教练式父母：给孩子大一号的爱

　　养育的真谛，在于让父母与孩子沉浸享受心灵的成长之旅。本书不同于其他养育书籍，它不仅关注孩子的内心需要，同时重视父母的心灵成长。它认为，亲子关系是一切关系的原型，好的亲子关系能够为孩子未来的亲密关系、人际关系等一切关系护航。而塑造好的亲子关系的关键是成为教练式父母，懂得孩子在每个成长阶段需要的心理营养，在对的阶段供给对的心理营养，让孩子在自由的空间里自在生长。通过本书，你可以了解孩子在胎儿期、婴儿期、幼儿期、儿童期、青少年期、青春期真正需要什么，并供给孩子需要的鼓励、陪伴、肯定或引导。当你能用孩子需要的方式去爱他/她，那么亲子沟通将畅通无阻，关系也会积极而融洽。作者李文超和徐秋秋有着15年的心理养育实践，在本书中解密了教练式父母的内涵，并指出了常见的错误教养方式。当父母用自以为“正确”的方式养育孩子时，带给孩子的往往是束缚、控制和妨碍。通过学习教练式父母的沟通方式、情绪管理方式和问题处理方式，父母不仅可以更享受为人父母的过程，还能更速效解决大多数的养育难题。拿起这本书吧，成为温暖的、赋能的、走进孩子内心的父母，养育快乐的、自信的、勇敢迈向未来的孩子。

　　◎李文超心理学研究者、实战专家；秋文心理、秋文公益基金会创始人；长江商学院EMBA；从事生命教练工作16年，致力于心理学在生活各个领域应用的研究与传播。著有心理畅销书《幸福的真相：让100万人获益的幸福心理课》，并凭借本书入选第八届当当影响力作家。 ◎徐秋秋知名心理专家，教育学博士；全民幸福社（心理学读书平台）创始人；国家二级心理咨询师，从事心理工作10余年；国内首位提出、阐述、架构幸福心理学体系者；幸福心理学系列课程研发导师。著有心理畅销书《生命的真相：重建幸福人生剧本》，并凭借本书连续入选第七届、第八届当当影响力作家。

第 一章 亲子关系是一切关系的原型 
孩子是阴阳结合的能量体
孩子是父母的复印件
亲子关系是指向分离的关系
亲子关系是一种心灵契约
早年心理营养喂饱一生  
从三个标准入手，培养心理健康的孩子  
第二章 对的阶段，对的心理营养
胎儿期所需要的心理营养：妈妈的情绪
婴儿期所需要的心理营养：爱与陪伴
幼儿期所需要的心理营养：自主探索
儿童期所需要的心理营养：欣赏与肯定
青少年期所需要的心理营养：正向的引导
青春期所需要的心理营养：面向未来的牵引力
偏差行为的背后是缺少心理营养
第三章　限制孩子成长的四种教养方式
错误教养1.代替孩子成长
错误教养2.妨碍孩子成长  
错误教养3.控制孩子成长  
错误教养4.忽略孩子成长  
第四章　教练式父母的家教新观念
教练观念1.孩子不必听话  
教练观念2.身教重于言教  
教练观念3.身心连接更重要  
教练观念4.心理健康是人生成功的根源  
第五章　错位的父母，出问题的孩子
亲子关系是心理铁三角  
婆媳关系让铁三角复杂化  
错位父母1.“孩子是我的”位置
错位父母2.评判者的位置  
错位父母3.亲子关系中断的位置
错位父母4.战友的位置
第六章 教练式父母：最温柔的教养
孩子最需要的心理营养是快乐
教练式父母的三大核心目标
教练式父母的五大养育标准
第七章 教练式赋能：做捕捉敏感期的父母
0~3岁孩子的父母：提供保姆型的照料  
3~6岁孩子的父母：用期待导向养育
6~12岁孩子的父母：示范积极的人生观
给孩子大一号的爱
第八章 教练式沟通：做会听会说的父母 
亲子沟通之痛：你总是“正确”地伤害孩子
重新定义亲子关系的目的
重新定义沟通的目的
教练式沟通的五大理念
教练式沟通的四大步骤
身心连接是沟通的重要一环
第九章 教练式情绪管理：做不吼不叫的父母 
情绪的来源
情绪的意义
当孩子出现负面情绪
当父母出现负面情绪
第十章 教练式奖惩：做有界限感的父母
好的家庭，一定要有界限感
父母如何建立亲子间健康的界限感
教练式欣赏：启动孩子的能量
教练式惩罚：了解偏差行为背后的动机
第十一章 教练式自信：做肯定孩子的父母
自信的组成：自我意识和信心
自信的来源：以爱为基础的肯定
与孩子建立真正的合作
孩子从自信到独立自主
第十二章 教练式家庭：给孩子大一号的爱
全家总动员：每个家庭成员都有位置感
用宽度的眼睛看孩子：纵向和横向亲子关系
用长度的眼睛看孩子：解释过去，规划未来
用深度的眼睛看孩子：疗愈孩子的情感需求