轻松戒掉孩子的拖延症

　　早上不起床，晚上不睡觉。出门磨磨唧唧，越催越慢。上学明明要迟到了，仍不慌不忙。写作业三心二意，边做边玩边走神。吃饭慢悠悠，吃吃停停，吃到一半就发呆。一会儿喝水，一会儿上厕所，找各种理由拖着不学习。……面对孩子的习惯性拖延，别再说“快点快点”了！拖延受多种因素影响，不能简单用“拖拉”二字给孩子定论，找准突破点是关键。剖析导致孩子拖延的9大因素，提供13种针对性“战拖”对策，只需2步，让孩子从拖延变自律；大量实操工具，辅以丰富案例，轻松学会，上手就用，一步一步，迎来孩子闪耀成长的瞬间。

　　王敏：华中科技大学传播学硕士。育儿博主，企业高管，曾任某高校副院长。深谙儿童心理、熟稔家长诉求，多年来，在公共平台分享育儿经验、传播育儿知识，帮助众多家庭解决育儿困惑，获得万千粉丝认可。

序
　　测一测：你家孩子拖延到什么程度了？
　　Part1  理解孩子的拖延
　　01 理解拖延——“拖延是什么？”
　　孩子的拖延行为
　　拖延对孩子的影响 
　　02 理解孩子拖延的原因——“孩子为什么拖延？” 
　　无意识的拖延 
　　有意识的拖延 
　　不属于“拖延症”的拖延行为 
　　警惕！八种无效措施 
　　03 孩子的普遍心声——“很多时候爸妈根本不知道我在想什么，也不知道我想要什么，就知道催催催！” 
　　不懂孩子心的家长 
　　读懂孩子的心，赢得孩子合作
　　Part2  孩子常见拖延行为及战拖对策
　　04 缺少时间观念——“孩子做事总是随心所欲、拖拖拉拉” 
　　导致孩子拖延的因素：时间感知力 
　　对策：帮助孩子学会时间管理 
　　05 注意力不集中——“写作业时三心二意，磨蹭半天写不了几个字” 
　　导致孩子拖延的因素：专注力 
　　对策：提升孩子专注力的方法 
　　训练：四个简单有效的日常专注力训练 
　　06 缺乏学习兴趣——“孩子对学习不感兴趣，总是拖拉” 
　　导致孩子拖延的因素：学习兴趣 
　　对策一：激发孩子内在兴趣 
　　对策二：好习惯的养成方法 
　　07 来自父母的负面影响——“父母经常催促、批评，可孩子越催越慢” 
　　导致孩子拖延的因素：父母的教育方式 
　　对策：不催不吼，帮孩子减少拖延行为 
　　08 畏难心理——“孩子总说‘太难了，我不行’，拖着不肯完成任务” 
　　导致孩子拖延的因素：畏难心理 
　　对策一：停止五种行为 
　　对策二：帮孩子克服畏难心理的方法 
　　对策三：引导孩子制定目标、分解目标 
　　09 大人包办——“孩子做事慢，父母习惯帮孩子做” 
　　导致孩子拖延的因素：大人包办 
　　对策：培养孩子的独立性 
　　10 榜样的力量——“妈妈你出门化妆都要 1 小时，凭什么催我快点儿？” 
　　导致孩子拖延的因素：模仿父母的拖延行为 
　　对策：成为孩子的好榜样 
　　11 不爱整理、条理性差——“孩子书包、书桌和卧室总是乱糟糟的，磨磨蹭蹭不肯收拾” 
　　导致孩子拖延的因素：条理性差 
　　对策一：提升孩子整理能力的原则 
　　对策二：培养孩子整理能力的操作方法 
　　12 物质奖励的反作用——“给孩子买玩具或把零花钱等作为奖励，可孩子更拖延了” 
　　导致孩子拖延的因素：物质奖励的反作用 
　　对策：改变奖励方式 
　　参考文献