学龄儿童及青少年健康指导手册

　　本书关注儿童青少年的健康生活方式，从生理、心理和社会适应角度阐述健康管理的理念，涉及到的问题，都是儿童青少年日常生活遇到并关心的，且对促进其健康有积极作用，撰写者都是各领域的专家，保证内容的科学性和准确性。本书关注儿童青少年健康生活方式的培养，以促进其健康发展，预防疾病。共分为七个部分：第一部分：儿童青少年营养及其管理；第二部分：儿童青少年睡眠及其管理；第三部分：儿童青少年运动及其管理；第四部分：儿童青少年情绪及其管理；第五部分：儿童青少年近视及其预防；第六部分：儿童青少年性发展及性教育；第七部分：儿童青少年疾病预防及其治疗。每一部分均有针对性地回答儿童青少年及其父母/监护人关心的健康问题。

　　北京师范大学中国基础教育质量监测协同创新中心理学部认知神经科学与学习国家重点实验室教授、博士生导师，北京师范大学儿童性教育课题组负责人。

第一章均衡营养茁壮成长/1 
第一节儿童生长发育的特点/2
第二节合理膳食营养/5
第三节肥胖及营养不良儿童饮食管理/11
第二章良好睡眠有益健康/17 
第一节睡眠与健康/18
第二节儿童青少年睡眠疾病/24
第三章科学运动强身健体/32 
第一节科学运动与健康成长/33
第二节儿童常见运动损伤/37
第三节儿童运动损伤的处理/42
第四节运动损伤的预防/47
第四章健康情绪理性调整/53
第一节情绪对健康的影响/54
第二节如何帮助孩子调整情绪/60
第五章保护视力预防近视/67 
第一节视力与健康/68
第二节近视的发生和发展/72
第三节近视的矫正和治疗/74
第四节近视的预防和控制/77
第六章爱护牙齿从小做起/83 
第一节牙齿与健康/84
第二节龋齿的危害/87
第三节儿童常见口腔疾病防治/91
第七章安全第一生命至上/97 
第一节预防儿童意外伤害/98
第二节预防校园暴力与欺凌/103
第三节预防儿童性侵害/108
第四节关注儿童青少年网络安全/110
第五节关注儿童青少年心理健康/112
第八章沐浴朝阳青春绽放/116 
第一节青春期的生长发育/117
第二节男生和女生的秘密/121
第三节接纳独一无二的自己/130
第四节呵护萌动的情感/132 
第九章学习障碍早期预防/137 
第一节学习障碍概述/138 
第二节阅读障碍/142 
第三节书写障碍/145 
第四节数学学习障碍/149 
第五节第二语言阅读障碍/152 
第六节学习障碍与注意缺陷多动障碍的共患/155 
第十章预防为主减少疾病/159
第一节传染性疾病/160 
第二节常见传染病的防治/163 
第三节艾滋病的预防/167 
第四节预防接种/171