如何拥抱一只刺猬1+2（套装2册）

　　9787115624086 如何拥抱一只刺猬2：你是谁就会遇到谁 59.809787115576125 如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出 59.80《如何拥抱一只刺猬2：你是谁就会遇到谁》是什么阻止了真爱向前一步的勇气？是什么让爱总在徘徊犹豫中消失在风中？是什么让两个相爱的人始终逃避彼此？是什么妨碍了我们为爱前行的脚步？明明是一个如此清晰明朗的人，为什么就成了“恋爱脑”呢？单身的模式有很多种，本书选择了其中最常见的九种与大家共同面对，并且围绕每一种单身模式介绍了一个以该种单身模式者为主人公的故事。通过本书，读者可以学习在亲密关系中各个单身模式者会有什么样的表现和感受；他们幻想与之共同进入亲密关系的对象会有什么样的表现和感受；他们为什么会有这些表现；他们应该如何迈出第一步。本书期待每个希望进入亲密关系的人可以为爱找到出路。此外，针对每一种单身模式，作者都精选了一部影视剧作品，为读者深入理解该单身模式提供了参考资源。本书适合所有憧憬进入亲密关系而不知如何迈出第一步、在恋爱关系中遭遇问题而感到焦虑的人，能够帮助读者了解自己，理解恋人，懂得爱情。《如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》世界上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人。不同的人会演绎出不一样的爱情。人格是爱情质量的重要影响因素。爱情也是人们改善人格缺陷的宝贵机会。《如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》涵盖了九大人格类型，并且围绕每一种人格类型介绍了一个以该种人格类型者为主人公的爱情故事。通过本书，读者可以学习在亲密关系中各个人格类型者会有什么样的表现和感受；他们的恋人会有什么样的表现和感受；他们为什么会有这些表现；双方应该做些什么让爱情更甜蜜。从书中看到自己的爱情故事的影子，或者找到实用的建议。此外，针对每种人格类型，作者也精选了一部影视作品或戏剧作品，为读者深入理解该人格类型提供了资源。本书适合所有对亲密关系感到困惑的人，能够帮助读者理解自己，理解恋人，理解爱情。

　　《如何拥抱一只刺猬2：你是谁就会遇到谁》段鑫星★ 700万次的“恋爱心理学”慕课主讲人，该课课被新华网、人民日报、中青报、头条等30多家媒体平台推荐★ 中国矿业大学公共管理学院前院长/教授、北京师范大学发展与教育心理学博士。 ★ 已获省级教学奖励4项，2007年全国大学生心理健康教育先进个人，2016年江苏省大学生心理健康教育突出贡献奖。★ 现有5部著作、4部教材、8 部编著作品、15 部译作，《如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》，《最熟悉的陌生人：自我认知和潜能发现之旅》《恋爱心理必修课》等作品也一直备受好评。★ 近年来每年在高校、企事业单位讲座百余场。开设段鑫星心理课堂，坚持线上咨询与线下辅导相结合，并创办“爱心理微课堂”。《如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》段鑫星·中国矿业大学公共管理学院教授、北京师范大学发展与教育心理学博士。 ·已获省级教学奖励4项，2007年大学生心理健康教育先进个人，2016年江苏省大学生心理健康教育突出贡献奖。·现有4部作品、4部教材、8部编著作品、15部译作，其中《最熟悉的陌生人：自我认知和潜能发现之旅》《恋爱心理必修课》等作品一直备受好评。·近年来每年在高校、企事业单位讲座百余场。开设段鑫星心理课堂，坚持线上咨询与线下辅导相结合，并创办“爱心理微课堂”。

《如何拥抱一只刺猬2：你是谁就会遇到谁》
目录
第 1章
契可尼式单身
“你为什么单身？”
“曾经拼尽全力地爱过一个人，感觉自己的感情被透支了。”
案例：人生若只如初见/ 3
契可尼式单身群体人格素描：
对初恋念念不忘，无法再投入地爱一次/ 12
契可尼式单身群体心理图式：
不想离开爱情幻想与爱情幻影/ 15
契可尼式单身群体的社交局限：
初恋完美化带来的晕轮效应填充了内心/ 18
契可尼式单身群体突围：
在心里与过去说再见/ 20
最适合契可尼式单身的你的TA是谁/ 22
契可尼式单身影视剧推荐——《假如爱有天意》/ 24
第 2章
迷茫式单身
“我为什么单身？”
“看似对爱情云淡风轻，实则迷茫无助。”
