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恋爱的艺术

恋爱的艺术

作者:珍爱网研究院

出版社:长江文艺出版社

出版时间:2023-03-01

ISBN:9787570227730

定价:¥39.80

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内容简介
  古往今来,多少人由衷地感慨:问世间情为何物,直教人生死相许。在现代生活中,人们关于爱情的理解各不相同。有人说,爱情是甜蜜与性;有人说,爱情是门当户对与海誓山盟;还有人说,爱情是票子、车子和房子……那么到底什么是爱情呢?本书将用专业的理论知识与详尽、真实的数据,讲述爱情的发生和发展,归纳出它们的规律,使彼此更深刻地了解到对方的思维方式、行为模式、价值观和信念,更深层次地了解彼此,将恋爱谈成艺术,获取幸福的可能。
作者简介
  张莎莎,珍爱网研究院院长,中山大学心理学硕士,国家二级心理咨询师,2009年至今就职于珍爱网,擅长多种心理学技术,广泛应用于婚姻家庭治疗、两性关系、人际交往、情绪疏导与自我成长。
目录
1.爱情是什么:因人而异,却有章可循
1.1  爱情三角理论:亲密、激情、承诺构建完整爱情  003
1.2  爱情“SVR理论”:刺激、价值、角色诠释爱情发展  012
1.3  爱情态度理论:三维度区分爱情与友情   021
1.4  爱情依恋理论:找回爱情中的安全感   026
2 接近他:主动示好,展示自我
2.1  缩短距离,经常见面     037
2.2  投其所好,“爱”以类聚    047
2.3  避免高冷,让你更容易相处    054
2.4  赞美欣赏,拉近彼此的心理距离    057
2.5  主动表达好感      060
2.6  找人撮合,第三方的信息传递更有效   063
3 增进感情:循序渐进,全面了解
3.1  运用“登门槛效应”,增加接触机会   071
3.2  利用“留面子效应”,让对方答应你的请求   075
3.3  丰富约会内容,增加现实生活中的互动   078
3.4  敞开心扉,适当自我表露    082
3.5  循序渐进地进行肢体接触    087
4  确定关系:抓住时机,适时表白
4.1  抓住恋爱好时机     096
4.2  识别适合表白的信号     110
4.3  确定恋爱关系的参考方式    118
5热恋期:保持自我,理性投入
5.1  常见错误心态:盲目投入、患得患失、托付心态  136
5.2  合理付出,让恋人真正感受到你的好   144
5.3  培养安全的亲密关系     147
5.4  适当的交往频率     151
6磨合期:相互接纳,求同存异
6.1  常见错误心态:期待太多、权力失衡、界限模糊  160
6.2  关注优点,增加爱意     169
6.3  双方共同建设平等关系     173
6.4  设定合理的界限     176
6.5  建设性沟通      179
7平淡期:享受平淡,为爱保鲜
7.1  常见错误心态:无法接受平淡、感觉不到被爱  192
7.2  尝试多种角色转换     197
7.3  进行自我扩展和关系扩展    200
7.4  制造惊喜,感知愉悦     205
7.5  注重爱的表达,使关系牢固    207
7.6  建立仪式感,稳固承诺     211
8两性关系中的情商法则:爱自己,爱他人 
8.1  管理自我情绪,构建爱己爱人的基础   220
8.2  善用同理心,发展心意相通的关系    230
8.3  掌握社交力,经营和谐甜蜜的爱情    239
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