孩子的焦虑，父母来疗愈

　　《孩子的焦虑，父母来疗愈》是一本写给家长关于如何发现并帮助孩子解决焦虑困难的指导指南。书中涉及了儿童及青少年身上常见的强迫行为、分离焦虑、饮食失调和自我伤害等相关焦虑问题。这本书希望你能在照顾好自己的同时帮助孩子解决他们在负面情绪上的困难，从而积极乐观面对成长过程当中的各个阶段。你对孩子的心理健康状况是否了解？你是否真正了解过孩子不高兴的原因？你的孩子是否已经表现出了令人担忧的迹象或症状？如果你的孩子正在经历这一切，你该如何帮助他？本书提供了许多可以帮助孩子克服焦虑的专业策略，对于任何担忧孩子的父母或监护人来说，这是一本无须到专业医院进行“排队挂号”的实用指导指南，阅读本书就可以快速获得极具专业和临床性支持的好方法。同时，这本书也会提升父母们帮助孩子克服焦虑的自信，缓解来自孩子因焦虑引发一系列问题的养育压力。

　　安·考克斯 是英国？童与？少年？理健康服务（CAMHS） 护士和认知行为治疗师。她是？位“对？童、？少年和家庭的临床？作充满热情的？”、她是 CBT 治疗师、独？处方医生、儿童保健杂志的副主编，佛罗伦萨南丁格尔和 RCN 基金会的研究学者，曾获2019 年 PPiMH 奖，并入围2019 年Nursing Times 奖。本书由英格兰？童与？少年？理健康服务（children and adolescent mental health service， 简称CAMHS）的护理顾问Ann Cox主编，由？群同样来？CAMHS团队的一线专家：Sam Thompson、Ben Lea、Dr Laurence Baldwin、Delysia McKnight、Scott Lunn、Lisa Dale、Dr Ruth Fishwick、Leah Benson、Leanne Walker、Anais Bullock等合著。

第1章 你真正了解焦虑吗？
第2章 身为父母也要照顾好自己
第3章 儿童通常会对什么产生恐惧？
第4章 如何应对广泛性焦虑？
第5章 焦虑对孩子的精神发育有影响吗？
第6章 进食困难和焦虑有关吗？
第7章 解决社交焦虑的办法有哪些？
第8章 如何帮助孩子渡过分离焦虑？
第9章 强迫观念会影响孩子的生活吗?
第10章 因健康引发的焦虑要如何解决？
第11章 如何摆脱不必要的惊恐？
第12章 如何排解坏事发生时的不良情绪？
第13章 如何管控焦虑产生的身体变化？
第14章 如何化解孩子的抑郁情绪和自我伤害冲动？
第15章 如何控制家庭带给孩子的焦虑？
第16章 专家意见:来自作者的“劝解”