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朱丹溪抗衰养颜心经

朱丹溪抗衰养颜心经

作者:赵广娜,王耀堂 著

出版社:新世界出版社

出版时间:2008-08-01

ISBN:9787801871442

定价:¥24.00

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内容简介
  《朱丹溪抗衰养颜心经》汲取了朱丹溪医学的经典遗产,利用了现代科学的杰出成果,古今结合,甄别了各类膳食的特点功效,就相关疾病或特殊生理状况的营养、保健知识进行了通俗易懂的阐释;按照主食、菜肴、药膳、药汤、药粥、药茶等分门别类地详细介绍了各类膳食的原料组成、制作方法、营养含量、营养特点、注意事项等,为读者提供了大量的、操作简易、营养美味的侯选食谱;遵循辨证选膳的原则,对各类疾病的病因及病症细致进行分类,据此列出了相应的膳食品种以帮助读者真正做到对症饮食,达到养颜的功效。
作者简介
  赵广娜,自幼生活在中医世家,对中医中的美容金方研究颇深,在女性抗衰养颜方面见解独到。落花无言,人淡如菊,煎茶闻香,养心颐性,作为一名现代职场中拼搏的红粉佳人,一向崇尚简约、淡然、宁静的生活方式,认为女人的美应由内而外,固本培元,顺应自然的养颜方法才是*
目录
第一经 滋阴,创造女人不老的神话
 美女的第一要素是“阴柔”:一代神医朱丹溪如是说
 涵养阴气,做章子怡式美女
 朱丹溪特别推荐:四款滋阴养颜粥
 明星们的完美容颜原来是这样养成的
 艾敬教你速变娇嫩“水美人”
第二经 气血足——黄脸婆蜕变为俏女郎的秘密
 气血冲和,你的美丽就会如莲次第绽放
 做一个气血流动的暖女人
 寒凉与温热体质需要不同的食补养颜方
 脾胃:掌管你气色的“大人物”
 桃红四物汤:活血养颜第一汤
 杨贵妃红颜永驻之谜:爱上补血食物
第三经 素肌美人养成术:挑食的女人美得有道理
 专司美丽的营养素是最好的美容师
 极致女人的最佳“美容剂”:水、碱性和胶质食物
 歌坛小天后蔡依林养颜第一要诀:清淡饮食
 素食美人“经”,在口腔愉悦中渐近自然
 “猫肚女人”宋美龄:缘何60岁的年龄30岁的容颜
 拒绝暴饮暴食让朱茵美丽成“茵”
 “女人汤”让刘嘉玲的美丽与岁月同行
第四经 情绪不佳,花容月貌终为梦
 叶童的美丽密码:心情好皮肤才会靓
 徐若碹:快乐是最好的保养品
 别做林黛玉,忧郁的女人不美丽
 女人别烦燥,平和的你最让人倾倒
 特殊时期的你需要好心情
 快乐,让你美得像个新娘子
 美丽的心情造就不老的容颜
第五经 排毒养颜,还你芙蓉面与好精神
 美女萧蔷一语道破美丽的天机:排毒
 学“一姐”杨千(女华),做个“肠美人”
 肾气足的女人自然容颜如水
 效仿美女陈美凤断食减肥大变身
 排毒食物让刘亦菲养成芙蓉面
 经络穴位按摩,让爱美的你一生受益
 想安全减肥吗?按摩肝、脾经吧
 按摩英雄之穴,留住乌黑秀发
 若要颜如玉,就找足三里
 血海、三阴交两个穴位让血虚走开
 让皮肤紧致光滑的秘诀:按摩涌泉穴
 三种按摩法搞定皮肤松弛问题
第六经 好风凭借力,穴位助汝养容颜
 和谐性生活:特殊而无价的“美容剂”
 纵欲:谁的容颜因你失去光辉
 忧怒悲恐,醉饱劳倦时不同房
 夏季房事,这两点你不可不知
第七经 色戒,女人不戒难生色
 容颜养护,从认识你的肤质开始
 奥黛丽·赫本:会睡的女人美到老 
 女人不可过度疲劳
 适量运动会带给你自然持久的美丽
 特别提醒:用药别“违法”,否则易毁容
 给你的容颜良好的生活习惯
 远离美容坏习惯:省、懒、脏
 重点部位美丽大突击
第八经 美容上工,美丽属于会生活的人
 让美丽从春天开始萌发
 滋阴祛火,谨防“病毒”上身
第九经 顺时保养,春夏秋冬各有偏爱
 夏季养颜,留住花样年华
 让美丽伴你走过金秋
 美丽女人的秋季水果焕肤路
 冬天,会吃的女人吃出好容颜
 寒冬时节,你该让自己暖起来
第十经 丹溪点睛:食物养颜最是原生态
 牛奶,美容养颜上上品
 香油:给你带来超乎想象的美丽
 黄瓜——祛斑你还得靠它
 红酒:养颜圣品
 索菲娅·罗兰与蜂蜜的美丽约会
 鲫鱼让你的肌肤弹弹弹
 乌梅里藏着一个容颜不衰的秘密
 牡蛎肉,祛皱美肤好选择
 羊肉:女人永远的美容肉
 大麦——最具新型功能食品特征的养颜佳品
 鸡肉让减肥的你不再“谈肉色变”
 一颗杏仁给你的抗衰美肤方
 多食樱桃给你一个水润鲜活的肌肤
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