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游必有方:网游成瘾的心理、大脑和疗愈

游必有方:网游成瘾的心理、大脑和疗愈

作者:董光恒

出版社:浙江教育出版社

出版时间:2022-11-01

ISBN:9787572243592

定价:¥58.00

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内容简介
  本书是以“网游成瘾”为主题的心理学前沿学术专著,作者为国内网络成瘾领域的权威学者、杭州师范大学董光恒教授。作者针对当前网游成瘾在社会中的普遍性,结合心理和大脑理论,列举了生动的真实案例,理解归纳了网游成瘾机理和当前干预手段进展,为大众认识网瘾、帮助成瘾个体更好地治疗、恢复提供帮助。本书有别于部分学术作品的曲高和寡,文笔生动,贴近生活,将科学研究写得易于让普罗大众理解。因此,本书不光适合关注网游成瘾的研究者或者精神病医生阅读,也适合每一个焦虑的家长或者饱受网游成瘾困扰的人士阅读,通过阅读本书,能更好地理解网游成瘾,理解青少年行为表现的原因,更好地进行干预和治疗。更重要的是,本书邀请整个社会一起正视网游成瘾这一现实,一起探索有效的干预和治疗手段,在孩子并未真正成瘾之前,有效预防网游成瘾的发生。
作者简介
  董光恒,杭州师范大学心理学教授,耶鲁大学访问学者,国内网络成瘾权威研究者,在SCISSCI发表网络成瘾研究文章数十篇,获得Elsevier 中国心理学高被引学者(2020),“中国精神疾病领域学术影响力排名top100” 第11位(2021)等称号。
目录

第一章 认识网游成瘾

 以网吧为家的孩子

 游戏本质上是一种娱乐手段

 游戏的光亮和阴影:益智与暴力

 当生活里只剩游戏:过度玩游戏的危害

 网络的工具性与成瘾性

 游戏公司自带原罪吗?

第二章 游戏为何吸引人?

 即时反馈的“快乐”

 随机奖励的“盒子”

 习得性无助后的“逃避”

 家庭教育问题的“反射”

 社会评价体系的“单一化”

 生活压力的“宣泄”

 游戏中互动的“绑架”

第三章 网游成瘾的大脑

 成瘾的科学界定

 网游成瘾不是伪命题

 奖赏系统:被劫持的快乐源泉

 执行控制:管不住对游戏的渴求

 跨期决策:只要现在,不要未来

 风险评估:只看收益,不顾风险

 成瘾记忆:成瘾复发的核心动力

第四章 网游成瘾与你我

 成瘾易感性:我会变成一个成瘾者吗?

 性别差异:男性自带成瘾体质吗?

 青少年:成瘾的脆弱群体

 大脑可塑性:戒除网游成瘾后能恢复正常吗?

 承认现状:获取帮助的前提

 家庭:预防网游成瘾的第一道防线

第五章 网游成瘾的治疗

 戒除网游成瘾是个缓慢的过程

 练习控制自己的行为与渴求

 戒除网游成瘾的流程

 认知行为疗法

 家庭治疗:改善家庭关系,推动问题解决

 网游成瘾的其他治疗策略

结语 未来会怎样?

 

参考文献


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