冬奥·冰上舞者-花样滑冰大全：单人滑双人滑

　　为进一步推动“冰雪文化进校园”活动，作者张昊结合自己 30余年的工作经历，主编了这套青少年科普读本“冬奥·冰上舞者：花样滑冰大全”，指导青少年科学、规范、高效地掌握花样滑冰的基本技能。读本分为 2 册，分别为《单人滑双人滑》和《冰上舞蹈》，旨在培养青少年的冰雪情结和兴趣，普及冰雪体育运动技能，切实让广大青少年在冰雪体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。本书在编写体例上坚持科学、严谨的原则，从初入冰场、冰上练习、冰峰对决、冰上人生和冰舞青春 5 个章节，介绍了花样滑冰的文化背景、发展历史、场地与装备、专业技术动作、比赛规则、花滑运动员的励志成长故事等，传播冰雪文化知识，弘扬奥林匹克精神。 本书知识专业、全面，语言通俗易懂，图文并茂，邀请专业运动员亲自示范，全面直观地给读者展示花样滑冰中主要的滑行、跳跃、旋转等动作要领，让专业的花样滑冰知识变得更直观、更生动。此外，为了让青少年读者能够理解这项运动，并传播全民冰雪运动的理念，书中相关章节还特别设置了“冰雪小课堂”栏目，增加知识性、趣味性，便于读者了解冰雪运动悠久的历史文化和纷繁的比赛场景。作为向青少年传达花样滑冰知识的专业图书，本书不仅是一本科普读物，而且是一本给中小学生普及花样滑冰运动的教学课本，同时也是冬奥冰雪文化的宣传手册。本书亦可作为高校单人滑双人滑教材使用。

　　张昊 花样滑冰世界冠军，中国花样滑冰运动员，国际健将，北京体育大学中国冰上运动学院院长助理兼花样滑冰专项教师，2022 年北京冬奥宣讲团宣讲员。 4 岁开始练习花样滑冰，8 岁接受专业训练，14 岁与张丹配对参加双人滑比赛，18 岁第一次登上冬奥会舞台，2020 年 6 月退役。他曾代表中国队连续 5 次出征冬奥会，是参加冬奥会次数最多的花样滑冰运动员，并在 2006 年第二十届意大利都灵冬奥会上夺得花样滑冰双人滑亚军，创造了当时中国队在冬奥会花样滑冰项目上的历史最好成绩。张昊从事花样滑冰 30 多年，参加了 400 多场国内外大型花样滑冰比赛。除了在赛场上不断拼搏外，他积极参与社会公益活动，为宣传推广冬奥文化、冰雪文化不懈努力，以榜样的力量感染、吸引更多青少年参与到冰雪运动中。他曾获中华人民共和国第十一届运动会体育道德风尚奖、CCTV 体坛风云人物最佳组合奖、中国十佳劳伦斯冠军奖最佳组合奖、第三十四届北京青年五四奖章等荣誉；并担任全国精神卫生宣传大使、北京红十字会“2022年冬奥会无偿献血”形象大使、2008 年北京奥运会火炬手，以及西宁市冰雪运动协会名誉主席、辽源市冰雪协会名誉主席、青岛市冰雪运动协会荣誉理事等职务。

第 一 章  初入冰场
第一节  单人滑、双人滑概述7
第二节  冰之“舞”装
第 二 章  冰上练习
第一节  单人滑、双人滑基本技术动作之跳跃 
第二节  单人滑、双人滑基本技术动作之旋转
第三节  单人滑、双人滑基本技术动作之步法 
第四节  双人滑中的特殊动作
第 三 章  冰峰对决
第一节  单人滑、双人滑的竞赛内容及要求
第二节  单人滑、双人滑比赛裁判方法与评分细则
 
第 四 章  冰上人生
第一节  运动员风采之单人滑
第二节   运动员风采之双人滑 
第 五 章  冰舞青春
第一节  青少年学习花样滑冰有什么好处 
第二节  学习花样滑冰的年龄 
第三节  第一次滑冰注意事项 
第四节  花样滑冰考级指南
附录1  历届冬季奥林匹克运动会中国代表团所获花样滑项目奖牌 
附录2  部分技术常用术语解释 
附录3  北京2022年冬季奥林匹克运动会赛事介绍
附录4  国家花样滑冰等级测试大纲步法路线图（部分）