清单思维：将生活琐事化零为整的高效时间管理手册

　　为什么我们总被工作、社交、家庭中的琐事烦扰得疲惫不堪？因为杂乱无章的状态常常会使人倍感压力。这时，一张清单就可以减轻我们的焦虑，让生活回归有条不紊的状态。 本书作者葆拉·里佐是一名电视节目制作人，也是艾美奖获得者，列清单在很大程度上帮助她取得了工作和生活上的成功。 在本书中，作者带领我们从事业、家庭、社交这三个方面认识清单，探索有条不紊的秘诀；发现更多清单妙用，手把手教我们制作提高生活效率的清单；找到适合自己的列清单方法和工具，通过外包任务来为自己的掌控欲“做减法”，利用智能设备玩转新奇有趣的清单工具，以一种全新的策略应对生活中的大事小情。

　　美国福克斯新闻网健康类节目资深制作人，网站ListProducer.com创始人。作为一名艾美奖获得者，她认为自己的成功很大程度上要归功于列清单。她于2011年4月创办了网站ListProducer.com，旨在帮助提升人们的条理性、专注力和工作效率，从而让人们不再倍感压力。

第yi章 清单思维大有裨益：告别压力和焦虑，探索有条不紊的秘诀 / 001
第2章 清单用途多种多样：出乎你意料的清单妙用 / 021
第3章 清单制作新手入门：行动起来，跳出“只列不做”的误区 / 043
第4章 事业清单：将统筹管理工作交给“清单秘书”/ 059
第5章 家庭清单：保持热爱，生活琐事也能变得简单又甜蜜 / 075
第6章 社交清单：完美掌控气氛，成为“轻松说、说得对”的社交达人 / 091
第7章 学会外包任务：不必万事亲力亲为，让他人助你一臂之力 / 111
第8章 利用智能设备：跟紧时代步伐，玩转新奇有趣的清单工具 / 127
清单索引 / 153
鸣谢 / 165