书籍详情
你想多了：如何停止过度焦虑，简单生活
作者：蔡斯·希尔 著
出版社：化学工业出版社
出版时间：2023-09-01
ISBN：9787122422439
定价：¥39.80
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内容简介
无
作者简介
无
目录
第1 章 认清你的问题和过度思考的原因// 001
第2 章 10 个永久停止焦虑和担忧的有效策略// 021
第3 章 应对负面思维// 049
第4 章 如何在几分钟内控制过度思考，消除负面思维// 067
第5 章 积极起来// 091
第6 章 如何整理思绪，获得想要的人生// 109
第7 章 以简单的日常练习来克服拖延症// 145
第8 章 故障排除指南（假如前文没有帮助到你）// 161
结 论 // 173
附录1 一份免费礼物// 175
附录2 一些你可能感兴趣的书// 177
第2 章 10 个永久停止焦虑和担忧的有效策略// 021
第3 章 应对负面思维// 049
第4 章 如何在几分钟内控制过度思考，消除负面思维// 067
第5 章 积极起来// 091
第6 章 如何整理思绪，获得想要的人生// 109
第7 章 以简单的日常练习来克服拖延症// 145
第8 章 故障排除指南（假如前文没有帮助到你）// 161
结 论 // 173
附录1 一份免费礼物// 175
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