重启生命

　　这是一本关于生命、成长和死亡的人生回忆录。作者通过回忆童年及亲人的离世的经历，梳理了自己的生命历程，讲述了对死亡的思考，对生命、亲情、自我的追问。后因母亲癌末痛苦且孤独的悲惨离世及自己确诊癌症的消息而经受了身体和精神的双重打击，在不得不面对自己的死亡时，作者开始寻找有质量、有尊严的死亡可能。在寻找的路上，她遇见安宁缓和医疗，并成为一名安宁志愿者，内心的哀伤得到疗愈和救赎，因而得以从母亲去世的阴影中走出，并下定决心要用自己所学帮父亲善终，也有勇气直面自己的癌症，重新拥抱生命。

　　徐舒1957年10月出生于吉林省长春市，曾任大学老师、服装设计师，现已退休。罹患乳腺癌后，积极寻求生命成长的新可能，并成为海淀医院安宁病房的一位志愿者，目前一边学习一边实践安宁照护、陪伴生命末期患者的事业。

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自序  //  13
第一章 我对死亡的认知——从无所畏惧到惊恐无助
1．小孩子起初是不害怕死亡的——死亡是游戏  //  002
2．真正接触死亡是从小动物的死亡开始的  //  003
3．儿时，令我印象深刻的人类死亡  //  007
4．僵尸与厉鬼的故事，让天不怕地不怕的我谈“死”色变  //  015
5．老董太太死了，我的猫也死了  //  027
6．家庭和社会对死亡的污名化  //  039
第二章 现实中，很多人未能善终
1．姥姥死在医院的走廊里  //  049
2．用机器维持姨父的生命——不肯放手之痛  //  053
3．三姨选择自主控制死亡进程  //  057
第三章 母亲坦然面对癌症，却没逃过痛苦的死亡
1．她的生命她做主  //  062
2．帮妈妈完成心愿  //  065
3．身体逐步衰弱，特别依赖家人  //  075
4．生命末期将至，刺激母亲的求生欲  //  081
5．妈妈的第一次病危通知与生存奇迹  //  082
6．一段美好时光  //  086
7．妈妈身体断崖式恶化  //  088
8．再次病危，被剧痛折磨  //  091
9．来不及告别  //  096
10．什么都不是我们想要的——悔恨与自责  //  098
11．不想像妈妈那样死  //  101
第四章 我的至暗时刻
1．自责和负罪感  //  104
2．没有让父亲与母亲告别所导致的结果  //  105
3．我们被深埋内心的悲伤击垮  //  108
4．我也得了癌症，以及意外“收获”  //  113
5．寻找更好的死亡方式——遇见“海医”安宁  //  121
第五章 生死教育是一场救赎
1．王扬老师的生死教育心理课  //  130
2．与母亲的告别仪式  //  133
第六章 生死教育对我的滋养
1．生死教育课启发我思考生命与死亡  //  138
2．学习芳香心灵呵护，修炼内心  //  140
3．读书、参加各平台的学习  //  146
4．每一位临终患者都是我的老师  //  153
第七章 我的癌症复发了？
1．疫情期间发现异常  //  178
2．自救、住院治疗  //  179
3．去医院复查——被“判”晚期乳腺癌  //  182
4．为死亡做点准备  //  184
第八章 好好爱自己
1．心理层面的滋养——自我疗愈  //  192
2．好好爱自己，给自己灵性关怀  //  211
第九章 用安宁理念送父亲安然离世
1．父亲未完成的心愿  //  224
2．父亲的临终  //  239
第十章 墓地还是大海  //  253
第十一章 活成自己想要的样子
1．修复关系，与家人和解  //  258
2．从爱好中获得滋养与快乐  //  260
后记  //  267