儿童自控力

　　步入小学阶段，是孩子从幼儿迈向成人阶段的转折时期，如何迈好这一步，关乎其未来的发展，而这一阶段，毅力、耐力、克制力及专注力的力量超越智力，这些关键能力被归于自控力”的范畴，需要从小学就开始培养。 本书汇总整理了孩子拥有自控力的重要性及其能力发展的过程，以及要想让孩子在小学低年级时期就具备良好的自控力，父母应该如何思考及应对。孩子的成长过程总是伴随着犯错，本书的创作初衷在于让父母避免重复犯错。希望父母通过阅读本书，能够和孩子一起面对并克服成长过程中经历的失误，在帮助自己的孩子培养自控力方面起到良师益友的作用。

　　申东媛，韩国江北三星医院青少年精神健康科专家、青少年精神医学会理事长，同时也是两个孩子的母亲。 幼时，她在父亲的书架上偶然发现了弗洛伊德的《梦的解析》一书，自此，便立志成为一名心理医生。后来，她深知成长环境和父母的教育方式可以改变孩子的一生，便毅然通过考试成为韩国仅有的362名青少年精神科专家中的一员。 她本科毕业于梨花女子大学，后在延世大学医学院取得硕士、博士学位。曾任延世大学精神健康科的专职讲师，还相继在美国新泽西州立大学神经科学中心和芝加哥大学医学院小儿精神科进修。因其对ADHD患者的研究而受到学术界的关注，于2005年被英国剑桥国际传记中心（IBC）评为“年度医学工作者”，同年被美国传记研究院（ABI）列入《马奎斯名人录》。目前，她除了担任韩国江北三星医院青少年精神健康科专家，还是成均馆大学医学院精神科学科研室教授，并兼任韩国青少年精神医学会理事长。其代表作有《振作起来！》《致成为母亲的你》《如何育儿》等。

第1部分 能够独立学习的孩子越来越少
第1章 孩子自控力问题日益显现
01 孩子无法专心上网课
02 成功的条件
03 自控力是什么
什么都不想做的孩子
第2章 培养孩子自控力的方法
04 自控力的培养需要父母正确的教育
05 用奖励培养自控力
06 信任是根本
游戏的作用
第3章 自控力的发展阶段
07 准备阶段——建立稳定的亲密关系
08 第一阶段——用语言表达情绪
09 第二阶段——区分该做与不该做的事情
10 第三阶段——拥有自尊心、道德心和忍耐力
第2部分 培养自控力的训练
第4章 培养自控力的第一阶段：情绪的表达与调节训练
01 当孩子失眠时
02 当孩子非常倔强时
03 当孩子执着于依恋的物品时
04 当孩子易怒时
05 当孩子试图摆弄危险物品时
06 当孩子表现出暴力倾向时
07 当孩子大小便失控时
父母要培养自身的自控力
第5章 培养自控力的第二阶段：区分该做与不该做的事情
08 当孩子消极评价自己时
09 当孩子不分场合乱说话时
10 当孩子说谎时
11 当孩子只吃零食时
12 当孩子不能独自玩耍时
13 当孩子欺负弟弟时
14 当孩子无法表达自己的需求，总是发牢骚时
15 当孩子吃饭随意走动时
16 当孩子无法耐心坐在书桌前时
17 当孩子害羞时
18 当孩子害怕时
19 当孩子总和朋友打架时
正确使用暂停法
第6章 培养自控力的第三阶段：忍耐力、社交能力、道德心及其调节训练
20 当孩子不能集中精力学习时
21 当孩子无法独立学习时
22 当孩子不想上学时
23 当孩子学习分心时
24 当孩子想换同桌时
25 当孩子不吃饭，只想吃炸鸡时
26 当孩子要求买昂贵的东西时
27 当孩子偷别人东西时
28 当孩子容易被人摆布时
29 当孩子说脏话时
30 当孩子沉迷于游戏时
31 当孩子故意说谎时
32 当孩子受到霸凌时
自控力的培养方法