北京同仁医院专家的儿童视力养护书

　　《北京同仁医院专家的儿童视力养护书》由北京同仁医院主任医师、眼科专家精心打造，针对小学生常见的视力问题，以近视为主，同时涵盖儿童常见的散光、弱视、远视、斜视等，给出科学合理的指导方案，是专为家长设计的保护孩子视力的操作手册。书中以常用眼科知识为基础，融合了临床经验、医案，重视实际操作，使家长可以初步判断孩子的眼睛是否有问题，并为孩子营造良好的护眼环境。书中还有一些趣味护眼小游戏和新型眼保健操，帮助孩子养成良好的用眼习惯，预防近视等常见眼科疾病。

　　主 编 焦永红 首都医科大学附属北京同仁医院主任医师、教授、博士生导师 中华医学会眼科学分会斜视与小儿眼科学组委员，中国康复医学会眩晕康复专业委员会副主任委员。《中华眼科杂志》《眼科》杂志编委。曾作为视力保健代表参与《全国儿童保健工作规范》的修订工作。 将现代影像学技术用于眼球运动神经的近全程显示，促进磁共振检查技术用于斜视病因学诊断，使特殊类型斜视的影像学研究和临床应用达到国际先进水平。副主编 浦佳宁 北京市海淀区妇幼保健院眼保健中心主治医师，海淀区妇幼保健院孕妇学校讲师 从事眼科工作 15 年，尤其擅长儿童屈光不正、弱视、斜视的诊断与治疗、近视诊治等。主要从事新生儿、婴幼儿、学龄前儿童、学龄儿童及青少年的眼病筛查及临床诊治工作。

PART1 孩子眼睛生病了，常有哪些表现
父母如何判断孩子视力出了问题
孩子看电视、写作业爱歪头
孩子总是喜欢眯眼看东西
孩子走平路也爱撞东西、摔跤
突然对喜欢的绘本失去兴趣、总是说看不清黑板
视力好坏，关键在儿童期
为什么学龄前后是培养孩子好视力的关键期
熟悉孩子各阶段的视觉发育规律
哪些因素会影响孩子的视力发育
孩子视力不好，不仅仅是影响美观
视力好坏与大脑发育密切相关
如何帮助孩子度过近视易感期
做好眼部检查，预防眼睛生病
把握眼部检查的最佳时机
不同年龄阶段孩子的视力检查法
不同年龄阶段孩子的视力标准
常见眼病早知道
孩子出现这些小信号，爸妈要注意了
先天性眼病早发现、早治疗
斜视：“斜眼、对眼”不好看
弱视：一只眼睛偷懒了
屈光不正：真的看不清了
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PART2 好环境+好习惯，孩子好视力的基础
为孩子营造保护视力的家庭环境
悉心关照孩子的“视力银行”
引导孩子正确用眼，做到“3 个 20”
孩子爱玩手机、爱看电视，该怎么办
多“遛娃”，“目”浴阳光能护眼
怎样为孩子挑选适合的灯具
学习桌椅的选择，会影响孩子的视力
孩子在家学习如何做好用眼卫生
好习惯，预防孩子视力下降
课业这么重，怎么保护视力
养成经常活动眼球的习惯
开学了，先学姿势，再学知识
握笔姿势比你想象得更重要
使用电脑时，应注意的用眼习惯
打乒乓球对孩子视力有帮助吗
哪些户外活动对孩子的视力有帮助
眼神锻炼法：让孩子的眼睛炯炯有神
孩子睡眠少，对视力影响有多大
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PART3 趣味游戏+新型眼保健操，科学有效易操作
趣味游戏，在欢乐中提升孩子的视力
眼球运动游戏：提高眼睛的活力
追踪游戏：训练追视能力
数字图案游戏：训练动态视力
食指游戏：提高视觉灵敏度
新型眼保健操，简单操作护眼好
科学有效的新型眼球运动操
随时随地都能做的眼内瑜伽操
眼睛也要做做广播体操
专题 孩子晚上学习，养眼小窍门

PART4 孩子近视了怎么办？同仁眼科医生这样说
了解近视真相，揭开神秘面纱
为什么现在的小学生特别容易近视
你家孩子属于什么类型的近视
单纯性近视，并没有想象中那么可怕
低度近视虽然不可怕，但影响也很大
最终是否近视，是由眼轴长短决定的
拒绝早发性近视：患近视的年龄越小，问题越严重
真假近视傻傻分不清，掌握分辨第一步
错把假性近视当成真性近视，会影响孩子未来的生活和职业选择
判断孩子近视的常用方法有哪些
父母看得懂验光单，心里才踏实
散瞳对眼睛有坏处吗
科学应对，让孩子远离假性近视
孩子假性近视怎么办
假性近视需要戴眼镜吗
自然疗法做推拿，改善假性近视
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PART5 散光、弱视、远视、斜视，同样不能忽视
散光不可轻视，需格外小心
散光是什么
散光有哪些类型
孩子散光如何判断
孩子散光，家长要注意什么
改善视疲劳的游戏有哪些
弱视就是眼睛看东西的能力变弱了吗
什么是弱视，导致弱视的常见原因有哪些
弱视的诊断标准是什么
弱视是不是戴眼镜就能解决
早期弱视 90% 可以治愈
弱视治疗，贵在坚持
改善弱视的特定游戏有哪些
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