中医养生智慧

　　本书分为4章，凝练约200个读者关注度高的养生话题，紧密围绕中医理论，以“养”为核心，以“道法术器”为纲，道以明理、法以指路、术以解难、器以除痛。内容涵盖通俗的医药医理、日常生活起居提示、常见误区解析以及简单易学的中医适宜技术等，兼具知识性与实用性，全方位展示了中医独特的生命观、健康观、疾病观、防治观，提炼中医养生精髓要义，传播中医养生实用技术，为人民群众的健康保驾护航。

　　王耀献，河南中医药大学校长，原北京中医药大学副校长。教授，博士研究生导师，主任医师。中华中医药学会肾病分会名誉主任委员，中国民族医药学会肾病分会名誉会长。首届岐黄学者，全国卫生系统先进个人，全国五一劳动奖章获得者，第十六届“顾氏和平奖”获得者，第四届首都十大健康卫士。北京卫视《养生堂》、央视《健康之路》《中华医药》特邀专家。

第一章  养生之道
第一节  天人相应
 
第二节  法于阴阳
 
第三节  未病先防
 
第四节  形神兼养
 
第二章  养生之法
第一节  食饮有节
 
第二节  起居有常
 
第三节  经络调畅
 
第四节  精神内守
 
第三章  养生之术
第一节  中药调理
 
第二节  膳食调养
 
第三节  运动导引
 
第四节  怡情畅志
 
第四章  养生之器
第一节  针灸、推拿
 
第二节  砭石、药浴
 
第三节  膏膜、贴敷
 
第四节  刮痧、拔罐
 
第五节  香疗、乐疗