做父母，享受慢的艺术

　　这个世代一切都是快节奏和匆匆忙忙，做父母也是一样。然而忙碌父母给孩子成长带来的诸多问题，实在堪忧。作者用熬制美味浓汤做比喻，将撇去杂质、投入香料、小火慢炖、用爱守候四个方面，对照养育儿女的过程，实在是贴切又巧妙地把很多情感和理性的育儿“珍珠”串连起来了。*后的“使用食谱篇”干货满满，给读者更多的实用指导。

　　李晖，笔名一尘。毕业于中国人民大学新闻系广播电视新闻专业、北京大学新闻传播学院研究生院。曾先后在法制类新闻媒体、中央电视台新闻频道、*专业报刊工作，并多次获北京市新闻奖。 她是亲子教育类杂志和公众号的专栏作者，她的文章，常在温婉中一针见血地指出家长和孩子问题所在。她也常年活跃于妈妈群体中，带领婚姻和亲子小组。每年开展数十场相关培训和讲座。 她的两个女儿，乖巧可爱。大女儿李文琦在音乐上颇有才华，4岁就表现出音乐上的天分，在多次音乐大赛中崭露头角。小女儿瑛子，是一个善良、快乐有爱心的小姑娘，热衷绘画和运动。她的先生是资深音乐人，与她一起传播婚姻和教育的真谛。

部分 撇去杂质 我们的生命当中, 有很多从原生家庭、从成长环境、从自我中心而来的“杂质”,这些“杂质”, 影响我们炖出生命的好汤。做父母的过程, 就是去“杂质”的过程,父母的生命越被炼净,汤的味道就越香浓。 “漏雨” 的家003 / 宝贝, 妈妈错了006 / 当一切失控时009 / 那些不能带进婚姻的习惯012 / 让人恐惧的爱016 /家庭关系异常艰难时018 / 女儿和我太多的不一样021 / 信任你的青春期孩子024 / 对付“空心病” 和“默默然” 的神奇魔法027 第二部分 投入香料 做父母的生命需要滋养。你生命的浓汤营养丰富了,孩子的生命才会有滋有味。所以,不断地学习、成长与改变吧! 从源头去汲取你和孩子成长所需的养分。 这样提升孩子阅读和写作能力035 / 快乐的秘密042 / 别怕, 中年女人美丽044 / 问题儿童的耀眼星光047 / 安徒生五粒豌豆的不同故事, 你的生活像哪一种050 / 童话在说的真相053 / 喜乐的秘诀056 第三部分 小火慢炖 熬汤急不得,要用小火慢慢炖出生命的味道。孩子生命的成长有他特定的季节,父母要用耐心守着,直至时候到了,自然香气满溢。 和花季少女聊明星063 / 放慢脚步,自然的美让你惊叹066 /丰富,藏身在简单里068 / 和女儿一起学习控制情绪071 /一日三餐如何更有味074 / 什么样的人有力量077 / 我没有那么重要080 / 从抗拒变化到享受变化082 / 什么是女人心中重要的需求和满足084 / 招待客人不仅仅需要手艺087 / 每周的烛光晚餐都有惊喜089 / 女儿的世界,无限乐趣091 第二部分 用爱守候 就算你倾尽所有心力,孩子的生命中仍有你无法掌握的旋律。不要沮丧,用爱和信心去等候,等到冬天过去,春的脚步走近。在这等待中,你和孩子的生命都不知不觉被爱更新。 不惑之年的爱情宣言095 / 当时间屈指可数,你会怎样面对家人097 / 真信心从哪里来101 / “丢失”的女儿回来了103 /随时效劳106 / 婚姻中的你是讨债心态吗108 / 永不结束的爱111 / 做父母,我们能取得“终极胜利”吗113 / 你支持孩子将来婚前同居吗116 / 培养孩子真正的英雄特质121 第五部分 实用食谱 这一些是地地道道的干货。照着这些原则, 在你家的厨房, 用你家的器皿,放进你家独有的味道,熬制你和孩子生命的浓汤吧! 献身“颜值”值不值129 / 别毁掉未来的父母131 / 成为好爸爸的头条秘诀135 / 警惕成长的魅影138 / 从“干掉千人”到认识自己143 / 从慈母到毁灭者147 / “猫爸”如何成为大丈夫151 / 帮助孩子远离青春期性行为154 / 高考只是人生中的一个点160 / 互联网时代的父亲正在“失孤” 163 / 教育黑洞引发人生坠毁166 / 魔鬼式训练训练出什么170 / 你把孩子带入哪个世界173 / 你曾失控打孩子吗178 / 如何向孩子解读“死亡” 181 / 什么传家宝可以留给孩子184 / 枪击案谁输谁赢188 / 脱离焦虑,享受你的父母时光190 / 养孩子是为了把他交出去195 / 让节制成为你和孩子的生活方式199/一位自闭症患儿妈妈的生命更新历程202 / 孩子,我怎样能让你生机勃勃207