运动心理理论与应用

　　运动心理学是心理学一个重要的分支学科，同时也是体育科学中用途广泛的一门应用学科。本书作者融合了心理学、运动训练学和体育教育学等多学科的丰富知识，在从事运动心理学理论与应用研究三十多年实践经验和取得的丰硕成果基础上，完成了这部新的著作。该书共十章，其中在运动人格、运动唤醒、运动流畅、正念训练、参赛压力应对、运动员心理健康和运动心理干预等重要问题的理论与方法研究上取得了引人瞩目的进展。

　　石岩，男，博士，博士生导师，二级教授，中国心理学会认定的心理学家，山西省学术技术带头人，山西省高等学校拔尖创新人才。现为山西省政协委员，山西大学体育学院院长，中国心理学会体育运动心理专委会副主任，中国法学会体育法学研究会理事，《中国体育科技》编委，山西省心理学会副理事长，山西省体育科学与运动医学协会副主席。曾是山西大学哲学博士后科研流动站研究人员，英国诺丁汉大学心理学院访问学者，美国肯尼索州立大学访问学者。

第一章 运动心理引论…………………………………………………1
引子：Johan Huizinga: Homo Ludens（游戏的人）…………………1
1 自我决定理论与实践……………………………………………4
2 逆转理论与实践…………………………………………………11
3 情绪认知评价理论与实践………………………………………15
4 正念理论与实践…………………………………………………22
5 流畅状态理论与实践……………………………………………28
6 结语………………………………………………………………34
第二章 运动与人格……………………………………………………35
1 人格理论与测量…………………………………………………35
2 运动员人格研究的基本问题……………………………………41
3 运动员人格特征…………………………………………………44
4 运动与人格研究进展……………………………………………51
第三章 动作技能学习…………………………………………………81
1 动作技能概述……………………………………………………81
2 动作技能学习中的讲解、示范与练习…………………………87
3 动作技能学习的影响因素………………………………………92
4 动作技能学习中速度—准确性权衡及其“超越”……………98
第四章 运动唤醒理论与实践…………………………………………104
1 引言…………………………………………………………………104
2 运动唤醒理论……………………………………………………105
3 运动唤醒实践……………………………………………………125
4 运动唤醒水平双向调节理论假设………………………………142
5 结语………………………………………………………………144
第五章 运动与流畅状态………………………………………………145
1 前言………………………………………………………………145
2 流畅状态理论……………………………………………………147
3 流畅状态测评……………………………………………………160
4 流畅状态应用……………………………………………………162
5 流畅状态实例分析………………………………………………169
6 结语………………………………………………………………171
第六章 心理训练与正念训练…………………………………………177
1 心理训练…………………………………………………………177
2 体育运动中的正念训练…………………………………………187
第七章 竞赛心理与心理调节…………………………………………211
1 竞赛心理…………………………………………………………211
2 我国奥运选手参赛心理若干问题探悉…………………………231
3 从“Clarke现象”到“Choking现象”：关注优秀运动员重大比赛 
关键时刻失常问题………………………………………………240
4 运动竞赛中“黑马现象”与“黑马心理”……………………244
5 中国特色心理调节法的开发与实践……………………………247
第八章 运动员参赛压力应对…………………………………………254
1 引言………………………………………………………………254
2 运动员参赛压力应对的理论基础…………………………………256
3 运动员参赛压力应对的实践指导………………………………265
4 结语………………………………………………………………277
第九章 过度训练与心理耗竭…………………………………………279
1 运动员心理耗竭的定义、成因与干预…………………………280
2 运动员心理耗竭的测量…………………………………………300
3 运动员心理耗竭的研究案例……………………………………306
第十章 运动员心理健康与心理干预…………………………………311
1 精英运动员心理健康……………………………………………311
2 运动员心理干预…………………………………………………336
附录：中美应用运动心理学交流的“破冰”之旅……………………379
后 记……………………………………………………………………393