每个家庭都需要的健康呵护指南

　　每个人对“如何健康生活”都存在一些盲点和误区，每个家庭都需要一本健康呵护指南。这本健康科普书，由首都医科大学附属北京安贞医院心外科主治医师心中有术（原名白辰）撰写，能够解决大家在日常生活中多种常见医学疑问。作者深耕于自媒体短视频科普多年，常为粉丝在线答疑解惑，是被千万粉丝信赖、喜爱的专业医生。他以朴实、幽默又不乏严谨的语言打破大家对于健康领域的错误认知，普及多种急症、重症的常见症状，配以真实案例解释复杂的疾病原理，教大家如何在发病的危急时刻挽救自己和家人，粉丝盛赞其内容“实用、可用、听得懂”。本书内容延续了作者一贯的科普风格，语言朴实直接、知识清晰易懂、案例讲述生动，更重要的是，积累了作者近十年的从医经验。在书中，作者不仅向读者科普了其熟悉的心脑血管疾病知识，还介绍了人人都该懂、全家都用得上的健康常识，从日常体检、身体保健到急症应对，从错误习惯、养生误区再到医学谣言。这是一本好懂好读、干货满满，与读者生活息息相关的家庭健康指南。

　　心中有术原名白辰。医学博士、首都医科大学附属北京安贞医院心外科主治医师、现任科普健康中国新媒体专家组心外科负责人。擅长领域包括冠心病、瓣膜病、房颤等外科治疗，以及其他范围的健康知识科普。2020年创建自媒体“心中有术”，开始在各大网络平台进行医学知识科普，语言幽默但不乏专业，内容实用且贴近生活，为网友在线解答常见健康疑惑，分享真实案例，是粉丝心中的“暖心医生”。目前已获得全网超1000万粉丝的关注和喜爱，关于“心绞痛、心梗”的科普合集，播放量达6700万，广受赞誉。

PART1 守护你的心脑血管健康
心脏疾病隐患早发现
重症、急症不要慌
了解血管血脂 
如何降低心脑血管疾病发生率 
用药指导 
PART2 人人都该懂的医学常识
小毛病更要谨慎 
皮肤疾病与护理
常见病的养护 
癌症不可怕，提早筛查关键 
凶险就隐藏在我们身边 
急救知识与突发状况应对 
传染病的预防 
体检，早一点再早一点 
用药误区 
PART3科学饮食更健康
如何做到科学饮食 
营养添加剂到底如何补 
粉碎饮食类谣言 
PART4 给父母的育儿指南
日常保健和常见疾病 
养成受益终身的生活习惯 
婴幼儿养育的注意事项 
PART5关爱女性，好好爱自己
呵护皮肤，正确美白 
要漂亮更要保持健康 
女性日常筛查更重要 
PART6 健康日常生活这样做
从生活习惯开始呵护健康
快来给健康生活支妙招
你以为的养生其实是在养病 
减肥与饮食、运动的相爱相杀 
那些你不知道的冷知识