儿童技能教养法：11-22岁

　　《儿童技能教养法》（11~22岁）是荷兰心理学家、教练、治疗师、培训师卡罗琳·贝默尔-皮特斯和芬兰焦点解决大师本·富尔曼为青少年和所有愿意支持青少年发展感兴趣的教练、治疗师、教师和咨询师及父母所写的，也成为“梦想成真”教练项目。“梦想成真”教练项目的目标对象是11~22岁的青少年，它源自“儿童技能教养法”，是在焦点解决心理学、欣赏式探究以及积极心理学基础上诞生的。它是一个简单而有效的教练项目，其教练流程由11个步骤构成，旨在帮助年轻人确定目标，激发动机，解决当下的心理问题或者困扰，支持他们更好地自我发展，并一步步地使其“梦想成真”。

　　【荷兰】卡罗琳·贝默尔-皮特斯*荷兰心理学家、教练、治疗师、培训师。*她是荷兰政府发起的一个青少年在线照护系统的设计者之一，该系统旨在预防青少年的危险行为和产生社会功能失调的心理问题。【芬兰】本·富尔曼*芬兰家喻户晓的积极心理学焦点解决大师。*他的教诲跨越种族文化，大道至简，注重体验，成为很多国家专业团体的常年特邀讲师。*他已经在35个国家开办工作坊和巡回演讲。*他的著作译本遍及全世界，目前在中国已出版书籍：《儿童技能教养法》《从故事里学儿童技能教养法》《回弹力》《孩子，请把你的耳朵转过来》《持续改变》。

目录
序言一 / 001
序言二 / 004
前 言 / 001
第一章 
开篇
焦点解决的方法 / 003
焦点解决法的基本要点 / 003
问题的恶性循环 / 005
恶性循环 / 006
聚焦问题vs. 焦点解决 / 007
什么是“焦点解决的工作方式”？ / 013
焦点解决的基本假设和原则 / 013
最重要的焦点解决方法工具 / 014
“梦想成真” / 020
“梦想成真”教练项目简介 / 020
“梦想成真”教练流程11 步概要 / 023
自主动机 / 027
提升动机的五大要素 / 031
第二章
以内在动机奠定牢固的基础
第0 步：“愿意改变” / 041
建立自主动机 / 041
青少年何时自己“愿意改变”？ / 043
个案类型 / 049
对各类来访者的干预 / 057
002 儿童技能教养法（11-22岁）
第三章
明确目标
第1 步：目标 / 065
第一步在做什么？ / 065
描述期待的未来 / 067
鉴别并选择目标 / 087
变消极为积极 / 093
分解目标 / 094
使用“拆解五连问”的好处 / 095
“拆解五连问”详析 / 096
第2 步：好处 / 100
消解不安全感 / 101
强化动机 / 101
第四章
建立信心和自信
第3 步：支持者 / 105
支持者的重要性 / 106
谁有资格成为支持者？ / 107
邀请支持者 / 112
教练的角色 / 115
第4 步：象征符号 / 117
援助之手 / 118
象征符号：承诺的象征 / 119
第5 步：相信和自信 / 124
列出乐观的理由 / 124
什么才算是“好理由”？ / 127
为什么别人相信你会成功？ / 127
赞美的力量 / 128
第6 步：资源：乐观的理由 / 137
发现内在资源 / 137
提升察觉力和自信心 / 140
第7 步：测评 / 141
关注取得的进步 / 147
量表问题的使用技巧 / 148
测评：基本要点 / 160
第五章
推动进步
第8 步：行动 / 165
收集好点子 / 166
承诺与确认 / 167
第9 步：日志 / 168
记录和辨识进步 / 169
推动进步 / 171
与他人分享 / 172
选择一种形式 / 173
写日志的技巧和点子 / 174
第六章
采取行动
第10 步：应对挫败 / 179
挫败的意义 / 179
为应对挫败做好准备 / 186
应对挫折 / 187
生活即是道场 / 189
第七章
教练的行业诀窍
第11 步：庆祝成功 / 195
什么时候庆祝成功？ / 195
什么时候谈论成功？ / 197
感谢支持者 / 203
陷 阱 / 207
陷阱的种类 / 208
从陷阱中爬出来 / 210
做“梦想成真”项目的团队教练 / 216
为实现团队的共同目标而努力 / 217
在团体中实现个人目标 / 220
教练的角色 / 221
教练的局限性 / 225
关注当下 / 226
处理情绪 / 227
是帮助，还是邀请？ / 232
后 记 / 243