男孩的心与身：13岁之前你要知道的事情

　　告诉13岁之前的男孩子如何保护自己身体和心灵的一本书。男孩进入青春期，身体迅速发育，由于生理和心理上的急剧变化，往往会遇到各种各样的烦恼和问题，如果不能及时得到解决，有可能会对男孩的身心健康造成不良影响。这本书解答了男孩在成长中遇到的各种问题，以及正确对待自己身体和心灵以及对异性情感的方式。●身体密码 了解变化的自己，做好青春期保健●性的困惑 揭开性的面纱，让成长不再迷茫●异性交往 分清友情和爱情，处理好和女孩的那些事●健康上网 把握上网的尺度，赢在网络时代●自我保护，不涉足危险禁区，学会保护自己●关爱他人，理解多样性，学会尊重别人书中在解说的同时，还解答了很多男孩深感困扰、但是又不敢启齿问大人的问题。比如：勃起是什么？ 精液是脏东西吗？ 正确的性器的清洗方法是什么？为什么精液是白色的？等等。这是一本为青春期男孩量身定制的图书，也是一份爸爸送给儿子非常好的成长礼物。

　　作者简介山形照惠，助产士/产后康复治疗师。 1975年生于北海道。对儿时祖母的护理及其去世记忆深刻，因而向往自然与医疗行业，并入读护理学校。毕业后继续入读助产士学校。曾在综合性医院、妇产科诊所、综合医疗诊所工作。目前参与地方育儿援助活动，并接受育儿咨询。成为两个女儿的母亲之后，开始把“增加妈妈们的笑容”作为毕生事业，并且通过博客提供有关如何减少女性产后心理创伤的信息。在写作本书时，始终盼望能有更多人了解到认识“性”就是认识“生”，并为此而撰写本书续作《女孩，这样爱自己：15岁前需要知道的身心保护法》。译者简介张传宇，神户大学人文学研究科东洋史博士，苏州大学社会学院历史系副教授，研究近代中日关系史、近代日本史，研究成果见于《近代史研究》《抗日战争研究》，译有《关于与占城南迁宾童龙的考察》等。

【目录】
前言……3
?致家长们……4
主要人物介绍……14
［第一章］身体渐渐长大成人
漫画1　身体渐渐长大成人……16
关于身体和心理产生变化的青春期……26
关于下体的毛发和体毛……28
关于胡子……29
关于腋毛和汗水的气味……30
关于青春痘……31
青春痘对策……32
［第二章］男孩在成长？！关于男孩的身体
漫画2 男孩在成长？！关于男孩的身体……36
生殖器的大小因人而异……46
正确的生殖器清洗方法和包茎……47
　　洗澡的重要性／清洁生殖器的好处／正确的生殖器清洗方法
保持生殖器的洁净……50
　　如何对待被生殖器的皮包裹住的“包茎”／生殖器发痒的时候
Ｑ…什么是初精……52
Ｑ…什么是勃起……53
漫画　梦遗……54
Ｑ　精子是什么样的……58Ｑ…为什么精液是白色的？（关于精液的成分）……58
Ｑ…为什么精液和小便（尿）从同一个地方排出？
　　不会混杂吗？……59
Ｑ…小便和精液脏吗？……59
［第三章］和自己的身体友好相处
漫画3 和自己的身体友好相处……62
人的三大欲望！食欲、睡眠欲以及性欲……68
Ｑ…为什么生殖器和睾丸受到碰撞会痛？……70
Ｑ…为什么睾丸有很多皱褶？……71
Ｑ…为什么生殖器最好不要勒太紧？……71
你想知道的关于手淫的事情……72
　　自慰、手淫（自慰的重要规则）关于对身体的自卑感……74
［第四章］女孩也在成长？！关于女孩的身体
漫画4 女孩在成长？！关于女孩的身体……76
◆恋慕之心的萌芽◆……87
　　◆对喜欢的女孩怦然心动◆……92
［第五章］喜欢也有很多种！
漫画5 喜欢也有很多种！……102
可以有各种不同的喜欢……112
每个人都不一样是很了不起的事情……114
　　关于LGBTQ
DSDs（身体上关于性方面的各种性发育异常）……116
是谁规定男生就用蓝色，女生就用红色的呢？……117
性别决定“个性”是臆想吗？……118
练习 尝试发现自己最喜欢的事物和自己的优点吧！
也会有人觉得活着很辛苦……120
［第六章］警惕互联网！
漫画6 警惕互联网……124
Q…瞒着父母不小心被收了费！怎么办才好？……140
Q…如果被父母狠狠地责骂了……141
　　?致家长们
Q…看视频和玩游戏总是停不下来！……142
我们应该这样面对游戏和视频……143
依赖真的不好吗？……144
色情网站和情欲不一样吗……146
　　虽然是面向18岁以上人群的东西，但有时候也会被孩子们看到
　　区分虚拟世界和现实世界
不要被色情信息迷惑……148
［第七章］喜欢上一个人时的重要的事情
漫画7 喜欢上一个人时的重要的事情……150
喜欢一个人就是“珍惜那个人”……160
练习 怎样才是真正的喜欢并珍惜对方？你会怎么做？
不伤害他人的沟通交流……164
　　——I（爱）message【You message】【IUS message】
失恋也没关系，失败也没关系……168
苦恼的时候就发出求救信号……170
世界各国的性教育……171
干净利落的装束很重要……172
进阶练习
［第八章］关于性爱的重要话题
漫画8 关于性爱的重要话题
性爱（性行为、性交）是什么？……188
不想被触碰身体的时候……190
人是如何怀孕的？……191
预先了解一下计划生育吧……192
　　如何防止意外怀孕
　　什么是性交（性行为、性接触）
防止意外怀孕的方法……194
　　低剂量避孕药/紧急避孕药/IUS（宫内节育系统）
Q…怀孕了但不能生下来的时候该怎么办？……196
Q…通过性行为传播的疾病有哪些？……197
关于DV（家庭暴力）、性暴力……198
［第九章］成为懂得爱惜自己的大人
漫画9 成为懂得爱惜自己的大人……200
了解什么是“人权”吗？幸福的选择（宪法）……210
认同多样性……212
什么是男女社会性差异？……213
掌握越多的知识就越能珍惜自己和对方……214
　　大家是为什么而学习？
　　成为可以自主思考自主行动的大人
了解世界之SDGs……216
　　Sustainable Development Goals（可持续发展目标）
结语……219
咨询方式&文献……220