成功方程式

　　每个人都遵循着某种行为模式生活，有的模式使我们的心态更加积极向上，有的模式则驱使我们的身心走向消极的深渊。想要提升幸福感、培养各种美德，依照可持续、可执行，且能使我们获益的“成功方程式”来面对人生是非常有效的方法。本书作者结合马斯洛需求层次理论，扩展解读成功方程式，将我们需要具备的特质与渴望达成的结果以加法方程式的形式呈现出来，以满足我们的生理、安全、爱与归属、尊重、自我实现五大需求。成功方程式会在情感和实际行动中给予我们鼓舞和指引，激励我们不断向真正的成功与幸福前进。

　　雪莉·坎贝尔，美国临床心理学专家、励志演讲者，拥有超过20年的临床技能培训经验。她为成人和青少年进行心理治疗，针对抑郁症、童年创伤、人格障碍等问题为患者提供咨询服务，陪伴许多人走出人生低谷。

前言 通往情感财富之路
第yi部分
成功之旅的起点：基本需求
003 1 愿景 目标=个人遗产
024 2 健康 意志坚定=巅峰状态
044 3 专注 灵活=进步
第二部分
梦想之树的土壤：安全需求
063 4 反思内省 情绪管理=自我意识
086 5 信念 行动=无畏
105 6 优雅 策略=执行
第三部分
生活之画的色彩：爱和归属需求
131 7 爱 合理界限=情感安全
156 8 失败 坚持=克服
第四部分
人际之网的链条：尊重需求
185 9 诚信 能力=良好声誉
205 10 人际关系 韧性=领导力
第五部分
幸福之愿的升华：自我实现需求
229 11 苦难 连接自我=情感财富
261 致 谢