国际篮联篮球青训课程（3~15岁）

　　《国际篮联篮球青训课程（ 3~15岁）》主要介绍3~15岁儿童及青少年的篮球训练内容，内容翔实、训练计划周密，是一本为低年龄段篮球训练提供可参考、有价值的训练教科书。本书力求遵循青少年（ 3~15岁）身心发展和篮球运动规律， 将各年龄分为3~4岁、 5~6岁、 7~8岁、9~10岁、 11~12岁、13~15岁这六个阶段，根据不同年龄段孩子的生长发育、心理发展特点，针对性地提供相适应的训练内容和方法。本书以FMS核心运动技能为理论基础，将”基于比赛（ Game-based ）”教学训练贯穿各个年龄段中，在训练课的组织安排上也力求训练的趣味性;同时，附录增加八个训练计划供使睹参考。

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训练建议
第一章 3~4岁年龄段篮球教学训练指导
第一节 训练提示
一、教学训练理念
二、身心特点介绍与指导·
三、基本运动技能
四、教学训练指导
五、教学训练方法
六、教学训练设计·
第二节 训练方式
一、控制球和运球训练·
二、抛接球训练
三、投篮训练
四、急停和起动训练·
五、转身训练·.
第三节 篮球身体素质与练习方法
第二章 5~6岁年龄段篮球教学训练指导
第一节 训练提示·
一、教学训练理念
二、身心特点介绍与指导
三、基本运动技能 ·
四、教学训练指导..
五、教学训练方法
六、教学训练设计 ·
第二节 训练方式
一、控球和运球训练
二、传接球训练
三、投篮训练
四、上篮训练
五、急停和起动训练
六、转身训练
七、防守训练
八、比赛实战训练·
第三节 篮球技术动作与练习方法
第三章 7~8岁年龄段篮球教学训练指导
第一节 训练提示
一、教学训练理念
二、身心特点介绍与指导
三、基本运动技能·
四、教学训练指导
五、教学训练方法
六、教学训练设计
第二节 训练方式
一、基本运动技能训练·
二、球性和运球训练·
三、传接球训练
四、投篮训练
……
第四章 9-10岁年龄段篮球教学训练指导
第五章 11-12岁年龄段篮球教学训练指导
第六章 13-15岁年龄段篮球教学训练指导
附录 篮球训练计划（3-15岁）