如何科学地帮助孩子学习：每个父母都应知道的77项教育知识

　　长期以来，父母一直纠结于如何帮助孩子充分发挥学习潜力这一问题。为此，本书从记忆、动机、元认知、思维偏差和父母的态度等主题出发，选取了77项有关学习的Z重要、Z有影响力的研究成果，为父母提供他们所需的教育知识。本书回答了所有父母都关心的，但不知道从哪里找到答案的问题，包括孩子日常学习和生活中的问题。例如：我怎样才能激发孩子的内在驱动力，使孩子自觉学习、主动学习、独立学习？我的孩子需要多少睡眠？我该如何辅导孩子高效地完成课程的学习和复习？为什么我的孩子会忘记刚刚学过的东西？ 如何提高孩子的记忆力？孩子看屏幕的时间多久算过长？我如何能够帮助孩子在学校表现得更好？在孩子升学这一重要阶段，有哪些是我应该做的？和孩子一起吃饭重要吗？ 有哪些作用？我如何帮助孩子学会更好地管理自己的情绪，让孩子在健康、快乐中成长？本书就像一家一站式商店，提供了丰富且极易获取的资源，指导读者如何更好地为人父母，帮助他们Z大程度地支持自己孩子的学习和发展。

　　作者简介爱德华·沃森：牛津大学和伦敦商学院高材生。英纳德公司创始人，有着过人的管理经验，聚焦于培训师生实现潜能，有效应对压力。《释放你的内在动力》一书合著者。布拉德利·布什：资深心理学家，拥有丰富的学校工作经验，对教育现象有着独到的理解和诠释。多年来，运用心理学研究成果帮助广大教师解决了教育中的若干难题。在教育领域之外，还和精英运动员合作，其中包括英超球员和英国奥林匹克运动员。与爱德华·沃森合著了《释放你的内在动力》。译者简介滕梅芳：毕业于浙江大学。浙江理想教育研究院院长，正高级教师，享受国务院特殊津贴专家。浙江省督学，浙江教育年度影响力人物。盛骢：悉尼大学财经硕士，现旅居澳大利亚。袁博：南开大学翻译硕士，现任职于上海交通大学教学发展中心。审校简介盛群力：浙江大学教育学院课程与学习科学系教授，博士生导师。已出版国家十一五规划教材《现代教学设计论》及国家精品课程教材《教学设计》等多本著作，出版译著《首要教学原理》《应用学习科学》和《综合学习设计》等30余部，发表学术撰/译文200余篇。曾获全国优秀教师“宝钢奖”（2001）。

导论
致谢
作者简介
前言
我们如何撰写这本书
教育知识
1.记忆
2.愿望和期望
3.计划谬误
4.间隔学习
5.成长型思维
6.预测未来行为
7.青少年和社交排斥
8.智商和成功
9.父母和成绩
10.学生的心理弹性
11.棉花糖实验和自我控制
12.思维和目标意识
13.间隔和交错
14.父母怎样看待失败
15.听音乐复习功课
16.邓宁-克鲁格效应
17.父母的表扬
18.努力会效仿
19.天赋偏差
20.提取练习
21.思想抑制
22.对过去和现在的自我评估
23.多问为什么
24.睡眠很重要
25.学习时少用手机
26.棉花糖、可靠性和自我控制
27.记笔记
28.冒充者综合征
29.大声朗读
30.吃早餐
31.学业浮力
32.聚光灯效应
33.培养心理弹性
34.手机和睡眠
35.图片和文字
36.教授他人
37.伪专家的夸夸其谈
38.宜家效应
39.父母的信念
40.动机来自何方
41.学生走神
42.散步的好处
43.压力思维
44.如何提供更好的反馈
45.自我谈话
46.亲子阅读
47.截止日期、拖延症和选择
48.夸你真聪明
49.情绪和成绩
50.与大自然互动
51.压力和不确定性
52.元认知的效用
53.过程可视化
54.父母带来的温暖
55.我们遗忘多少
56.思维、态度和自尊
57.学习风格的神话
58.一起吃晚餐
59.电子笔记
60.从众效应
61.提取练习和压力
62.虚假信心
63.阅读与背景噪音
64.升入中学
65.绘制图示与学习
66.父母的参与
67.糟糕的决策选择
68.年龄与学业上的自我认识
69.自我调节学习
70.认知负荷
71.屏幕时间
72.家长与睡眠
73.暑假学习大滑坡
74.知道任务即将完成
75.交错学习和辨别学习
76.峰终效应
77.失败亦无妨
若干建议
改善记忆的建议
改善思维、动机和心理弹性的建议
改善自我调节和元认知的建议
给学生的建议
给父母的建议
关于思维偏差的建议