. 纵波 …………………………… 56
36. 横波 …………………………… 57
37. 纵戈 …………………………… 57
38. 横戈 …………………………… 58
39. 屈脚 …………………………… 58
40. 承上 …………………………… 58
41. 曾头 …………………………… 59
42. 其脚 …………………………… 59
43. 长方 …………………………… 59
44. 短方 …………………………… 60
45. 搭勾 …………………………… 60
46. 重撇 …………………………… 61
47. 攒点 …………………………… 61
48. 排点 …………………………… 62
49. 勾努 …………………………… 62
50. 勾裹 …………………………… 62
51. 中勾 …………………………… 63
52. 绰勾 …………………………… 63
53. 伸勾 …………………………… 64
54. 屈勾 …………………………… 64
55. 左垂 …………………………… 64
56. 右垂 …………………………… 65
57. 盖下 …………………………… 65
58. 趁下 …………………………… 66
59. 纵腕 …………………………… 66
60. 横腕 …………………………… 66
61. 纵撇 …………………………… 67
62. 横撇 …………………………… 67
63. 联撇 …………………………… 67
64. 散水 …………………………… 68
65. 肥 ……………………………… 68
66. 瘦 ……………………………… 69
67. 疏 ……………………………… 69
68. 密 ……………………………… 69
69. 堆 ……………………………… 70
70. 积 ……………………………… 70
71. 偏 ……………………………… 70
72. 圆 ……………………………… 71
73. 斜 ……………………………… 71
74. 正 ……………………………… 72
75. 重 ……………………………… 73
76. 并 ……………………………… 73
77. 长 ……………………………… 73
78. 短 ……………………………… 74
79. 大 ……………………………… 74
80. 小 ……………………………… 75
81. 向 ……………………………… 75
82. 背 ……………………………… 75
83. 孤 ……………………………… 76
84. 单 ……………………………… 76
85. 波变（增） …………………… 76
第八章 综合练 /77
第九章 书法教学示范 /92