懂点中医少生病

　　这是一本通俗易懂接地气的中医药科普书，我们的生活处处渗透着中国文化和中医药文化，事实上，我们却了解得很少很少。本书用通俗易懂的语言、日常生活的情景，把中医中药的治疗精髓和常见误区讲清楚，帮助大家准确认识中医的医学之理、识病之法、治病之方和组方之药。让大家从生活点滴，甚至是在探索一句成语背后的故事中了解中医，了解中医文化，了解中医治病的本质所在。

　　博士，就职于中国中医科学院西苑医院药学部，副主任药师，临床中药师，信息药师。具有中药、西药联合培养教育背景，现任北京中医药大学中药药物警戒与合理用药研究中心成员、北京中医药学会药事管理/中药调剂/临床合理用药评价专业委员会青年委员、北京市医管中心/基层医疗机构处方点评中药专家组成员，《中国医院药学杂志》《中国临床药学杂志》审稿专家。 出版作品《小病药治》，入选2019年全国优秀科普作品。

第一章
“理”：
人与自然是一个整体
中医治的不是病，而是病人 /002
夸父为什么要“逐日”？ /005
熬夜与猝死的关系 /011
中医的“心”＞西医的“心”/016
辨证论治是怎么回事？ /020
中医讲“证”不讲“病”？ /024
中西药一起吃，就是中西医结合吗？ /027
以正养正，以偏纠偏 /030
为什么推荐大家过农历生日？ /034
第二章
“法”：
治疗一步到位
有活血化瘀的作用，就能治疗心脑血管疾病吗？ /042
被诊断为高血压，就能吃牛黄降压丸吗？ /046
什么样的感冒好治，什么样的感冒难治？ /051
说明书上写着“治便秘”，便秘了就能吃吗？ /055
清热解毒药，就是中药里的抗菌消炎药？ /058
嗓子疼，含个含片就可以吗？ /061
贫血了，就要吃补血药吗？ /064
一咳嗽就吃止咳药，能行吗？ /068
上火了，就一定要吃清火药吗？ /072
都说有些中药不宜长期服用，多长时间算长期呢？ /075
第三章
“方”：
字里行间藏着的秘密
中成药“顾名思义”到底行不行？ /080
名字里带数字的中成药了解一下？ /085
金匮肾气丸，不是《金匮要略》中的肾气丸 /091
六味地黄丸，其实是一个小儿专用中成药 /094
惊蛰、冬至等节气要吃安宫牛黄丸保健吗？ /096
不能与头孢一起吃的，不是藿香正气，是“水”/100
复方甘草合剂，主角真不是甘草 /103
不是所有名字中带“银翘”的都是中成药 /106
止嗽定喘丸与定喘止嗽丸，真的很不一样 /113
清热解毒口服液与清热解毒颗粒，差的不只是剂型 /116
正红花油里竟然没有红花？ /120
都含有当归，为什么一个叫人参健脾丸，一个叫人参归脾丸？ /124
逍遥丸、调经促孕丸和乌鸡白凤丸，男人也能用 /128
这几种“中医秘方”不能信 /131
第四章
“药”:
吃得贵不如吃得对
说中药都是有毒的，说中药都是无毒的，都是外行 /136
中药与有毒元素的恩恩怨怨 /139
中药肝损害的真相 /143
保健品比药品安全吗？ /147
为什么止咳中成药建议只选 1 种？ /149
为什么药酒别拿到聚餐宴会上喝？ /153
除了葛花，还有哪些“解酒药”？ /158
细数那些“黄字辈”中药 /161
藏红花，就是西藏产的红花吗？ /166
土三七、野三七、菊三七，其实都不是三七 /168
“川草乌雪子”，人人该认识 /172
生首乌与制首乌，功效大不同 /176
治呼吸系统疾病用金银花，治消化系统疾病用金银花，
? 治心脑血管疾病还用金银花？ /178
枸杞能补肾，但不能壮阳 /182
长相奇特的冬虫夏草，功效可能很普通 /186
冰片！冰片！还是冰片！ /190
人工牛黄与天然牛黄，差的不只是一点点 /193
龙角散到底是什么？治什么？ /196
第五章
杂谈闲聊
你不知道的还有很多
剧毒的“乌金丸”，到底是什么？ /202
影视剧中用感冒灵颗粒解酒靠谱吗？ /206
岐山臊子面与桂枝汤的“神交”/209
那些年，我们一起远离的国外草药类保健品 /213
喝豆浆、常化妆和肥胖，哪个会让男人变“娘”？ /221
兴奋剂，都能让人兴奋吗？ /227
降压药缬沙坦致癌？ /229
后羿射日，就是射太阳吗？ /235
你知道“元旦”的真正含义吗？ /243
冬至到了，应该吃什么馅的饺子好呢？ /247
一个关于爬山（随机对照试验）的故事 /250