给青少年看的学霸记忆法

　　本书教你如何用最短的时间记忆最多的内容，利用“记忆运作原理”产生最好的效果，修正大家对记忆的错误观念。灵活运用记忆法，分短期、长期、单纯和影像记忆四种类型来使用，运用四种色彩来刺激右脑，提升效率，把短期记忆反复深化为长久记忆，印象深刻。本书还教会读者如何成为考试当天不会记忆失常的一日天才，其中奥妙尽在最佳状态记忆法，临时上考场也不害怕。

　　[日] 石井贵士 作家，Kokoro Cinderella有限公司负责人。 1973年生于爱知县名古屋市。先后获得多项全国性模拟考优秀排名，并考取庆应大学经济学系。更在无师自通的情况下，一举考取电视台播报员。任职电视台期间，萌生“辞去播报员的工作，从零开始打拼，并且做出一番成绩，应该可以激励许多人”的想法，毅然辞职，环游世界，历经27个国家。回国后，在日本心理健康协会取得“心理咨询师”资格。2003年创办Kokoro Cinderella公司。著作《一分钟超强读书法》，销售突破57万册，跃居日本年度畅销书排行榜榜首（2009年商业类，日本出版贩卖株式会社统计）。作者出版图书累积销售量超过150万册，跻身日本畅销作家的行列。

第一章 记忆运作原理
01 内心深处认为重要的事，绝不会忘记 /03
02 大脑生来就善忘 /08
03 复习的最佳时机 /11
04 一天复习三次或九次效果最佳 /15
第二章 七大记忆新观念
01 新观念 1 写下来容易记住……× 目视才容易记住……√ /23
02 新观念 2 一次牢记比较好……× 分段记忆比较好……√ /29
03 新观念 3 端坐书桌前用功……× 边走边出声背诵……√ /35
04 新观念 4 安静的环境好用功……× 杂音环境帮助记忆……√ /41
05 新观念 5 每个人的专注力存在差异……× 人的专注力以 90 分钟为限……√ /48
06 新观念 6 遇到不会的问题先暂停……× 解决问题后再稍事休息……√ /52
07 新观念 7 背书要过目不忘一次 OK……× 背书要复习三次才能记住……√ /58
第三章 灵活运用记忆法
01 区分记忆类型，让背诵成为拿手强项 /65
02 长期记忆分为单纯记忆与影像记忆 /70
03 单纯记忆与影像记忆的目标各不相同 /74
04 千万别用谐音背英语单词 /78
05 利用简单图像，强化影像记忆 /80
06 利用唱歌的方式记忆 /82
07 变身背书高手绝非难事 /85
第四章 四色记忆法
01 记忆的诀窍在于善用色彩活化右脑 /91
02 配合记忆四阶段，以色彩强化印象 /95
03 四色魔幻记忆纸的神奇记忆效率 /102
04 使用四色文件夹，学习效果迅速提升 /107
第五章 三明治记忆法
01 善用睡眠时间，深刻巩固记忆 /113
02 香蕉与巧克力的神奇作用 /118
03 如何将短期记忆转化为长期记忆 /120
04 一日三分法，将学习效率提高到极致 /123
第六章 最佳状态记忆法
01 需用心牢记的两种内容 /129
02 临时抱佛脚也可一鸣惊人 /132
03 如何避免临考发挥失常 /136
04 最佳状态记忆法让你通过真正的考试 /142
05 准备高中入学考试的最佳状态记忆法 /146
06 准备大学入学考试、复读班的最佳状态记忆法 /150
07 如何在考前一个月执行最佳状态记忆法 /155
后记 /163