《拥抱抑郁》是一部真实再现抑郁症患者治疗心路历程的作品。作者率先回顾了患病前的种种“异样”的表现，再讲述了接受系统治疗时，本人的真实反应，随后又回顾了家人的病史和自己的童年、青春期经历。是一个完整的病人视角的案例报告。 在这本书中，作者除了讲述自己的故事外，随文还对一些与抑郁症相关的症状（概念），做了补充性的延伸阅读。并从病人的角度，为抑郁症患者家属罗列了如何为病人提供恰当有效的帮助和关爱。 本书末尾，有作者收录的“病友集”，前四篇是作者参与了的朋友们的故事，*后一篇是一位非常有才华的M同学的文章，以诙谐的笔墨，展示了“抑郁症”这个“地狱”的景象，震撼而又真实，是了解抑郁症病人内心感受和躯体感受不可多得的文字。

《接纳不完美的自己——心理咨询纪实》在内容结构编排上，除了采用生命故事的进程展示技术过程外，还增加了相关心理学理论与技术的注释，帮助读者对心理咨询有一个更深入的理解。所有这些，都是基于心理咨询与治疗是一个需要长期专业训练与经验积累的职业。 毕竟，心理咨询与治疗是一门专业性很强的科学，为了满足读者进一步学习与理解心理知识的需要，本书在每一篇心理咨询篇章之后，都特意安排了“轻松心理咖啡屋”，希望为读者创设一个自由阅读氛围，助力大家汲取点滴心理学小知识，学做自己的心理疗愈师。 心理诊室中的咨询与治疗，不仅要有内在感悟、有理性逻辑、有判断分析，还要有简洁的归纳，有浓缩的提炼，更要有对理论与技术整合运用的实务技巧与能力。另外，在只有直播，没有彩排的心理咨询与治疗现场，面对不同年龄、性别和个性特征的来访者，还需要具有在理论、技术与经验积淀下的灵活性、创造性与艺术性。所以，心理咨询与治疗，需要的绝不仅仅是心理学方面的知识。 这些，也正是我在此书中想要表达的观点。 书中个案的心理咨询与治疗，为了达成短程疗愈的目标，均采用了整合式短程心理工作的技术路线，涉及了数种不同的心理治疗流派、分支和技术方法。

*使人疲惫的不是繁重的工作，而是糟糕的人际关系。因此，你在感到心力交瘁又不知道原因时，就需要退一步思考一下是不是遭遇了情感软暴力，遇到了“勒索者”。尽管情感勒索者并不是敲诈我们钱财的不法分子，但他们却在不断消耗我们的精力、活力、情感以及注意力来满足自身需求。他们当中：◎ 有人为了追求刺激，无视任何社会规则，恃强凌弱，藐视**；◎ 有人爱哗众取宠，渴望时刻得到别人的关注和认可，他们的人生就是一场演出；◎ 有人孤芳自赏，沉浸在自恋的泡沫中无法自拔，无视他人的感受和需求；◎ 有人过分追求完美，再小的细节都不放过，刻板而僵化；◎ 有人总是疑心重重，怀疑爱人、朋友和家人的忠诚度，且崇尚“阴谋论”。作为一位在临床心理领域从业多年的治疗师，伯恩斯坦以其独到的视角、通俗的语言深入浅出地分析了情感勒索者的特点，全面描述了反社会型、表演型、自恋型、强迫型和偏执型五种情感勒索者，并针对每一类勒索者提供了防止情感被榨干的应对方法。读完本书，你将学会：◎在被其俘获并榨干之前，能够从人群中鉴别出情感勒索者——反社会型、强迫型、表演型、自恋型以及偏执型；◎使用一系列技巧来避免糟糕的人际关系，并拯救那些濒临崩溃的亲密关系；◎处理好那些独特而棘手的情况——当情感勒索者是你的配偶、伴侣或孩子时； 总之，你将会有足够的武器来对付消耗你情感能量的人，对软暴力说不。轻松自如地进行心理调适，摆脱不健康的人际交往。

