防癌抗癌：你比疾病快一步

　　这是一本健康人群的防癌指南、癌症患者的诊疗宝典，认清癌症、远离癌症、带癌高质量生活，从阅读本书开始。本书从破除坊间癌症谣言开始，明晰癌症其实是种慢性病，全方位提供防癌建议，并介绍中国六大高发癌症的高危人群和筛查体检方案。书中还介绍了14种常见癌症的致病高危因素、不同时期的主要症状、诊断依据，以及如何配合治疗、积极康复等防癌抗癌知识，旨在让大家采取科学的防癌抗癌措施，发现癌症的早期信号，争取早诊断、早治疗，以延长生命、减少痛苦，提高生存质量，做到比疾病快一步。

　　张凯 国家癌症中心、中国医学科学院肿瘤医院防癌科副主任，肿瘤外科主任医师国家卫生健康委员会“慢病健康管理-癌症筛查早诊培训项目”副主任委员兼副秘书长中国健康管理协会健康体检分会常务理事中国抗癌协会家族遗传性肿瘤专委会常委北京健康管理协会副会长，肿瘤筛查与早诊分会会长 从事肿瘤临床工作近30年，近年来致力于癌症早诊早治工作，曾任国家重大公共卫生专项“城市癌症早诊早治项目”项目组副组长。主编《防癌体检规范专家共识》；参与编撰《预防肿瘤学》《肿瘤遗传咨询》等重要著作；任中华医学会《中华健康管理学名词》编委会副总编辑，《抗癌之窗》《健康世界编委》编委。

那些坊间关于癌症的传言
 
Part 1  别怕！癌症是可防可控的慢性病
谈癌色变！身边的癌症患者突然增多了
癌症只是一种慢性病
癌症是怎样“ 炼” 成的
人人都有癌细胞，但不是都得癌症
张凯问诊室
 
Part 2  对于癌症，积极预防才是*佳手段
癌症会遗传吗
警惕“致癌杀手”
癌细胞蕞怕你做这些事
肥胖易得癌，维持体重很重要
空气污染也致癌
请远离！致癌食物八大黑名单
防癌抗癌，戒烟是头等大事
阳光，不多不少才防癌
防癌抗癌有靠谱的疫苗吗
日常生活中遇到的辐射，哪些会致癌
全方位环境排毒，开启防癌生活
张凯问诊室
 
Part 3  合理营养是蕞经济有效的防癌抗癌措施
平衡膳食增强抗癌力，降低癌症发病风险
这8 种营养素就在你家餐桌上，好好吃饭远离癌症
怎样减少致癌物亚硝酸盐的摄入
关于癌症饮食营养的是是非非
张凯问诊室
 
Part 4  早期发现，大部分癌症可以治疗
早期发现是提高癌症治愈率的捷径
癌前病变不一定会转变为真正的癌症
原位癌是癌症的初级阶段
什么是肿瘤标志物
早期发现可以治愈的癌症有哪些
张凯问诊室
 
Part 5  从痛苦到接受，永远不再害怕癌症
收到致命的诊断通知书，该怎么办
面对“肿瘤君”，首先要战胜自我
强大的社交支持帮助延缓癌症进展
倾听情绪，释放压力
良好的睡眠加快身体恢复
面对坏消息，家人的陪伴很重要
张凯问诊室
 
Part 6  癌症怎么治，患者有权了解
手术治疗对早中期癌症较友好
化疗不良反应大，该方法已经过时了吗
放疗能取代手术治疗治愈癌症吗
分子靶向治疗，基因检测是必要前提
对癌症来说，中医治疗和西医治疗并不矛盾
张凯问诊室
 
Part 7  不同癌症阶段的营养支持，可能决定治疗效果
治疗前期：早期进行营养风险筛查，积极纠正营养不良
治疗期及治疗期间：营养充足，减轻不良反应
恢复期：关注营养状况，避免营养不良
康复期：养成良好的饮食习惯，预防癌症复发
进展期：维持或改善营养状况，提高生活质量
终末期：营养支持有意义，舒适缓和是原则
张凯问诊室
 
Part 8  深度了解常见癌症
肺癌是发病率、死亡率排名首位的癌症
结直肠癌与生活方式和饮食类型密切相关
爱养胃的中国人，胃癌新发病例却占全球的将近一半
乳腺癌，排名第1的“红颜杀手”
肝癌三大原因——乙肝、酒精和黄曲霉毒素
食管癌，吃出来的癌症
甲状腺癌，没那么吓人
胰腺癌，新晋“癌症之王”
前列腺癌是“惰性”癌症
宫颈癌，年轻化的癌症
膀胱癌，男性易发的泌尿系统疾病
卵巢癌，悄无声息的癌症
恶性淋巴瘤，极易被误诊的癌症
肾癌，精准诊疗如何做
张凯问诊室
 
附录 癌症身体地图，早诊早治早康复