案例：不知不觉地成为单身/ 31
迷茫式单身群体人格素描：
缺乏爱情启蒙，逃避与异性社交/ 39
迷茫式单身群体心理图式：
人必须先跟自己发生关联/ 42
迷茫式单身群体的社交局限：
找不到真正的自己/ 45
迷茫式单身群体突围：
爱情虽有天意，但也需要人为/ 48
最适合迷茫式单身的你的TA是谁/ 51
迷茫式单身影视剧推荐——《剩者为王》/ 53
第3章
错过式单身
“你为什么单身？”
“失去的爱永远是最好的。”
案例：最美好的爱，永远是前任/ 61
错过式单身群体人格素描：
心里一直住着一个难以忘记的人/ 69
错过式单身群体心理图式：
怕被拒绝而选择主动拒绝/ 72
错过式单身群体的社交局限：
在一次又一次的错过中自我迷茫甚至自我迷醉/ 74
错过式单身群体突围：
拥抱当下，接受现实/ 77
最适合错过式单身的你的TA是谁/ 80
错过式单身影视剧推荐——《李米的猜想》/ 82
第4章
纠结式单身
“你为什么单身？”
“我对恋爱有理想主义倾向。”
案例：爱情中的犹豫，生活中的纠结/ 89
纠结式单身群体人格素描：
常常处于自我否定和自我逃避的对话中/ 98
纠结式单身群体心理图式：
在关系中纠结，在错过中内疚/ 102
纠结式单身群体的社交局限：
因为纠结于眼下，而失去对长远情感的判断力/ 104
纠结式单身群体突围：
给自己一点点向前的勇气/ 106
最适合纠结式单身的你的TA是谁/ 108
纠结式单身影视剧推荐——《请回答1988》/ 110
第5章
沉浸式单身
“你为什么单身？”
“因为我自己太有意思了，不太需要他人陪伴。”
案例：除了爱情，我还有100种让自己快乐的方式/ 117
沉浸式单身群体人格素描：
沉浸式单身群体面对人和事时，看到的先是自己/ 127
沉浸式单身群体心理图式：
一个人就活成了一支队伍，一个人就活成了整个宇宙/ 130
沉浸式单身群体的社交局限：
沉浸式单身群体有更多的内心冲突、矛盾和挣扎/ 133
沉浸式单身群体突围：
迈出拓展人际关系的第 一步/ 136
最适合沉浸式单身的你的TA是谁/ 139
沉浸式单身影视剧推荐——《欢乐颂》/ 141
第6章
自恋式单身
“你为什么单身？”
“太爱自己，没办法爱别人。”
案例:自恋是TA谈过最长的恋爱/ 147
自恋式单身群体人格素描：
“自恋”是每个人与生俱来的/ 155
自恋式单身群体心理图式：
自恋式单身群体的关系模式是内求的/ 159
自恋式单身群体的社交局限：
虚弱甚至自负/ 161
自恋式单身群体突围：
学习内省与自我反思/ 163
最适合自恋式单身的你的TA是谁/ 166
自恋式单身影视剧推荐——《粉红女郎》/ 168
第7章
悬置式单身
“你为什么单身？”
“不敢追自己心动的人，又看不上喜欢自己的人，可能是缘分未到吧。”
案例：从挑到被挑/ 175
悬置式单身群体人格素描：
一直在人群中寻寻觅觅/ 183
悬置式单身群体心理图式：
爱是深深的理解与接纳/ 186
悬置式单身群体的社交局限：
一直在等待和抉择中度过/ 188
悬置式单身群体突围：
看看那个真实站在你面前的人吧/ 190
最适合悬置式单身的你的TA是谁/ 192
悬置式单身影视剧推荐——《父母爱情》/ 194
第8章
社恐式单身
“你为什么单身？”
“为避免结束，我拒绝开始。”
案例：为避免结束，拒绝开始/ 201
社恐式单身群体人格素描：
一直在渴望爱与害怕爱中挣扎/ 210
社恐式单身群体心理图式：
担心自己受到伤害，也怕伤害到他人/ 213
社恐式单身群体的社交局限：
一个高冷的皮囊中藏了一个孤独的灵魂/ 216
社恐式单身群体突围：
从自己封闭的心中走出去/ 219
最适合社恐式单身的你的TA是谁/ 221
社恐式单身影视剧推荐——《壁花少年》/ 223
第9章
虚拟式单身
“为什么要喜欢一个那么遥远的人啊？”
“因为TA在发光啊。”
案例：无法触碰的爱/ 231
虚拟式单身群体人格素描：
梦里的生活过于梦幻，一时不能果断脱离/ 239
虚拟式单身群体心理图式：
在自己编织的爱的谎言中自我沉醉/ 242
虚拟式单身群体的社交局限：
缺乏爱情经验的人往往容易掉入情感陷阱/ 244
虚拟式单身群体突围：
不要丧失爱自己的能力/ 247
最适合虚拟式单身的你的TA是谁/ 250
虚拟式单身影视剧推荐——《午夜巴黎》/ 252
《如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》
目录
第 1 章
自恋型人格的爱情
自恋型的刺猬认为自己身上锋利的刺是它们最迷人的铠甲。
★★案例：跌入爱河如入迷雾 / 3
