遇见青春：青少年健康 100 问

　　青春期是由儿童发育到成人的过渡时期，是青少年成长发育的重要阶段。此时，青少年第二性征出现，身体发育迅速，但心理发育相对滞后。根据青春期的生理、心理、成长和社会发展变化特点，家庭、学校、妇幼机构和社会共同参与青少年的生理和心理健康教育，引导其养成健康的生活行为方式，对青少年身心健康成长非常重要。本书分五篇，内容覆盖了青少年生长发育、心理健康、营养运动、性教育和友好服务，以及特殊情况下如何自我防护和亲子关系处理等问题，从专业和科普的角度解答了青少年成长中Z关心、Z迫切需要解决的问题。本书简明易懂、阐述生动有趣，可作为关心青少年健康的保健工作者、学校老师、家长和青少年教育志愿者的实用工具书，也可供青少年在自我保健时借鉴参考。

　　朱丽萍 教授，博士研究生导师，主任医师（二级）。现任上海市妇幼保健中心主任，曾任上海市第一妇婴保健院副院长 / 上海市妇女保健所常务副所长、世界卫生组织围产保健合作中心主任及世界卫生组织总部妇幼青少年健康 P4 官员等；李力 医学博士，博士研究生导师，教授，主任医师。陆军军医大学陆军特色医学中心 / 全军计划生育优生优育技术中心主任，上海市遗传咨询专家委员会委员、重庆市高危妊娠监控组专家。享受军队特殊津贴；毛红芳 上海市嘉定区妇幼保健院妇产科妇女保健主任医师，国家二级心理咨询师。

生理健康篇
1. 什么叫青春期？ 
2. 进入青春期有哪些变化？ 
3. 青春期女生生理变化特点有哪些？ 
4. 青春期女生身高何时发育Z快？ 
5. 青春期女生生殖器官发育特点有哪些？ 
6. 青春期女生乳房正常发育的现象有哪些？ 
7. 青春期女生乳房为什么会双侧不等大？ 
8. 青春期乳房延迟发育怎么办？ 
9. 青春期月经不正常的影响因素有哪些？ 
10. 青春期女生月经期要注意哪些？ 
11. 痛经如何应对？ 
12. 青春期如何判断阴道分泌物异常？ 
13. 青春期女生日常生活应注意哪些问题？ 
14. 青春期男生生理变化特点有哪些？ 
15. 青春期男生身高何时增长Z快？ 
16. 青春期男生生殖器官的特点有哪些？ 
17. 青春期男生没有胡子正常吗？ 
18. 青春期男生的乳房也会变大吗？ 
19. 青春期男生阴茎异常勃起是生病了吗？ 
20. 青春期男生遗精是正常现象吗？ 
21. 青春期男生包皮过长、包茎有危害吗？ 
22. 青春期男生会患前列腺炎吗？ 
23. 青春期男生日常生活应注意哪些问题？ 
24. 青春期发育延迟该怎么办？ 
25. 青少年如何应对青春痘？ 
心理健康篇
26. 青少年心理特点有哪些？ 
27. 国内外青少年心理健康现状如何？ 
28. 影响青少年心理健康有哪些方面？ 
29. 青少年主要心理问题如何预防？ 
30. 如何促进青少年心理健康？ 
31. 国际组织预防自杀的有效干预措施有哪些？ 
32. 青春期亲子关系的特点有哪些？ 
33. 家长如何与青少年良好沟通？ 
34. 青春期哪些表现“相对正常”？ 
35. 青少年有哪些“非正常 / 不被认可”的表现？ 
36. 青少年厌学有什么表现？ 
37. 如何帮助青少年缓解压力？ 
38. 如何帮助青少年避免网络或手机成瘾？ 
39. 青少年有外貌或身材焦虑怎么办？ 
40. 青少年早恋怎么办？ 
41. 青少年偶像崇拜的原因是什么，如何引导？ 
42. 什么是校园欺凌？ 
43. 如何帮助青少年识别不安全的社交？ 
44. 如何为青少年提供心理咨询？ 
45. 青少年营养现状如何？ 
营养运动篇
46. 青少年营养需求有何特点？ 
47. 青少年如何做到合理膳食，培养良好的饮食习惯？
48. 青少年不吃早餐有啥不好？ 
49. 青少年不喜欢吃蔬菜，可以吃水果来代替吗？ 
50. 青少年肥胖有何危害？ 
51. 青少年超重和肥胖如何筛查？ 
52. 不吃主食就可以减肥了吗？ 
53. 青少年过度节食有哪些危害？
54. 青少年贫血如何预防？
55. 青少年近视防控办法有哪些？
56. 如何预防龋齿，为何不宜多喝饮料？
57. 如何正确刷牙？
58. 青少年需要补充微量元素吗？
59. 青少年需要“补品”吗？
60. 渴了才去喝水吗，可以用饮料代替吗？
61. 为什么应当少喝碳酸饮料？
62. 青少年睡眠不足有哪些危害？
63. 青少年运动现状如何？
64. 青少年运动时间有何推荐要求和政策支持？
65. 青少年运动有何好处？
66. 户外活动有何益处？
67. 适合青少年的运动有哪些类型？
68. 如何预防青少年运动外伤？
69. 什么是性健康？
性健康教育篇
70. 什么是生殖健康？
71. 什么是性权利？
72. 什么是全面性教育？
73. 何时开展性教育？
74. 青少年性教育应注意哪些方面？
75. 家长如何对孩子进行性教育？
76. 如何引导青少年与异性进行正常的交往？
77. 青春期性发育会有哪些变化？
78. 性自慰影响身体健康吗？
79. 如何预防性侵害？
80. 遭遇性骚扰应该如何应对？
81. 性暴力有哪些危害？
82. 未成年人发生性行为，两情相悦就没有问题吗？
83. 未成年人犯罪真的不用坐牢吗？
84. 过早性生活有何危害？
85. 少女意外妊娠有危害，如何避免？
86. 如何识别早期怀孕？
87. 青少年离性传播疾病很远吗？ 
88. 青少年 HIV 感染现状如何，避免 HIV 感染的措施有哪些？ 
89. HIV 感染后有补救办法吗？
90. 青少年接种 HPV 疫苗就可以预防宫颈癌了吗？
91. 为什么要投资青少年？
友好服务篇
92. 从全球范围看青少年健康面临挑战和主要健康问题有哪些？
93. 国际组织青少年健康框架内涵及促进措施有哪些？
94. 我国青少年主要健康问题有哪些？
95.“健康中国 2030”与新“两纲”关注的青少年健康的任务有哪些？
96. 青少年友好服务的主要内涵是什么？
97. 青少年友好服务可从哪些方面开展？
98. 为青少年提供咨询服务应该注意哪些方面？
99. 青少年保健服务的质量标准是什么？
100. 特殊时期（如传染病暴发期间)青少年防护应注意哪些？