自然养育：中医妈妈的健康育儿课

　　作者为资深中医儿科专家，她运用传统中医的思维，并结合自己的育儿经验，详细的介绍了中医育儿的理念。全书详细介绍了在育儿过程中可能遇到的11类病症，并给出了穴位按摩、茶饮、药膳等改善方法。慢调细养，从整体改善体质，增强抵抗力；从头到脚，穴位按摩，保健防病，是一本非常实用的家庭育儿指南。

　　李思仪，硕士毕业于北京中医药大学，现任李思仪中医诊所院长，擅长内科、妇科、儿科疾病诊治，曾多次受邀接受媒体专访。

第一章 父母，是让孩子安心的家庭医师
中医强调整体观，给孩子全面呵护……2
预防胜于治疗，从小培养好的生活习惯就不生病……4
习惯看中医的孩子，拥有超强抵抗力……6
“急症看西医，慢症看中医”是错误的观念……8
过度依赖西药，会破坏孩子的身体内环境……10
中医疗法作用温和，育儿更安心……14
第二章 孩子的11种常见不适，对症治疗才有效
头部
头痛
头痛并非全是孩子逃避的借口……22
头痛原因需明辨，压力也会引发头痛！……23
头晕
气虚、血虚容易造成头晕……26
善用食疗，缓解头晕……27
眼睛
近视
中医治疗，对假性近视很有效！……30
黑眼圈
肾气不足会导致黑眼圈……34
结膜炎
孩子眼睛红红的，可能是结膜炎！……36
过敏
过敏，是父母“养”出来的！
家有过敏儿，需检测过敏原？……38
改变体质才能治本……40
身体如同植物，先天、后天都有影响……41
湿疹
过敏的孩子，喝冰冷饮品是大忌！……42
用药加穴位按摩，有效缓解瘙痒不适……43
特应性皮炎不从体内根治，长大可能更严重……46
荨麻疹
吃中药防治效果好……48
不熬夜、要忌口，孩子拥有“健康肌”……50
关于过敏，父母最想知道的事……51
呼吸道过敏
感冒好不了，小心是哮喘……54
三伏贴——改善孩子体质，预防疾病……58
吃冰伤阳气，对健康伤害极大……59
感冒症候群
感冒勿拖延，中医治疗效果好
中医强调让孩子拥有自愈力……60
掌握治疗方向、时间，有效缩短感冒病程……62
孩子感冒的正确处理方法……63
发烧
别光想着退烧，应观察全身状态……64
喝热稀粥、盖被子，出出汗帮助退烧……66
咳嗽
咳嗽期间千万要注意饮食……68
流鼻涕
鼻涕倒流，要强健脾胃……70
流感
中医归为“疫病”，治疗要及时……72
肠胃问题
便秘
改善生活习惯很重要……74
偏食
孩子偏食有原因……78
胀气
行气消食有办法……82
肠绞痛
宝宝肚子痛，要分辨是肠绞痛还是肠套叠……84
肠胃炎
呕吐腹泻时试试食疗与穴位按摩……88
四肢
腿脚
幼儿O形腿、X形腿，家长别紧张！……92
扁平足，不要太担心……94
指甲
指甲颜色，提示身体状况……96
指甲形状，显露疾病征兆……97
意外受伤
扭伤
让邪气有出路，而非一味压抑……99
气滞问题，应先疏通其气……102
膝关节韧带松弛
应补身体元气……104
撞伤
先观察孩子的活动力是否良好……105
牙齿
蛀牙
善用盐，帮助预防蛀牙……106
婴儿也会蛀牙！开始长牙时就要做好护理……107
牙周病
分清楚属于实火还是虚火……110
成长发育
掌握关键，孩子“高”人一等！
孩子老是喊腿痛，是生长痛吗？……112
早餐吃对，孩子身心发展一级棒……115
性早熟
孩子太早熟，反而长不高……118
过胖、常吃鸡皮内脏等会引发性早熟……119
脊柱侧弯
脊柱侧弯越来越普遍，及早预防很重要……120
睡眠
惊醒失眠
耐心加毅力，训练宝宝一觉到天亮……122
睡前听音乐、按摩，有助宝宝入睡……123
其他
麦粒肿
处置不当惹麻烦……126
肠病毒
古方今用效果好……128
中暑·流鼻血
刮痧可行·少吃上火食物……129
特别收录
初经来潮
做好身心呵护……130
第三章 不藏私！全都告诉你：李思仪医师4大私房育儿法
让宝宝身体结实！李医师的私房辅食大公开……134
专属小宝贝的保健捏脊疗法……139
和宝宝共享快乐的洗澡时光，这样做安全又简便！……140
食疗增乳汁，哺乳更顺畅……142