未成年人睡眠问题：专家解析与支招

　　本书系“未成年人心理健康丛书”（共8本）分册之一，聚焦于未成年人睡眠问题。睡眠问题会影响孩子的健康、学习与生活，本书稿通过20个由真实案例改编的故事，展现了孩子们经常会面临的各类常见睡眠问题，依次进行了专业的原因分析并针对不同层面提出实用建议，指导读者正确区分孩子由于学业压力、生理原因、情绪问题、游戏等不同因素导致的各类睡眠问题，对症处理，强调当不知如何解决时，要及时寻求专业的治疗。本书对于未成年人及家长了解睡眠相关问题具有积极的指导意义。

　　丛书总主编胡华重庆医科大学附属医院精神科主任医师、教授、硕士生导师，从事儿童青少年心理健康的临床、教学和科研工作30余年，积极推动相关心理健康公益活动和学术交流。现任重庆市心理卫生协会理事长兼儿童青少年心理危机干预中心主任、中国心理卫生协会儿童心理卫生专委会委员/家庭治疗学组委员。丛书副主编杜莲博士，重庆医科大学附属医院精神科副主任医师、副教授、硕士生导师。重庆市心理卫生协会秘书长，重庆市中青年医学高端人才，中国心理卫生协会注册心理咨询师。丛书副主编屈远医学博士，重庆医科大学附属医院精神科主治医师。重庆市心理卫生协会副秘书长，重庆市未成年人心理健康工作联盟专家组秘书。参与国家自然科学基金项目、国家“十二五”科技支撑项目等多项省部科研项目。主编高东主任医师，医学博士，重庆市第五人民医院睡眠心理科主任。重庆市心理卫生协会常务理事兼睡眠医学专委会主任委员，中国睡眠研究会理事兼睡眠医学发展委员会副主任委员。2022年牵头制定《中国睡眠医学中心建设系列标准》团体标准。副主编蒋成刚主任医师，重庆市妇幼保健院（重庆医科大学附属妇女儿童医院）睡眠心理科主任、学术带头人。重庆市心理卫生协会常务理事兼临床催眠与健康行为专委会主任委员。副主编 黄庆玲重庆市第五人民医院睡眠心理科副主任医师、中级心理治疗师。重庆市心理卫生协会理事兼睡眠专委会委员、儿童青少年心理健康专委会委员。

第 1 节   害怕考试的小张 
第 2 节   被游戏剥夺的睡眠
 
第 3 节   多多的呼噜声“飞”走了
第 4 节   我的室友都去哪儿了 
第 5 节   “睡神”的烦恼  
第 6 节   “睡美人”不是童话故事
第 7 节   几个孩子睡眠大不同 
第 8 节   我的生物钟不由我
第 9 节   爱梦游的亮亮 
第 10 节  每晚睡觉惊醒的小红，真的“见鬼”了吗？  
第 11 节  睡着睡着就胖了  
第 12 节  被噩梦吓出的心脏病 
第 13 节  我是被鬼缠住了吗？ 
第 14 节  有的“尿床”，并不是长大就好了  
第 15 节  无处安放的腿 
第 16 节  “不老实”的室友
第 17 节  腿抽筋是不是病？
第 18 节  都是熬夜惹的祸  
第 19 节  藏在被子里的秘密
第 20 节  头痛让我“生不如死”