爱与自由：父母必修的16堂课

　　本书共分16篇，都是作者在亲子关系群讲课时所写的讲义。16篇文章，16个大的主题，均为育儿过程中必然会面临的重大问题，比如：如何爱孩子？父爱和母亲有何区别？怎么看待规矩？如何批评孩子？如何夸奖孩子？如何戒除孩子的坏习惯？如何培养孩子的好习惯？……作者在针对众多家长的不断讲课、答疑的过程中，也在不断修订补充这些讲义，力求在理论和实操方面达到完美的结合。本书有严谨的论述部分，更有众多取材于现实的原创育儿小故事，可读性强。

　　国家二级心理咨询师、家庭教育指导师、河南省作协会员。郑州定得心理咨询工作室创始人，深耕家庭教育领域十多年，学员遍布全球各大城市。多篇育儿文章被家庭教育类报刊刊发。

 
目 录
第1课：何为真爱？父爱与母爱的区别
 
一、两种截然相反的育儿理论　／ 3
二、爱的基础定义　／ 4
三、什么是无条件的爱　／ 6
四、爱的深层定义　／ 9
五、爱孩子与爱宠物的区别　／ 13
六、宠爱和溺爱的区别　／ 16
七、理想的母爱和父爱的区别　／ 24
 
第2课：家庭中，要不要为孩子立规矩？
 
一、在家里给孩子树立规矩的八大弊端　／ 29
二、幼儿园和学校的规矩　／ 42
三、公众场合的规矩　／ 43
四、法律和涉及生命安全的规矩　／ 44
五、无为而治与放任自流　／ 47
六、
要培养孩子的规则感，而不是要孩子听话　／ 49
七、做家长的最高境界　／ 52
 
第3课：最好的批评，是不批评
 
一、
现实生活中的“批评”，大都是指责和攻击　／ 57
二、你因为父母的批评受过益吗？　／ 58
三、孩子最怕什么样的批评　／ 61
四、
批评会摧毁孩子的自尊，并损害亲子关系　／ 63
五、批评容易让人退缩和防御　／ 65
六、鼓励比批评更有效　／ 70
七、为什么尽量不要批评孩子？　／ 72
八、孩子做错事了，更需要理解和帮助　／ 73
九、真正有益的批评　／ 74
十、
沟通专家、教育专家、心理学专家，都不赞成批评　／ 77
 
第4课：不恰当地夸努力和聪明，都有很大的弊端
 
一、为什么“不能夸孩子漂亮”是错的？　／ 81
二、
夸孩子聪明有弊端，夸孩子努力同样也很糟糕　／ 83
三、能不能夸孩子“你真棒”？　／ 88
四、
夸奖要建立在理解孩子和真心对待孩子的基础上　／ 90
五、
批评与鼓励，哪个促人向上的力量更强？　／ 91
六、
有些夸奖会扭曲孩子的内心，打击孩子的内驱力　／ 93
七、用感谢代替夸奖　／ 95
八、用鼓励取代表扬　／ 96
九、
一心为对方好的鼓励，为何会没效果？　／ 97
 
第5课：如何培养孩子的好习惯
 
一、完美主义不是好习惯　／ 105
二、念咒语培养好习惯，无效！　／ 105
三、
“21天养成一个习惯”，不是大家想象的那样　／ 106
四、习惯的两个层次　／ 108
五、
要培养好的元习惯，而非好的表层习惯　／ 108
六、
元习惯是根本，对应的表层习惯多种多样　／ 111
七、好的元习惯如何培养？　／ 112
八、我的几个好习惯　／ 113
九、我如何培养女儿的好习惯　／ 118
 
第6课：如何消除孩子的坏习惯
 
一、什么叫坏习惯？　／ 121
二、坏习惯是如何形成的？　／ 121
三、秩序混乱的坏习惯　／ 123
四、其他一些坏习惯的来源　／ 125
五、两种坏习惯　／ 126
六、改掉坏习惯的无效方法　／ 128
七、成功改掉三个坏习惯　／ 129
八、改变坏习惯的有效方法　／ 134
 
第7课：如何让孩子爱上读书，并善于读书
 
一、我的阅读经历　／ 139
二、推荐一本书《从“小”读到“大”》　／ 141
三、关于读书，需要重视的两点　／ 142
四、如何读书　／ 143
五、分享几个我给晴儿讲的故事　／ 152
 
