信息迷航：在信息时代找回理智与自我

　　我们生活在一个信息时代。智能手机应用程序、有线电视新闻频道、电子邮件等都在积极努力，通过所谓的奖励、推送通知，以及在许多情况下，将意见伪装成事实，来窃取我们的注意力。在这个时代，我们作为问题解决者、合作伙伴和公民的成功不再是由我们所能获得的信息量决定，而是取决于我们对所有信息的分类和理解能力，但这可能面对的是繁重不堪的任务。在本书中，杰出的作者查尔斯·R.查芬博士对于如何将更多的注意力放在自己认为重要的事情上，且忽略日益渗透到生活中的干扰因素进行了有趣的、基于证据的探索。本书对这个信息时代的生活进行了360度的审视，回答了：我们如何利用社交媒体作为深入联系的工具，而不是让其成为我们的“社交目的地”？我们如何将自己从许多分心的习惯中解脱出来？我们如何将事实与意见、事件本质与耸人听闻区分开来，成为更知情的选民和公民？当科技带来无穷无尽的选择时，我们如何作出正确的选择？当我们不断地被痛苦和苦难的图像与视频所困扰时，我们如何保持同情心？本书每一章都简明扼要，易于消化，通过小故事和幽默手法将相关研究带入生活。作者将信息时代的每一个组成部分带入生活，点明面对的挑战并提供包括反思和作出积极改变的详细的解决方案。任何希望能不被周围那些屏幕所控制的人都会从本书中获得很大的收获。

　　查尔斯·R.查芬博士（华盛顿特区）就与认知、注意力和人类行为相关的各种主题进行写作和演讲。他的研究重点是注意力和多任务处理，以及它们与人类在各种环境中表现的关系。在他以前的书中，查芬对复杂的主题进行了分析，并通过幽默和短篇故事，使它们变得有趣，让更多的人了解。

目录
章　信息时代 / 1
注意力的稀缺性 / 4
信息时代的副产品 / 7
第二章　请注意 / 10
什么是注意力？ / 11
电子设备与我们的注意力 / 15
第三章　新闻 / 17
吸引你的注意——并抓住它 / 18
保持消息灵通 / 21
第四章　“博关注” / 28
“你还记得这张照片是在哪儿拍的吗？” / 29
我已经等不及要发帖了！ / 30
第五章　现在，谁才是鸽子？ / 35
不断地拉动社交媒体的“控制杆” / 37
这些回报值得吗？ / 40
第六章　分心的习惯 / 42
你在想什么？ / 44
打破习惯 / 46
第七章　我和Tinder都注册了亚马逊 / 49
你看起来和你的头像照片有点相像…… / 51
选择伴侣 / 53
第八章　证实性偏差 / 56
我早就知道！ / 57
强化我们偏见的来源 / 60
第九章　同情疲劳 / 64
发挥我们的同理心 / 65
同情的力量 / 68
第十章　信息过载 / 70
信息过载 / 71
掌控一切 / 73
第十一章　社交控（FOMO） / 76
跟上琼斯的步伐 / 77
将我们从FOMO中解放出来 / 82
第十二章　愤怒的机器 / 84
你看到了吗？ / 86
厌倦了“感到厌倦” / 90
第十三章　部落化 / 92
“我的部落比你的部落更好” / 93
打破分裂我们的东西 / 96
第十四章　即时满足 / 100
我现在就要它！ / 101
一鸟在手 / 103
第十五章　孤独感 / 107
与你亲密的750名脸书好友在一起的孤独感 / 109
第十六章　选择 / 114
我想先考虑所有的选择 / 115
应对选择过载 / 120
第十七章　冲动购买 / 122
争夺我们的注意力 / 123
创建一个注意力预算 / 126
第十八章　出版物或是平台 / 129
第230条规定 / 130
互联网的未来 / 134
第十九章　算法 / 136
算法在我们日常生活中的应用 / 137
算法监督 / 142
第二十章　找回知觉 / 144
反思 / 146
赋权 / 149
参考文献 / 153
索引 / 167