自恋型人格的爱情图式：我的优秀与独特无与伦比 / 10
自恋型人格的爱情写真：我爱的其实是我自己 / 14
爱上自恋型人格者：在鸡蛋上跳舞 / 19
理解TA ：缺乏现实感 / 22
如何与自恋型恋人相处：拥抱现实与真实 / 24
假如你是自恋型人格的刺猬 / 32
电影推荐：《了不起的盖茨比》 / 35
第 2 章
表演型人格的爱情
表演型的刺猬是明星，它的刺闪闪发光。
★★案例：表演就是我的世界 / 41
表演型人格的爱情图式：我永远要站在聚光灯下 / 48
表演型人格的爱情写真：你看到的不是真实的我 / 51
爱上表演型人格者：迷惑地望向舞台中央 / 56
理解TA ：缺乏真实感 / 59
如何与表演型恋人相处：切换场景 / 61
假如你是表演型人格的刺猬 / 64
电影推荐：《卡比利亚之夜》 / 67
第3 章
偏执型人格的爱情
偏执型的刺猬满身是刺，一旦他人侵入它的领地，它就会
竖起这些刺，并将刺伸向对方。
★★案例：你的爱让我恐惧 / 73
偏执型人格的爱情图式：在爱中怀疑 / 79
偏执型人格的爱情写真：心碎是常态 / 82
爱上偏执型人格者：与猜疑共处 / 87
理解TA ：对他人缺乏信任 / 90
如何与偏执型恋人相处：卸下盔甲 / 93
假如你是偏执型人格的刺猬 / 98
戏剧推荐：《恋爱的犀牛》 / 101
第4 章
强迫型人格的爱情
强迫型的刺猬的刺非常整齐，它不能忍受一丝凌乱。
★★案例：完美的惩罚 / 107
强迫型人格的爱情图式：爱的世界只有完美 / 113
强迫型人格的爱情写真：我的爱是正确的 / 115
爱上强迫型人格者：你的存在就是错误 / 120
理解TA ：难以容忍不完美 / 123
如何与强迫型恋人相处：拥抱真实 / 125
假如你是强迫型人格的刺猬 / 129
电影推荐：《天使爱美丽》 / 132
第5 章
回避型人格的爱情
回避型的刺猬自卑，容易退缩，总喜欢缩成一团。
★★案例：越靠近，越恐慌 / 139
回避型人格的爱情图式：逃离是主题 / 144
回避型人格的爱情写真：你前进一步，我倒退三步 / 147
爱上回避型人格者：与头在沙中的鸵鸟相处 / 152
理解TA ：回避互动，害怕“被忽略” / 155
如何与回避型恋人相处：爱情是一种面对彼此的能力 / 157
假如你是回避型人格的刺猬 / 162
电影推荐：《阿飞正传》 / 165
第6 章
依赖型人格的爱情
依赖型的刺猬既黏人又顺从，它与恋人紧紧相拥，牢牢
地抓着对方。
★★案例：没有你，我一刻都活不下去 / 171
依赖型人格的爱情图式：你是我的主心骨 / 176
依赖型人格的爱情写真：共生，无自我 / 179
爱上依赖型人格者：你是这段感情的责任人 / 182
理解TA ：独立决策的焦虑 / 184
如何与依赖型恋人相处：鼓励TA 大胆向前 / 186
假如你是依赖型人格的刺猬 / 190
电视剧推荐：《都挺好》 / 193
第7 章
边缘型人格的爱情
边缘型的刺猬柔软、易受伤，它的刺有时立着，有时收起，它
经常被自己阴晴不定的情绪困扰。
★★案例：又爱又恨 / 199
边缘型人格的爱情图式：爱恨一瞬间 / 204
边缘型人格的爱情写真：阴晴不定的爱人心 / 208
爱上边缘型人格者：冰火两重天 / 213
理解TA ：严重缺乏安全感 / 216
如何与边缘型恋人相处：让他感受你的爱 / 218
假如你是边缘型人格的刺猬 / 222
电影推荐：《被嫌弃的松子的一生》 / 225
第8 章
抑郁型人格的爱情
抑郁型的刺猬独特且迷人，它身上的刺令人目眩，让它与众
不同。
★★案例：一段充满担忧与焦虑的感情 / 233
抑郁型人格的爱情图式：防御型恋爱 / 239
抑郁型人格的爱情写真：没有力气好好相处 / 242
爱上抑郁型人格者：这一路上的风霜雨雪 / 246
理解TA ：开心并不是一件容易的事 / 249
如何与抑郁型恋人相处：为爱寻找快乐 / 252
假如你是抑郁型人格的刺猬 / 258
电影推荐：《丈夫得了抑郁症》 / 261
第9 章
反社会型人格的爱情
反社会型的刺猬充满攻击性，在亲密关系中渴望获得操纵感。
★★案例：冲动与冷静 / 267
反社会型人格的爱情图式：爱情里不能说“不” / 274
反社会型人格的爱情写真：你的爱情，我的噩梦 / 278
爱上反社会型人格者：在刀尖上跳舞 / 283
躲开TA ：缺乏基本道德，无视规范 / 286
不要与反社会型人格者相处：及时止损，全身而退 / 288
假如你不幸的是反社会型人格的刺猬 / 293
电影推荐：《煤气灯下》 / 296