刚吃完正餐，啃了一整包薯条，现在又想去冰箱拿块雪糕吃。 你为什么吃饱了却还吃个没完？ 你为什么一次又一次减肥失败？ 你为什么瘦下去了又会胖回来？这是因为你的大脑阻碍了减重进程： 普通人吃饭时，开始是饥饿状态，慢慢就感觉饱了； 超重者吃饭时，开始慢慢变饱，吃到一半时又会回到开始时的那种饥饿状态。现代饮食导致体内瘦素抵抗，大脑无法接收到“我吃饱了”的信号，造成无法抵御的饥饿感和渴求感，因此你会持续不断地进食，无可避免地发胖。饮食心理学家、可持续减重专家汤普森博士基于*的神经科学、心理学和生物学研究成果，创造了一个革命性的减重方案：戒糖、戒面粉、戒零食、定量进食。只要遵守这四条明确的界限，就能让大脑恢复健康状态，快速减掉多余体重，从此保持身材、不再反弹。通过作者自身以及诸多实践者的经验，你将会理解： ·为什么传统的节食和锻炼计划会失败； ·为什么靠意志力减肥是不可能的； ·大脑对食物上瘾的难易程度对减重有什么影响； ·对食物的渴求感从哪里来； ·如何调整你的大脑，让渴求感消失。

阴影的接纳不仅与阴影本身有关，也与自我的发展有关。正如本书的题目中所指出的，阴影常常是起破坏作用的生命力量，然而一旦能够成功接纳，它对于我们了解自己和他人，促进自我的发展，更好地适应生活和建立良好的人际关系等问题都能提供有益的指导和启发。

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稿件是一部针对青少年，特别是贫困地区青少年的生理、心理健康读物。内容包含认知篇、校园篇、生活篇、技能篇四大部分内容。认知篇从心理认知的角度出发，帮助孩子们走出认知误区，树立正缺的世界观、价值观、人生观；校园篇选取了校园里经常出现的且对孩子影响较大的问题，予以正确的引导；生活篇从生活中潜在的危险源入手，告诉孩子们如何规避危险，以及危险来临改如何应对；技能篇讲述了地震、火灾、泥石流、山体滑坡等自然灾害降临时，孩子们如何应对，如何自保。全书如语言通俗易懂，方法切实可行。

本书从积极心理学视角在实证研究基础上探讨了网络利他行为对个体的积极影响以及这一行为的发生机制。章总结了以往有关利他行为、网络利他行为的理论成果，进一步分析了积极心理学取向对网络利他行为的启示和意义。第二章和第三章分别从人格和幸福感两个角度探究了网络利他行为对个体的积极功能。以此结果为根据阐释了网络利他行为对个体积极心理与行为所发挥的正向功能。第四章至第六章探究了不同层面积极环境（包括家庭环境、班级生态、现实与虚拟人际环境）对网络利他行为的作用机制，并根据实证结果提出网络利他行为的塑造途径。第七章至第九章从主体性角度出发，探究了人格和道德对网络利他行为的影响机制。针对有关主体性因素的作用，分别提出了塑造个体网络利他行为的有效策略。第十章运用内隐联想测验，验证了网络利他行为所具有的内隐和外显双结构模式，并作出相应解释。

本教材是美国著名社区心理学教授约翰·森继（John Moritsugu）、弗兰克·Y.王（Frank Y. Wong）、凯伦·格拉威尔·达菲（Karen Grover Duffy）合作撰写、美国培生教育出版公司出版的一部高质量的社区心理学教科书，现在引进的是该教材的第四版。全书由13章构成，包括社区心理学导论、科学研究方法、压力应对/社会支持和弹力、社会变革的重要意义、社区干预策略、心理健康系统、社区的社会服务和人性服务、学校/儿童和社区、法律/犯罪和社区、健康护理系统、社区健康与预防医学、社区/组织心理学、社区心理学的未来。本书在美国等大学作为教材普遍使用，并享有广泛赞誉。

● 你为何会感到孤独？ \n你是否经常漫无目的地刷手机？\n你的工作和生活是否失去控制、陷入忙乱？ \n你是否容易分心，感到注意力难以集中？ \n你的精神生活是否变得碎片化？ \n你是如何一步步落入了商家的营销套路？ \n你是否被网络中的海量信息淹没，逐渐迷失自我？ \n…… \n对于这些现代社会生活特有的问题，《工匠哲学》将给出答案，并揭示其背后的真相和症结所在，帮助读者利用“工匠哲学”真正地解决问题。 \n\n● 在当今这个分心成瘾的时代，大多数人并没有意识到自己已经陷入注意力危机，也很少思考注意力对人们来说意味着什么。《工匠哲学》将带领读者跳出怪圈，看清真相和问题所在。书中揭示了人如何与大脑之外的世界相连接，作为投身摩托车修理的芝加哥大学政治哲学博士，作者马修·克劳福德凭借自身丰富的经历、结合专业理论，总结出一套独特的哲思。通过阅读本书，你将了解什么是“工匠哲学”并将其应用于生活实践，在分心成瘾的时代不役于物，重获自我，从容地主宰工作和生活。 \n