纯天然儿童家居芳疗DIY

　　本书通过了解和使用精油，调配按摩、扩香、洗浴等家居清洁、护肤用品，温和照顾家中儿童，打造天然防护力。本书符合家庭需求，专为0~12岁儿童打造。本书用20款实用精油、30种对症配方、25款清洁护肤品，从里到外解决孩子睡不好、吃不下、有感冒症兆、没有安全感等问题，对症舒缓“孩子*常见、父母*困扰”的常见问题。并依照婴幼儿年龄调配稀释比例，选择对应精油，用低刺激性的按摩、扩香、自制日用品等方式，在香气中陪伴孩子长大。

　　杨昕谕（小霓）在成为芳疗师之前是专职舞蹈老师，也是两个孩子的母亲。自从大女儿在不满一岁时因感冒恶化紧急住院半个月，便开始寻找并钻研各种自然疗法，希望利用天然方法帮助孩子增强免疫力、减少药物的伤害。后来接触到精油的功效便被深深吸引，致力于研究各种精油的用法，并在实际生活中实践，开始从事芳香疗法的推广与教学工作。

Part 1  提升免疫力、远离药物伤害
 
认识纯天然的“儿童芳香疗法”
让身心更美好的芳香疗法
什么是芳香疗法？
精油常见的萃取方式
儿童适合芳香疗法吗？
芳香疗法对于儿童的好处
改善体质，增强抵抗力
舒缓不适，降低药物伤害
舒缓放松，帮助入眠
提升创造力，增加安全感
各年龄层儿童的芳疗剂量
基底油是精油的*佳搭档
常见的芳香疗法及其舒缓效果
嗅吸法
涂抹法
按摩法
沐浴法
扩香法
喷雾法
冷热敷
用脉轮和经络穴位增强芳疗功效
呵护身心健康的脉轮能量
儿童常用的经络穴位
芳香疗法常见Q＆A
Q1 精油真的可以舒缓病症吗？
Q2 成人和儿童的芳疗不一样吗？
Q3 孩子不小心吃进精油或揉进眼睛，怎么办？
Q4 如何分辨精油品质？
Q5 挑选基底油的重点与保存方法？
Q6 为什么芳香疗法需要基底油？
Q7 适合儿童的基底油有什么特性？
Q8 扩香用的机器有哪几种？
Q9 精油可以加入婴儿油中？
Q 制作居家清洁用品的重点？
儿童一日芳疗生活示范
起床刷牙
吃早餐
出门上课／户外教学
写作业
吃晚餐
盥洗
上床睡觉
 
Part 2  方便取得，*适合儿童使用
 
常备精油＆基底油
【款低刺激性精油】
香柠檬Bergamot
胡萝卜籽Carrot Seed
大西洋雪松Cedarwood
香茅Citronella
古巴香脂Copaiba
丝柏Cypress
澳洲尤加利Eucalyptus Radiata
乳香Frankincense
德国洋甘菊German Chamomile
姜Ginger
永久花Helichrysum
真正薰衣草True Lavender
柠檬Lemon
香桃木Myrtle
甜橙Orange Sweet
薄荷Peppermint
苦橙叶Petitgrain
罗文莎叶Ravintsara
茶树Tea tree
岩兰草Vetiver
【7款护肤基底油】
甜杏仁油Sweet almond oil
葡萄籽油Grape seed oil
荷荷巴油Jojoba oil
金盏花油Calendula oil
月见草油Evening primrose oil
葵花籽油Sunflower seed oil
小麦胚芽油Wheatgerm oil
【专栏】一定要知道的精油
小知识
 
Part 3  对症舒缓，温和有效
 
带孩子远离身心的不适症状
【身体问题】
发烧
咽喉疼痛
鼻塞
胀气、肠绞痛
拉肚子
哮喘
蚊虫叮咬
尿布疹
湿疹
食欲不佳
烧、烫伤
消化不良
眼睛不适
肠病毒
皮肤痒、异位性皮炎
【心理问题】
注意力涣散
心浮气躁、精神亢奋
睡眠质量差
情绪低落
没精神
健忘
愤怒
没有安全感
多动、静不下来
压力大
增添幸福感
缺乏热情与活力
起床气
缺乏灵感
【专栏】儿童芳疗的真实
案例
【专栏】增进亲子关系的
互动按摩
 
Part 4  打造天然保护力
 
用精油自制款清洁护肤品
守护孩子避免环境毒害
矫正购物思维，为孩子的
　健康把关
为家人打造天然无毒的
　居家环境
基本材料&器具介绍
基本材料
基本器具
德国洋甘菊护臀膏
其他配方
　茶树蚊虫叮咬膏
　香桃木舒咳膏
薰衣草好眠沐浴盐
其他配方
　生姜御寒沐浴盐
　罗文莎叶抗菌沐浴盐
雪松柔顺洗发水
其他配方
　茶树舒爽洗发水
乳香保湿乳液
其他配方
　胡萝卜籽防晒乳液
　德国洋甘菊镇静乳液
　甜橙舒缓乳液
柠檬消毒免洗洗手液
其他配方
　甜橙杀菌免洗洗手液
茶树杀菌湿纸巾
其他配方
　尤加利消毒湿纸巾
香茅防蚊喷雾
其他配方
　胡萝卜籽防晒喷雾
　薄荷凉感喷雾
尤加利玩具清洁剂
其他配方
　罗文莎叶消毒喷雾
　薄荷除臭喷雾
薰衣草保湿护唇膏
其他配方
　德国洋甘菊护唇膏
　甜橙清香护唇膏