第8课：孩子的磨蹭与专注力
 
一、求快容易迷失初心　／ 161
二、吃饭“磨蹭”　／ 163
三、小心把孩子培养成拖延症　／ 167
四、被动攻击，也是孩子磨蹭的普遍原因　／ 169
五、磨蹭背后的原因更值得重视　／ 171
六、关于磨蹭的问答　／ 172
 
第9课：孩子爱撒谎？不是孩子的错！
 
一、孩子会撒谎　／ 181
二、我和弟弟的撒谎　／ 182
三、为了保护自己，孩子可以撒谎　／ 183
四、我不后悔的撒谎　／ 184
五、
要求孩子绝对不撒谎，又要他谅解他人撒谎，
　　是逻辑混乱的　／ 185
六、常见的几种撒谎原因　／ 187
七、如何让孩子少撒谎　／ 197
八、诚信的悖论　／ 198
 
第10课：孩子三岁前最需要重视的身体语言：口欲期和肛欲期
 
一、弗洛伊德的性心理发展五阶段　／ 203
二、武志红谈口欲期和肛欲期　／ 203
三、我看口欲期　／ 205
四、我看肛欲期　／ 208
五、晴儿的口欲期与肛欲期　／ 210
六、口欲期和肛欲期的部分问答　／ 213
 
第11课：孩子不愿上学怎么办
 
一、
每个家长都会遇到的难题——孩子不想上学怎么办？　／ 221
二、
关注孩子的感受和需求，而不是表面的言行　／ 235
三、避免讳疾忌医，把问题当谏臣　／ 236
四、
用名中医对待疾病的态度，对待孩子的问题　／ 237
五、用中医思维对待家庭教育　／ 239
 
第12课：如何让孩子从厌学变得热爱学习
 
一、孩子对学习的兴趣，影响孩子的成绩　／ 247
二、为什么有些孩子会厌学？　／ 248
三、
十二岁之前，最影响孩子学习的，是父母提供的家庭环境　／ 254
四、怎样让孩子热爱学习？　／ 255
五、马斯洛需求层次论的启发　／ 256
六、我中学时的考试经历　／ 259
七、好老师的标准　／ 265
八、成绩与未来　／ 269
 
第13课：如何对待孩子的作业
 
一、荒诞的现状　／ 273
二、家长对做作业习惯的认识误区　／ 274
三、关于作业的三个观念　／ 275
四、小学阶段最需要学习的三大内容　／ 278
五、亲子关系重于一切教育　／ 279
六、如何把作业当成培养孩子的好工具　／ 279
七、孩子不愿做作业，怎么办？　／ 284
八、关于作业的群友问答　／ 285
 
第14课：允许孩子看电视，会怎样？
 
一、关于电视，你的回忆是什么样的？　／ 293
二、
小孩看电视会导致注意力缺陷和语言障碍？
　　这是危言耸听！　／ 294
三、价值观不正的节目不适合孩子看　／ 297
四、不适合孩子看的电视情节　／ 298
五、
如果允许孩子看电视，孩子一直看怎么办？　／ 301
六、天下本无事，庸人自扰之　／ 303
七、看电视会导致近视吗？　／ 304
八、如何让看电视有利于孩子发展　／ 305
 
第15课：不与零食为敌，畅快满足孩子的零食需求
 
一、我对零食的美好记忆　／ 309
二、一篇文章改变了我对零食的态度　／ 311
三、什么样的孩子，容易吃零食上瘾？　／ 313
四、零食的危害与禁止孩子吃零食的危害　／ 315
五、相信孩子，让孩子自己决定　／ 317
六、
通过马斯洛需求层次论来观察孩子要零食的动机　／ 320
七、四十元一斤的草莓，你舍得给孩子买吗？　／ 322
八、
给孩子买他需要的东西，无论多贵，都是值得的！　／ 325
九、
如果早知道一点“小事”会让孩子伤心那么久，
　　你还会拒绝吗？　／ 330
十、
为什么满足了孩子的物质需求，孩子却并不感到幸福？　／ 331
 
第16课：如何提升孩子的生命力
 
一、生命的意义在于选择　／ 337
二、
孩子的生命力能否绽放，要看父母是否尊重孩子的选择权　／ 338
三、孩子的生命力是如何被压制的　／ 346
四、你允许孩子攻击你吗？　／ 351