内在探索：自我发现与重塑的12个情商练习

　　米歇尔·内瓦雷斯基于丹尼尔·戈尔曼的情商理论，提出了影响个人成长与提升的12个自我发现。这些自我发现所体现出的不同的思维习惯，在他人看来显而易见，对我们自己来说却很难感知。这些根深蒂固的思维习惯可以帮助我们，也有可能阻碍我们。无论我们是要实现想要的结果、改善关系，还是按照自己最看重的方式生活，我们都需要情商来识别和克服可能使我们陷入困境的心理模式。在这本书中，作者提供了可操作的实践方法来觉知我们的思维习惯、行动模式以及反应模式。我们将开始12个自我发现，通过练习，我们将学会如何重新训练自己的大脑，发展新的思维模式，建立良好的心理习惯，让我们有可能在一些关键的转折点全面激发内在的潜能，帮助我们发现与重塑自我，拥抱内心的智慧，实现成长与超越。

暂缺《内在探索：自我发现与重塑的12个情商练习》作者简介

序言 V 引言 视不至，思不至 XIX 第一章 情绪智力的进化 001 第二章 “12 个自我发现”简述 023 第三章 我们有什么样的影响力？ 071 第四章 你自己就是一切的公分母 109 第五章 不必把自己的想法当成现实 127 第六章 你的关注会成为你的现实 147 第七章 收集证据与加深偏见 183 第八章 幸福是一种心态 211 第九章 真言、隐喻及导图 227 第十章 培养基于情绪智力的心理习惯 249 第十一章 重新想象情绪智力 285 注释 309 致谢 313