禅者的初心

　　万事万物，始于心，终于心！禅者的心，应该始终是一颗初心。《禅者的初心》是铃木俊隆的美国弟子整理他坐禅时的演讲辑录，从坐禅的姿势，谈到色空观，谈到无，谈到忠于自己的初心，指导人们在生活中如何修行，鼓励读者去实现自己的真实本性和禅心。当心灵不再渴盼外物，它就总是丰盈的。多放下一些，会更加清净、从容一些。在混沌的世界里保持一颗澄明清澈的初心，在嘈杂的环境中寻得一处心灵的栖息地。如果你开始禅修，那么你也将开始欣赏自己的初心，这就是禅者的秘密。

　　铃木俊隆日本曹洞宗禅师，将佛教与禅修带入西方世界的先驱之一。他在旧金山建立了禅中心，并在加州卡梅尔谷地成立了西方第yi所禅修院，推动了日本禅宗在美国的传播，进而大放异彩。代表作《禅者的初心》。蒋海怒浙江理工大学教授、宗教文化研究所所长。目前研究领域为唐宋禅、晚清佛教和中国宗教思想史。 2019年1月，获得法国多学科佛教研究中心颁发的“第三届净慧长老访欧学人奖”。近年来，他不断推进英语禅史前沿撰述的汉译工作，而其个人研究计划也已延伸至唐宋禅史领域，尝试从不同方面致力于汉语禅史研究的自我更新。

上  篇  身与心的修行
坐禅的姿势  /   002
专注于呼吸 /   008
生命里的不平衡 /   013
心之波澜 /   018
拔除心之杂草 /   021
领悟禅的精髓 /   024
非二元化思维 /   029
叩首是严肃的修行 /   034
无一事 /   039
中  篇  修行之路
关于“一心道” /   046
重复的精神 /   051
禅修与激情 /   055
正精进是必要的 /   059
不留下任何痕迹 /   064
不执着于布施 /   070
错误的修行方式 /   076
不带任何目的的修行 /   082
研究我们自己 /   085
与环境融为一体 /   091
自我精神修养 /   098
zui佳沟通方式 /   103
“大心”的表现 /   109
生死同一 /   114
下  篇  用心理解
禅传统的精神 /   120
无常的教义 /   125
存在的本质 /   129
 我们所说的“自然” /   134
“空”的意识 /   139
心之察伺 /   144
“无”的信仰 /   149
 执着和无执 /   154
平静地打坐 /   158
佛法的真义 /   161
真·正的佛教徒 /   164
修行的基础 /   169
佛陀的启示 /   175
结  语  禅之心 / 179