做不累的父母

　　“双减”政策落地后，越来越多的人对于家庭教育感到不知所措。正是在这一背景下，长期从事家庭教育心理咨询工作的作者给广大父母提供了一份教育孩子、与孩子良好互动的参考指南，期望家长能够少走一些弯路，少一些迷茫与焦灼。全书分为四个部分，分别从沟通力、同理力、学习力、生命力等几个方面结合实际案例展开，讲了如何轻松育儿，做不累的父母。作者认为父母是孩子好的心理师，父母懂得沟通，知道孩子想什么，知道孩子学习和成长的规律，自然能轻松解决家教难题，助力孩子成长。书稿内容来自作者多年的家庭教育心理咨询实践与思考，非常贴近家庭教育现实问题及疑难问题，是适合家长日常参考的家庭教育类读物。

　　黄译娴，原名黄远璐，国家二级心理咨询师，广东省韶关市心理健康促进会会长、全国社科工作先进个人。她从事心理咨询与家庭教育工作十余年，累计服务个案近万小时。她经常深入到中小学校、企事业单位开展心理辅导，举办过五千场以上心理讲座及团体辅导，这本书就是她多年咨询与辅导案例的总结和升华。

沟通与人际交往
避开亲子沟通的绊脚石 / 003
孩子会是父母话语中的样子 / 007
孩子间有矛盾，打架了怎么办 / 010
骂孩子竟然同样是错误的 / 014
怎么让孩子轻松拥有良好的表达力 / 017
如何让孩子守规则 / 020
听与说 / 026
学习重要，人际交往就不重要吗 / 030
怎么与孩子不费力地沟通 / 033
做会聆听的爸爸妈妈 / 037
爸爸妈妈怎么说孩子才肯听 / 044
懂孩子，父母更轻松
不同年龄段，孩子有不同的需求 / 051
孩子的情绪类型有哪些 / 055
孩子行为背后的目的是什么 / 058
孩子有拖延症怎么办 / 062
回报，是需要去提醒孩子的事情吗 / 065
接纳才能让孩子更有力量做好自己 / 068
永远不要拿孩子和别人家的孩子比较 / 074
不剑拔弩张，做以柔克刚的父母 / 078
请不要对爱自由的孩子过多批评 / 081
请用微笑面对青春期的孩子 / 084
如何纠正孩子不恰当的行为 / 087
孩子犯错，你会怎么做 / 092
真的是孩子需要改变吗 / 097
该允许孩子边享受人生边学习吗 / 102
孩子走散了，父母该怎么办 / 105
做我的孩子太难了 / 108
怎么做不累的父母 / 111
孩子的学习与成长
找到孩子喜爱学习的动力之源 / 119
激发孩子的梦想，助力孩子的学习 / 121
孩子，你慢慢来 / 125
如何让孩子爱学习 / 128
妈妈，我担心自己长大后是一个没用的人 / 132
孩子注意力不集中怎么办 / 135
如何消除孩子的学习疲劳 / 143
学习真的是重要的事吗 / 146
父母之爱子，则为之计深远 / 149
孩子，是魔鬼还是天使 / 152
孩子不想写作业怎么办 / 155
家里一地鸡毛，该怎么办 / 158
父母和孩子，谁需要成长 / 162
到底该把孩子往哪个方向培养 / 166
如何才能帮孩子走出抑郁 / 169
7 岁孩子为什么会打人 / 173
孩子听话好，还是有主见好 / 176
给孩子生命的力量
如何建立孩子的安全感 / 181
多子女家庭，如何做好父母 / 185
如何改变孩子 / 188
如何正确表扬孩子 / 191
世界因孩子而更美丽 / 196
用理解浇灌心中的花朵 / 199
父母要懂得放手 / 202
请给予孩子有效的陪伴 / 206
要学会和自己的情绪和解 / 211
接纳自己，才能更好地接纳孩子 / 216
别用暴躁伤害孩子 / 220
如何协助孩子达成目标 / 224
为什么孩子在妈妈面前不乖 / 227
父母应成为孩子生命里的那道光 / 230
让家庭成为孩子成长的良好土壤 / 234