说点有用的

　　无论当我们遇到以下那种场景：介绍自己、说服他人，想表白、要分手，还是在公司碰到同事、上级、老板，甚至被父母催婚、闺密揭短时，其实，我们都进入了一个说话的语境：怎么说？说什么？用什么样的心态去说？用什么样的表情去说？用什么样的语调去说？用什么样的节奏去说？在什么样的场合，该说什么话？是全说完，是说一半儿？还是点到即止？……你都可以，在这本书里找到答案。

　　曹丽娇：主持人、魅力演说家。毕业于北京广播学院（现为中国传媒大学）播音系。大学三年级参加中央电视台《挑战主持人》节目，获得季度冠军。大学四年级担任中央电视台《三星智力快车》主持人。曾获得中央电视台全国主持人大赛优秀奖。25岁进入中国国际广播电台，先后担任《资讯》主播、播音主管，《环球资讯广播》副总监。36岁辞职投身自媒体。40岁开始做自媒体“丽娇-关注女性成长”，半年粉丝量即突破百万。专业播音科班出身，在一线主持岗位活跃了20多年，深谙说话的艺术。抖音号：丽娇-关注女性成长

序：说话成就了我
 
PART 1 认知篇
章 提升认知，说点有用的
发现你的隐藏优势
建立适合你的沟通能量场
人际交往的底层逻辑
开口说话的六大原则
一定要远离情绪内耗
心态真的可以改变生活
请停止讨好
 
PART 2 沟通篇
第二章 当你需要展示自我
如何高级地介绍自己
一开口就把话说得生动
如何来一场得体的自夸
这么说话彰显成熟稳重
幽默永远必不可少
第三章 当你需要说服别人
肯定对方的积极行为
如何在表达中运用逻辑思维
鼓励对方做出承诺
先得一寸再进一尺
第四章 线上沟通
六个微信沟通技巧，提高90%工作效率
和上司微信沟通的技巧有哪些？
下班后上司在群里@你，不想加班时怎么回复
社恐的人必须主动打工作电话/视频时怎么办
第五章 建立链接感
破冰：怎样让人对你一见难忘
夸赞：怎样迅速拉近彼此的距离
感谢：怎样得体地表达出诚意
请求：怎样让人愉悦地满足你的要求
安慰：怎样温暖地传达你的善意
鼓舞：怎样成为鼓励他人的能手
评论：怎样让人对你产生信赖感  
 
PART 3 社交篇
第六章 向上社交
主动向上社交
做好心理热身
如何结交贵人
制定谈话简历
 
PART 4 能量篇
第七章 不说话也没人忽视你
让眼神会说话
让声音更洋气
不同的表情传达
气场和亲和力兼具
无法忽视的举止神态
 
PART 5 氛围篇
第八章 恋爱中的沟通要有氛围感
表白出心动感
分手出距离感
拒绝出无奈感
嘴要甜心要狠
提供情绪价值
学会恰当地生气
第九章 通过聊天读懂男人心思
盘活聊天氛围
分辨高情商和套路王
通过聊天看透男生
解读相亲后男人发的信息
女人要勇于说“不”
机智应对父母的催婚
 
PART 6 彩蛋篇
第十章：“社恐”的应急小抄
不小心惹怒上司后，怎么办？
上司向你表达关心时，你会怎么回答？
上司唱歌你切了歌，怎么才能化解尴尬？
面试官问你期待的薪水时，该怎么说？
在洗手间碰到上司，该怎么打招呼更得体？
开会走神时上司问你的想法，该怎么回答？
闺密在你男朋友面前提你的前任，该怎么应对？