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健身气功:大舞、马王堆导引术、十二段锦、导引养生功十二法、太极养生杖
作者:国家体育总局健身气功管理中心 编
出版社:人民体育出版社
出版时间:2012-10-01
ISBN:9787500942610
定价:¥59.00
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内容简介
从2003年正式推出4种健身气功到再编创推出5套新功法,无疑为不同人群提供了更多的功法选择。编创推出新功法是我们工作的一部分,更重要的是扎扎实实地在群众中推广普及,并且还需要在实践中进一步做好科学测试工作,使新功法不断补充,日臻完善。但愿5套新功法成为全民健身活动中的标志性项目,但愿健身气功工作为建设体育强国作出应有的贡献。
作者简介
暂缺《健身气功:大舞、马王堆导引术、十二段锦、导引养生功十二法、太极养生杖》作者简介
目录
健身气功·太极养生杖
章 健身气功·太极养生杖功法源流
第二章 健身气功·太极养生杖功法特点
第三章 健身气功·太极养生杖功法基础
节 器械介绍
第二节 基本手型、手法
第三节 基本步型
第四节 呼吸、意念
第五节 基本功练习
第四章 健身气功·太极养生杖功法技术
节 动作名称
第二节 技术要领、注意事项及功理作用
健身气功·导引养生功十二法
章 健身气功·导引养生功十二法之渊源
节 导引、养生概述
第二节 健身气功·导引养生功十二法之定义
……
健身气功·十二段锦
健身气功·马王堆导引术
健身气功·大舞
附录穴位示意图
章 健身气功·太极养生杖功法源流
第二章 健身气功·太极养生杖功法特点
第三章 健身气功·太极养生杖功法基础
节 器械介绍
第二节 基本手型、手法
第三节 基本步型
第四节 呼吸、意念
第五节 基本功练习
第四章 健身气功·太极养生杖功法技术
节 动作名称
第二节 技术要领、注意事项及功理作用
健身气功·导引养生功十二法
章 健身气功·导引养生功十二法之渊源
节 导引、养生概述
第二节 健身气功·导引养生功十二法之定义
……
健身气功·十二段锦
健身气功·马王堆导引术
健身气功·大舞
附录穴位示意图
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