高效记忆力训练手册

　　高效记忆力是可以训练出来的。世界记忆大师高隽用亲身经历证明：只要找到自己热爱的事情并坚持下去，每个人都可以成为更好的自己。如果你渴望拥有高效的记忆力，全世界都会帮助你。《高效记忆力训练手册》是一本一学就会的记忆书籍，旨在用浅显易懂的表达方式，让你仅通过自学，就可以学会如何利用记忆法速记单词、诗词、学科知识等，帮助被记忆问题捆住手脚、不知道未来更多可能性的人化茧成蝶，也帮助那些对智力锻炼、脑力运动感兴趣的人，打开通往高效记忆世界的大门。

　　高隽·世界记忆大师·武汉大学教育硕士·托尼·博赞思维导图认证管理师·中国管理科学研究院职业教育研究所优秀导师·亚洲记忆公开赛中国区推广大使、形象大使·亚太学生记忆锦标赛中国区形象大使·世界记忆巡回赛（中国站）暨环球大师赛形象大使受邀在武汉、合肥、遂宁、珠海、汉中、温州等几十个城市进行记忆法演讲；她曾指导学生4天点背《道德经》，也曾辅导学生考入清华大学，还帮助学生登上央视《挑战不可能》的舞台并挑战成功。

◎章 记忆的基础理论
节 大脑
第二节 什么是记忆法
第三节 评估记忆能力
◎第二章 零基础入门篇
节 把抽象的信息转换成形象的信息
第二节 人物定位法
第三节 数字编码定位法
第四节 配对联想法
第五节 身体定位法
第六节 绘图法
第七节 记忆宫殿法
第八节 打造黄金记忆宫殿
第九节 口诀法
第十节 故事法
第十一节 思维导图法
第十二节 音乐法
◎第三章 记忆法进阶之学科应用篇
节 速记单词的九大方法
第二节 速记英语词组
第三节 速记汉字字形、字音
第四节 速记文学、文化常识
第五节 速记诗词、古文
第六节 速记历史知识点
第七节 速记地理知识点
第八节 速记生物知识点
第九节 速记物理知识点
第十节 速记化学知识点
第十一节 速记资格证考试考点
第十二节 速记生活资讯
◎第四章 记忆法进阶之竞技篇
节 记忆运动
第二节 记忆竞技技术揭秘
第三节 五大核心思维
第四节 问与答
◎第五章 综合脑力提升
节 专注力
第二节 观察力
第三节 思维力
第四节 想象力
第五节 创造力
◎第六章 内功心法
节 刻意练习
第二节 冥想
第三节 心流