放弃的艺术

　　我们通常都会在一些看似过于积极正面的事情上打转，比如我们明明是在给自己设路障，但我们自欺欺人地认为自己正在清障向前，还沾沾自喜。"放弃的艺术”是一种实现目标的逆向思维方法，它基于最新的行为科学研究，它颠覆了我们习以为常的思维习惯，比如对过度分析的偏好，反复思考以至陷入一种"如果”"万一”的怪圈。本书帮助我们重新认识这样的问题，并停下来思考我们到底在做什么以及何时放弃、如何重新开始，包括一段关系、一个生活目标和一项工作等。

　　佩格？斯特里普（Peg Streep）就读于美国宾夕法尼亚大学和哥伦比亚大学，自著或与他人合著了10本书，包括《缺乏爱心的妈妈》以及和南希？斯奈德曼博士合著的畅销书《必要之旅》。此外她还是“今日心理学”网站的一位博主。现居纽约。艾伦？B.伯恩斯坦（Alan B. Bernstein）是一位执业临床社工，撰写职业生涯及其转变方面的著作，比如普林斯顿评论出版社出版的《你的职业规划指导》和《退休有法》，在纽约医学院和纽约大学的心理学博士点任教。现居纽约。戴思琪，笔名戴诺，心理学图书和资料的译者。获得英国伯明翰大学心理学硕士学位，专注于跨文化研究。

【目录】
第一章坚持背后的心理学
第二章不良的放弃模式
第三章了解放弃的艺术
第四章培养放弃的能力
第五章管理思想和情绪
第六章盘点你的目标
第七章规划你的目标
第八章别让后悔阻碍你
第九章重置你的内心罗盘
后记 放弃的智慧
致谢
参考资料