科学守护，健康成长

　　本书聚焦儿童青少年常见、重要，家长关心的健康知识，包括生长发育、营养与膳食、身体活动、睡眠、肥胖、近视、常见疾病与症状、青春期性健康、发育和心理问题、安全防护等十个方面，为儿童及其监护人提供基本、实用的知识指南与就医指导。

　　该书由国家卫生健康委宣传司组织编写，倪鑫主编。国家卫生健康委宣传司为国家卫生健康委负责全国卫生健康宣传、健康促进，承担卫生健康科学普及、新闻信息发布职能的司局。主编倪鑫，国家儿童医学中心主任，首都医科大学附属北京儿童医院院长，教授。

◆目录◆
 
生长发育
孩子的生长发育 
体重的发育规律  
身高的发育规律 
如何能让孩子长得高  
长得慢或身高矮怎么办  
如何观察青春期发育  
性早熟是怎么回事  
医生为什么要检测骨龄  
重视儿童生长发育监测与管理  
健康知识小擂台
营养与膳食
食物好吃就是营养好吗 
营养与生命早期 1 000 天 
为什么鼓励婴儿早期人乳喂养 
引入其他食物后儿童体重增加为什么变慢  
食物过敏不恐慌，合理回避巧替代
挑食、偏食的儿童是有消化系统疾病吗 
吃饭不香是微量元素缺乏引起的吗 
健康知识小擂台 
身体活动
什么是身体活动，它与体育运动有区别吗 
身体活动对儿童青少年很重要吗  
每天应该运动多长时间  
让孩子参与什么运动项目好呢 
女孩子在生理期是否可以运动  
什么运动可以促进孩子长高  
如何安排与监测孩子的运动强度
为什么孩子要有一定的户外活动  
孩子花时间运动会影响学习吗  
孩子规律性运动后，如何记录身体的变化 
健康知识小擂台
睡眠
儿童每天应该睡多长时间 
儿童常见的睡眠问题有哪些 
睡眠状态下的身体变化 
睡眠能储存和透支吗  
睡眠中孩子的呼吸问题有哪些 
孩子仿佛“睡神附体”是怎么了  
孩子每天晚上说梦话，算病吗  
孩子为什么会梦游，梦游时要叫醒吗  
半夜里孩子磨牙吱吱响，怎么办 
睡眠中孩子经常尿床正常吗 
健康知识小擂台
肥胖
为什么说肥胖是一种慢性疾病  
父母都胖，孩子胖就是遗传吗 
出生巨大儿更容易发生肥胖吗  
生长发育过程中肥胖易发生的关键阶段 
哪种肥胖类型对健康损害更大 
如何知道孩子是否肥胖 
为什么要做体成分检测
为什么胖孩子易患高血压 
为什么胖孩子多有洗不干净的“黑脖子”
大肚子的“小胖墩”缘何患上脂肪肝  
健康知识小擂台
近视
什么是近视  
近视有什么危害  
远视储备是什么  
眼轴长就是近视吗 
怎么预防儿童近视
儿童近视怎么早发现 
近视可以恢复吗，如何判断假性近视和真性近视  
近视一定要戴眼镜吗  
如何控制近视度数加深  
如何识别近视治疗的“陷阱”  
健康知识小擂台 
常见疾病与症状
什么是新生儿黄疸，如何区分生理性黄疸和病理性黄疸  
什么是母乳性黄疸，需要停止母乳喂养吗 
什么是新生儿缺氧缺血性脑病  
孩子出疹就是麻疹吗 
孩子“腮帮子”肿就是腮腺炎吗  
什么是百日咳 
什么是手足口病  
孩子哪些传染病可以通过疫苗预防
什么是生理性贫血
什么是营养性贫血 
什么是蚕豆病 
孩子发热家长该怎么办 
孩子发热抽搐怎么办 
什么是急性喉炎 
孩子腹泻，家庭护理应注意什么 
孩子经常说肚子疼怎么办 
孩子心肌酶高，是不是得了心肌炎 
患有先心病的孩子什么时候手术合适 
孩子经常说腿疼怎么办 
特应性皮炎是什么，应该怎么治疗和护理  
健康知识小擂台 
青春期性健康
包皮过长是怎么发生的，需要手术治疗吗 
首次遗精是男孩生长发育的里程碑 
为什么说“手淫”不可耻
月经初潮是女孩生长发育的里程碑 
痛经是病吗，如何缓解痛经 
如何保护乳房健康发育 
青春期有必要开始学会乳房自检吗  
少男少女交往中如何避免过早性行为
及其对健康的损害
如何预防和应对少女怀孕带来的问题 
健康知识小擂台 
发育和心理问题
如何早期发现大运动发育异常 
如何早期发现宝宝的精细动作发育迟缓 
如何早期识别孩子语言发育迟缓 
如何早期识别脑瘫 
孩子注意力不集中、好动怎么办 
“挤眉弄眼出怪声”不是毛病 
孩子不会与人交往是性格的原因吗 
孩子学习困难有哪些常见的原因
分离性焦虑那些事 
孩子也会抑郁吗 
健康知识小擂台 
安全防护
跌倒伤 
溺水  
道路交通伤害  
烧烫伤 
急性中毒及误服  
触电及电击伤 
动物（狗、猫）咬伤  
异物卡喉的预防和紧急处理  
婴儿窒息 
忽视与虐待  
健康知识小擂台