医生教你呵护乳腺健康

　　这是一本献给所有女性的私人礼物。本书从乳房的结构、功能谈起，全面涵盖常见乳腺疾病的预防诊治，青春期、妊娠期、更年期、老年期等生理发育期的乳腺健康知识等，并详尽介绍了乳腺癌的筛查、诊疗、康复和预防要点等，面面俱到，有疑必解。这是一本所有人都能看懂的乳腺健康科普读物，兼顾专业性和通俗易读性，逻辑清晰，条理分析，从饮食、运动、起居等日常生活入手，浅显易懂，随学随用；同时采用图文结合的方式，只为打造轻松愉悦的阅读体验，让您在不知不觉间了解乳腺知识，呵护身体健康。

　　史晓光 北京中医药大学东直门医院乳腺科主任医师普外科主任医学博士，教授 中华中医药协会乳腺病分会常务委员中国中医药研究促进会乳腺病专业委员会常务委员中国中西医结合普外科专业委员会委员北京抗癌协会理事 临床治疗乳腺疾病20多年，擅长乳腺疾病的手术及中医治疗、乳腺肿瘤的保乳手术治疗、乳腺癌改良根治、乳腺整形及再造手术治疗等。

第1章 女性要了解自己的乳房
你对乳腺了解有多少
乳腺的结构
女性乳房的一生
胚胎及婴儿期的乳房
发育期的乳房
成年期经前乳房胀痛
妊娠期乳房丰满
哺乳期乳房呵护
中年以后乳房萎缩
影响乳腺的激素
雌激素与乳腺发育
孕激素与乳腺发育
催乳素与乳腺发育
间接影响乳腺的激素
乳房的生理性功能
哺喂婴儿
发育的见证
真爱的依托
乳房的形态美
乳房的正常形态
乳房疾病七大信号
如何保养乳腺
保持良好情绪
保持清洁
注意饮食平衡
切忌过度干预
关爱乳房，八项注意
01 慎用含雌激素的保健品等
02 杜绝人工流产
03 推荐母乳哺喂
04 保持良好的生活习惯
膳食合理
睡眠充足
情绪平稳
05 保持运动
06 适时婚育
07 多吃豆类
08 选戴合适的文胸
 
第二章 不可忽视的乳腺疾病
人们是怎么患上乳腺疾病的
西医角度看乳腺疾病
中医角度看乳腺疾病
中国乳腺疾病现状
乳腺癌是女性第1大杀手
容易患乳腺疾病的女性
压力过大的女性
乳腺致密的女性
拒绝母乳喂养的女性
晚育的女性
有不良生活习惯的女性
月经初潮较早的女性
女性常见的乳腺疾病
乳腺发育不良
乳腺增生
乳腺纤维腺瘤
急慢性乳腺炎
乳腺囊性增生病
乳腺癌
学会自查乳腺问题
第1步：观察乳房
第二步：按摩检查
第三步：提拉乳头
乳腺疾病的筛查方法
外科触诊
乳腺彩超
乳腺钼靶
磁共振成像
乳腺筛查注意事项
乳腺筛查频率
就诊科室
一次看懂乳腺检查单
彩超报告的三个部分
乳腺报告中的名词释义
结节
回声
形态与边界
大小
血流
腺体结构紊乱
BI-RADS
钙化
解答10 个乳腺问题
01 什么因素决定乳房大小
02 乳房按摩能丰胸吗
03 为什么两侧乳房不对称
04 乳房过于肥大是怎么回事
05 乳头溢液怎么办
06 乳腺癌有家族遗传倾向吗
07 男性会得乳腺癌吗
08 男性的乳腺也会增大吗
09 如何预防男性乳腺发育
10 男性乳房发育怎么办
青春期乳房变化
青春期乳房发育过程
青春期乳房发育特点
青春期后乳房生长逐渐停滞
青春期男孩乳房为什么发育
关于女孩乳房过早发育
性早熟对孩子的影响
乳房过早发育如何治疗
青春期乳房胀痛问题
青春期乳房胀痛的原因
女孩月经前乳房胀痛
如何缓解青春期乳房胀痛
青春期少女如何保护乳房
专题：乳腺门诊
影响美观的副乳
怎样区分副乳和赘肉
先天性副乳
什么是先天性副乳
先天性副乳的发育过程
出现先天性副乳的原因
先天性副乳的分类
先天性副乳肿胀
孕产妇副乳变化
后天性副乳
选择合适的内衣
通过运动改善假性副乳
乳腺增生症
 
第三章 青春期常见乳腺疾病
青春期乳房变化
青春期乳房发育过程
青春期乳房发育特点
青春期后乳房生长逐渐停滞
青春期男孩乳房为什么发育
关于女孩乳房过早发育
性早熟对孩子的影响
乳房过早发育如何治疗
青春期乳房胀痛问题
青春期乳房胀痛的原因
女孩月经前乳房胀痛
如何缓解青春期乳房胀痛
青春期少女如何保护乳房
专题：乳腺门诊
 
第四章 成人期乳腺疾病
影响美观的副乳
怎样区分副乳和赘肉
先天性副乳
什么是先天性副乳
先天性副乳的发育过程
出现先天性副乳的原因
先天性副乳的分类
先天性副乳肿胀
孕产妇副乳变化
后天性副乳
选择合适的内衣
通过运动改善假性副乳
乳腺增生症
乳腺增生是*常见的良性疾病
乳腺增生的分类
生理性乳腺增生
病理性乳腺增生
乳腺增生的临床表现
乳腺增生的发病原因
内分泌因素
人为因素
其他因素
哪些女性易患乳腺增生
乳腺增生的癌变概率
病理性乳腺增生的治疗方法
如何预防生理性乳腺增生
保持正面情绪
少吃高脂肪、高热量食物
远离含有雌激素的产品
保持良好的生活习惯
保持乳房舒适
适时婚育可预防乳腺增生
专题：乳腺门诊
乳腺纤维腺瘤
乳腺纤维腺瘤的命名
乳腺纤维腺瘤是良性肿瘤
乳腺纤维腺瘤的发病特点
乳腺纤维腺瘤能自然消失吗
乳腺纤维腺瘤要不要切除
乳腺纤维腺瘤的产生原因
乳腺纤维腺瘤会不会癌变
乳腺纤维腺瘤如何诊断
乳腺纤维腺瘤如何治疗
瘤体增长缓慢者
瘤体增长较快者
不同婚育阶段女性如何治疗
手术治疗乳腺纤维肿瘤
真空辅助微创旋切术禁忌证
如何预防乳腺纤维腺瘤
专题：乳腺门诊
乳腺结节
什么是乳腺结节
乳腺结节的常见病因
如何判断乳腺结节的良恶性
乳腺结节的筛查方法
如何评估乳腺结节的良恶程度
专题：乳腺门诊
乳腺囊肿
乳腺囊肿的成因
如何排查乳腺囊肿
乳腺囊肿的分类
单纯囊肿
积乳囊肿
乳腺囊肿的癌变概率
乳腺囊肿的治疗方法
如何应对单纯囊肿
保持作息规律、心情愉悦
用毛巾冷敷
远离激素类食品等
如何应对积乳囊肿
坚持纯母乳喂养
避免“断崖式”断奶
不要排残奶
专题：乳腺门诊
 
第五章 妊娠期及哺乳期乳腺疾病的防治
妊娠期乳房变化
妊娠期乳房变化特点
妊娠期分泌乳汁如何处理
乳汁的产生与排出机制
妊娠期乳房胀痛
乳房的再次发育
避免刺激、压迫乳房
初乳分泌，不必惊慌
偶有刺痛，确认位置
妊娠期乳房护理方法
哺乳期注意事项
早接触、早吮吸、早开奶
哺乳期乳房的保健方法
宝宝的正确衔乳步骤
合适的哺乳频率
哺乳期乳腺炎
乳腺炎与病原菌的关系
哺乳期乳腺炎的诱发因素
哺乳期乳腺炎的临床表现
哺乳有助于缓解乳腺炎症状
乳腺炎的自我治疗方法
六步奶结疏通法
抗生素治疗指南
哺乳期使用抗生素的条件
如何使用抗生素
如何预防哺乳期乳腺炎
哺乳期乳房问题汇总
哺乳是否会导致乳房变形
隆胸会不会影响哺乳
乳房一大一小怎么办
哺乳后乳房下垂的原因
哺乳期预防乳房下垂的方法
按摩手法
乳头凹陷的改善方法
手动牵拉
器具牵拉
乳头扁平的改善方法
乳头过大的改善方法
乳头皲裂的改善方法
乳房漏奶问题
生理性漏奶
病理性漏奶
乳房漏奶如何处理
专题：乳腺门诊
 
第六章 重视更年期至老年期乳腺健康
更年期至老年期乳房变化
绝经前后乳房变化
中年女性乳房松弛
部分女性乳房体积变大
老年女性乳房变化
乳房患癌率上升
中老年女性的乳房保健方法
保持合适的体重
慎用保健品及激素类药物
选用适宜的文胸
预防乳腺癌
食物尽量多样
定期检查乳房
注意乳房清洁
坚持运动锻炼
中老年女性的乳房筛查手段
非哺乳期乳腺炎
乳腺管扩张症
发病原因
临床表现
分期
诊断与治疗
乳腺管周围炎
肉芽肿性小叶性乳腺炎
病症简介
发病趋势
发病因素
临床表现
治疗方法
其他乳腺疾病
中老年乳房肿块
辨别肿块性质
鉴别恶性乳房肿块
中老年乳房疼痛
中年女性乳房疼痛
老年女性乳房疼痛
中老年乳房变大
中老年乳头溢血
专题：乳腺门诊
 
第七章 阻击乳腺癌
中国乳腺癌现状
乳腺癌筛查频率
乳腺癌的早期症状
乳腺癌演变过程
乳腺癌不同时期的临床表现
了解自己是不是高危人群
遗传性因素
生育因素
环境因素
其他因素
乳腺癌的筛查与治疗
BI-RADS 分级
乳腺癌的两大分型
病理分型
分子分型
乳腺癌的五个分期
乳腺癌的治疗方法
手术治疗
放疗和化疗
内分泌治疗
靶向治疗
“保乳”是乳腺癌手术的趋势
保乳手术的适用人群
不适用保乳手术的人群
乳腺癌的扩散特性
淋巴结扩散
骨头扩散
肝脏扩散
肺部扩散
脑部扩散
乳腺癌的康复治疗
预防上肢淋巴水肿
为什么会出现上肢淋巴水肿
如何预防上肢淋巴水肿
患肢功能锻炼
营养康复
术后复查
心理康复
乳腺癌的日常防范
保持健康的生活方式
九大建议助你远离癌症
专题：乳腺门诊